Ontdek Uw Aantal Engel
Een halve marathon lopen is een speciaal soort marteling, IMHO. Het is een goed fitnessdoel, zeker… maar het komt nog steeds metgevolgen. Ik heb dit op de harde manier geleerd toen ik me bijna drie jaar geleden inschreef voor mijn eerste halve marathon, en mezelf voorhield dat ik vanhatenrennen naar het succesvol voltooien van 13,1 mijl in een tijdsbestek van een handvol maanden.
Gelukkig is er altijd een deel van mij geweest dat ervan houdt om mensen (waaronder ikzelf) ongelijk te bewijzen, zelfs meer dan ik een hekel heb aan hardlopen. Dus heb ik die wilskracht gekanaliseerd om in 2015 mijn eerste halve marathon te lopen. Ik kan uit eigen ervaring zeggen dat het lopen van een halve marathon niet “gemakkelijk is.” Het is belastend, lang en je zult door hitte, regen en - in mijn geval - sneeuw moeten trainen. (Ik zal eerlijk zijn - soms rende ik gewoon op de loopband in plaats van temperaturen onder het vriespunt te trotseren. Ik zal elke dag saaie landschappen over bevriezing nemen).
Toch denk ik nog steeds dat bijna iedereen een halve marathon kan lopen met de juiste training en mentaliteit. Wees gewoon voorbereid op de etappes die u waarschijnlijk zult doorlopen op de racedag:
1. Letterlijk de meest opgewonden voor oefening die ik ooit ben geweest
Jeetje.Jeetje.Ik sta op het punt om het te doen. Maanden van training leiden hier naar deze dag. Ik sta op het punt deze race te laten zien wie de baas is.
2. Irrationeel nerveus
onzin. De hoorn kan elk moment blazen. Moet ik proberen weg te sluipen? Welk excuus kan ik goedmaken voor familie en vrienden? Nee, ik ga het doen. Het is misschien klote, maar ik zal eindigen.
3. Hallo trots
*Net de markering gepasseerd voor mijl 2*
Dit is geweldig! Dit is geweldig! Runner's high moet in de apotheek worden verkocht! Het leven is geweldig! Ik ben een hardloper!
4. Pijn. Ongemak. Ellende.
Pro-tip: vertrouw nooit een scheet voorbij mijl 9.
(Ik zag het op een poster, oké? Ik spreek niet uit persoonlijke ervaring of zo. Ik zweer het.)
5. Misschien overleef ik dit toch!
Nog maar 2 mijl. Ik kan dit… Rechtsaf?
Ik denk niet veel aan behalve de eerder genoemde pijn, ongemak en ellende. Elke stap doet meer pijn dan de vorige, ik maak me zorgen over shin splints, en het enige dat goed voelt, is het sprankje vertrouwen dat mijn lichaam de finish zal halen.
6. Geïncarneerd ongeduld
Voor een amateurloper of een hardloper/wandelaar van een halve marathon kan 2 mijl alles betekenen van 17 minuten tot een half uur. Dat iszo veel tijdals je al bijna twee uur of langer op de stoep aan het stampen bent.
7. Zo dichtbij… maar tot nu toe
Op dit punt voel ik mezelf voortslepen (zoals veel van de mensen om me heen) en kan ik de finish voor me zien. Het is dichtbij, maar hoewel ik dat logisch weet, doet het dat gewoon nietvoelenop die manier.
8. Ik heb het gedaan!
Na het overschrijden van die finishlijn ben ik altijd trots en bedank ik het universum dat ik heb overleefd… maar ik vraag me ook half af of ik een ambulance nodig heb. Op dit punt heb ik de neiging om een verwarrende mengeling van opluchting, immense dorst en extradramatische innerlijke monologen te ervaren.
9. Opgewonden om op te scheppen op sociale media
Wauw. Niet veel mensen kunnen doen wat ik net deed. Deze medaille is gaaf. Dit t-shirt is cool. Ik ben cool.
10. Totale schok
Ik zal foto's van de finishlijn maken, poseren met de medaille, mogelijk een paar krachttermen uiten, en misschien een biertje drinken na de race. Dan zakt het in: ik heb net 13 piepende mijlen gerend. DERTIEN! Ik weet niet of ik geschokt of trots moet zijn, of hoe of waarom ik het deed… maar alles doet pijn en ik ben een beetje in de war.
Chris Evans Instagram-functionaris
In dit stadium, als mensen vragen of ik nog een halve marathon zal lopen, weet ik niet eens wat ik moet zeggen. Mijn benen voelen aan als stenen en ik wil de komende 900 uur slapen. Dus mijn antwoord op die vraag voor de komende dagen zal er ongeveer zo uitzien:
Maar slim geld zegt dat wanneer mijn spieren zichzelf herstellen, ik zal besluiten dat het een geweldige ervaring was… en doe het allemaal opnieuw.
Alexis Dent is dichter, essayist, ondernemer en auteur. Haar eerste boek, Alles wat ik achterliet , kwam dit najaar uit. Naast freelancen schrijft Dent een wekelijkse nieuwsbrief genaamd Uitval van witte boorden voor zelfstandige millennials en ambitieuze side hustlers. Dent ontwerpt ook eigenzinnige leggings voor haar kledingbedrijf, Eraminta , omdat ze een hekel heeft aan broeken dragen. Blijf op de hoogte van haar website en volg haar op Twitter @alexisdent .
