Ontdek Uw Aantal Engel
Balans en geduld zijn de belangrijkste ingrediënten om u te helpen een gezonde huidbarrière te bereiken.
Het kan zijn dat u een beschadigde huidbarrière heeft als uw huid droog, geïrriteerd of supergevoelig aanvoelt. Maar maak je geen zorgen! Met een beetje TLC kun je je gezonde glans terugkrijgen met een beetje barrièrereparatie. Hier vindt u informatie over hoe u uw aangetaste huid kunt helpen haar oude glorie terug te winnen.
Hoe de huidbarrière te herstellen
Je huidbarrière (ook wel epidermis genoemd) krijgt een zware klap te verduren. Als de buitenste laag van je huid is deze bestand tegen alles, van zwiepende wind tot brandende zon. Stress, overmatig drinken, roken, gebrek aan slaap of verschillende ziekten kunnen ook bijdragen aan huidproblemen.
Maar uw huidbarrière kan ook pijn doen door uw eigen huidverzorgingsroutine. Ik ben het, hallo. Ik ben het probleem, ik ben het . Overmatig gebruik van te veel producten met verschillende actieve ingrediënten kan een recept zijn voor schade aan de huidbarrière. Als je overijverig bent exfoliator of als u uw huid insmeert met producten die retinoïden of alfahydroxyzuren bevatten, moet u de pauzes oppompen.
Hier zijn enkele tips voor het opnieuw opbouwen van de huidbarrière!
1. Elimineer de huidverzorgingscocktail
Sommige actieve ingrediënten in uw huidproducten helpen uw huid te exfoliëren, terwijl andere de hydratatie bevorderen. Het tegelijkertijd combineren van te veel actieve ingrediënten kan echter meer kwaad dan goed doen. Kijk eens goed naar de actieve ingrediënten in uw huidproducten en elimineer alles dat retinoïden bevat (meestal in de vorm van retinol ) of AHA's (alfahydroxyzuren). Zie dit als een eliminatiedieet voor je huid.
2. Ontspan tijdens de chemische exfoliatie
Een andere manier om onmiddellijk te stoppen met het irriteren van uw huid is door het exfoliëren te verzachten. Begin met het vermijden van agressieve chemische exfolianten. Retinol kan bijvoorbeeld helpen voorkomen verstopte poriën en stimuleert de collageenproductie, maar het kan ook te veel van het goede zijn als het te vaak wordt gebruikt of in combinatie met AHA's. Vermijd ook exfoliërende reinigingsmiddelen met glycolzuur of salicylzuur.
3. Stop met zo hard schrobben
Terwijl je aan het chillen bent met de chemische exfoliatie, is het een goed idee om de fysieke exfoliatie wat te verzachten. In plaats van je huid te behandelen als oud houten meubilair dat elektrisch geschuurd moet worden, behandel het dan als een pasgeboren baby. Wanneer u uw huid reinigt, kies dan voor lauw water in plaats van heet water en gebruik een zacht washandje in plaats van een ruwe schrobborstel.
beste veegvaste eyeliner voor de waterlijn
4. Sluit je aan bij de hydratatienatie
Vocht is de beste vriend van je huid, dus hydrateer van binnenuit. Als het om vocht gaat, wil je hem erin stoppen en opsluiten. Vul die waterfles, zet hem op je bureau en neem de hele dag een paar slokjes!
Wanneer ze in balans zijn, zijn de natuurlijke oliën van uw huid de beste vriend van uw huidbarrière. Veel populaire reinigingsproducten, zoals drogende sulfaten, verwijderen te veel van de natuurlijke olie van uw huid, waardoor uw huidbarrière uitdroogt en beschadigd raakt. Probeer in plaats daarvan een zachte reiniger met glycerine of hydraterende ingrediënten die van nature in je huid voorkomen hyaluronzuren of ceramiden . Maak dit af met een zeer zachte vochtinbrengende crème op waterbasis.
5. Je huid weerspiegelt je levensstijl
Jij bent wat je eet . En wat jij rook. En waar je je zorgen over maakt.
Jack Antonoff nettowaarde
Met andere woorden, streef ernaar om balans in uw leven te vinden als het gaat om uw dieet, uw stressniveaus en uw gewoonten. Jouw huidbarrière zal gedijen als je een uitgebalanceerd dieet, een geestelijk gezondheidsregime en regelmatige fitnessoefeningen hebt.
6. Vermijd UV-stralen
De zon kan een geweldige bron van vitamine D zijn, maar kan ook de gezondheid beschadigen huidbarrière . Terwijl u op zoek bent naar een nieuwe, zachtere huidverzorgingsroutine, kunt u uw huidbarrière helpen versterken door een eenvoudige en zachte crème toe te passen zonnescherm product op dagelijkse basis. Terwijl je toch bezig bent, wees niet verlegen om een stijlvolle hoed te dragen voor nog meer UV-bescherming.
7. Verminder ontstekingen
Ontsteking kan veroorzaken een aantal ellende , inclusief schade aan uw huidbarrière. Sommige huidverzorgingsproducten bevatten ontstekingsremmende ingrediënten zoals haver, squalaan , niacinamide of tijgergras. Het kan helpen om voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen die ontstekingen verminderen, zoals vis, noten, avocado's en olijfolie.
Wat is de snelste manier om de huidbarrière te herstellen?
Verwacht geen herstel van de ene op de andere dag als het gaat om het herstel en herstel van de huidbarrière. Consistentie en geduld zijn uw twee grootste bondgenoten bij het opbouwen van duurzame huidveerkracht. Sommige deskundigen schatten dat een aangetaste huidbarrière minstens een maand kan genezen. Als de schade groter is, kan het tot drie maanden duren voordat uw huid blijvende verbetering vertoont.
Het is belangrijk op te merken dat uw huid er slechter uit kan zien voordat deze beter aanvoelt, zoals bij elk natuurlijk genezingsproces. Probeer niet in paniek te raken. Geef uw nieuwe huidroutine wat tijd om te werken. Als u te vaak producten verwisselt, kan de cyclus van beschadiging van de huidbarrière opnieuw beginnen.
Hoe weet ik of mijn huidbarrière beschadigd is?
Schade aan de huidbarrière kun je meestal herkennen aan de volgende veel voorkomende symptomen:
- droogte
- roodheid
- irritatie
- acne
- rosacea
- eczeem
U kunt schade aan de huidbarrière oplopen als uw huid extra droog, asachtig of schilferig aanvoelt. Bij het aanbrengen van producten is extra gevoeligheid, prikken of branden ook een teken dat je huid om hulp schreeuwt. Een beetje pijn kan normaal zijn bij het wennen aan een nieuw product, maar stop met het gebruik van dat product als de pijn aanhoudt.
Afhaal
Om de gezondheid van de huidverzorging te verbeteren, moet u producten met retinoïden en AHA's elimineren, chemische en fysieke exfoliatie verminderen, van uw lichaam een hydratatiestation maken en een levensstijl vinden die zowel de fysieke als de mentale gezondheid bevordert. Bescherm uw huid tegen UV-stralen, verminder ontstekingen en gebruik zachte huidproducten die u helpen uw natuurlijke huidoliën in balans te brengen.
charmes en hun betekenis
Wanneer u aan uw nieuwe huidverzorgingstraject begint, vergeet dan niet geduldig en consistent te zijn, want uw natuurlijke glans komt geleidelijk terug!
