Ik verloor 130 pond, maar ontdekte dat mijn gewicht niet het echte probleem was

Als ik zwaar was, stond ik constant voor de spiegel. Ik zou elke centimeter van mijn lichaam onderzoeken en dromen over de dag dat ik kleding kleiner dan XXL zou kunnen dragen. Soms zag ik mezelf op een strand, zelfverzekerd in een bikini. Ik woog op dat moment 300 pond en die visioenen hadden het gevoel dat ze nooit werkelijkheid zouden worden.

Ik heb het grootste deel van mijn leven met mijn gewicht geworsteld. Ik was mollig als kind en kreeg toen op 14-jarige leeftijd volledige obesitas. Ik begon met rage diëten, viel 20 pond af en kwam 30 terug. Niets werkte. In verband daarmee had ik een zeer negatieve mening over mezelf. Ik haatte mezelf omdat ik zo groot werd. Ik zou vermijden om met vrienden om te gaan omdat ik bang was dat ze zich voor me schamen. Ik haatte het om in het openbaar uit te gaan omdat ik bang was dat vreemden me zouden veroordelen. In plaats van te omarmen wie ik was, liet ik me op alle mogelijke manieren tegenhouden door het idee dat ik een bepaalde maat moest hebben.

Het was pas in mijn laatste jaar van de middelbare school - toen er een nieuwe sportschool dicht bij mijn huis werd geopend - dat ik serieus begon af te vallen. Ik begon om 5 uur 's ochtends wakker te worden om met mijn moeder naar de sportschool te gaan en een half uur op de elliptische trainer te doen. Ik begon geleidelijk kilo's af te vallen door te sporten en een eenvoudig, gezond dieet te volgen.

Als mensen me vragen waarom ik op dat moment in mijn leven besloot om af te vallen, heb ik niet echt een antwoord. Het klikte gewoon. Het kan zijn dat de middelbare school afliep en ik “vers beginnen” voor school of omdat het toevoegen van lichaamsbeweging aan mijn dagelijkse routine me echt enthousiast maakte om elke ochtend op te staan.

Nadat ik bij de sportschool was gekomen, had ik het gevoel dat ik meer een doel had. Trainen voelde als een klein geheim dat ik had - andere mensen zagen mijn resultaten niet snel, dus elke keer dat iemand een opmerking maakte over mijn gewicht, dacht ik bij mezelf:Als ze maar wisten hoe hard ik vanmorgen aan de elliptische trainer heb gewerkt.

Tegen het einde van de middelbare school was ik 50 pond afgevallen. Mijn dieet bestond voornamelijk uit eiwitten, fruit en groenten, met af en toe gezonde koolhydraten. Ik schrap frisdrank en fastfood. Het gewicht bleef wegsmelten en ik volgde mijn routine tijdens het eerste jaar van de universiteit. Ik begon zelfs te rennen en aan krachttraining te doen. Voordat ik het wist, was het tweede jaar en was ik 130 pond afgevallen.

In plaats van te omarmen wie ik was, liet ik me op alle mogelijke manieren tegenhouden door het idee dat ik een bepaalde maat moest hebben.

Je zou kunnen denken dat ik me op dat moment geweldig voelde. Ik had mijn garderobe tenslotte volledig vernieuwd - ik heb zelfs die bikini voor mezelf gekocht die ik altijd al wilde hebben. Maar er klopte iets niet. Waar er vroeger vet en molligheid was op mijn armen, buik en dijen, was er nu een losse huid. Ik voelde me verslagen.

In plaats van trots op mezelf te zijn omdat ik al het gewicht verloor, sloeg ik mezelf voor het eerst zo groot te worden, waardoor deze extra huid van mijn lichaam ging hangen. Ik dacht dat ik zou stralen van vertrouwen, maar in plaats daarvan wilde ik me de hele tijd verstoppen. Ik heb zelfs al mijn kleding van voor het afvallen bewaard omdat ze nog steeds comfortabeler aanvoelden dan mijn nieuwe spijkerbroek of de bodycon-jurk die mijn moeder kocht om me te feliciteren met mijn gewichtsverlies.

Ik bracht de volgende twee jaar door met het bezoeken van artsen, personal trainers en spa's om te proberen mijn huid strak te krijgen. Krachttraining hielp niet, lotion hielp niet, zelfs het rare Saran-wrap-ding waar ik mezelf elk weekend een uur in stopte, maakte geen verschil.

Mijn dokter vertelde het me eerlijk. “Je zult een operatie moeten ondergaan om de huid te verwijderen. Je kunt het niet zelf oplossen.” Maar plastische chirurgie maakte me bang, dus ik dacht dat ik er maar mee zou leven. Ik zou een manier vinden om comfortabel te worden met mijn lichaam - overtollige huid en zo.

Pas toen ik met iemand begon te daten, realiseerde ik me hoeveel ik aan mijn zelfrespect moest werken. Ik gaf veel om wat hij dacht, ontdekte ik, en ik was constant bang om er niet goed genoeg uit te zien of mijn “imperfect” lichaam aangeraakt. Het starten van deze relatie gaf zoveel angst dat ik in therapie ging.

Mijn eerste sessie was zwaar. Mijn therapeut vertelde me dat ik worstelde met angst voor intimiteit, en nadat ik haar had verteld dat ik me niet eens door familie of vrienden zou laten aanraken of knuffelen, legde ze uit dat ik te bang was om kwetsbaar te zijn met iemand, in een romantische of platonische manier. Ik hield mezelf op veel gebieden in mijn leven tegen - banen, vriendschappen, relaties - omdat ik me van binnen gewoon niet goed voelde.

Mijn therapeut stelde ook voor dat ik echt naar huidverwijderingschirurgie zou kijken, omdat het me het zelfvertrouwen zou kunnen geven dat ik nodig had om me goed in mijn vel te voelen, dus dacht ik even na over plastische chirurgie. Ik probeerde mezelf voor te houden dat mensen van me moesten houden om wie ik ben, ongeacht mijn grootte, maar als ik niet gelukkig was met mezelf, hoe zou ik dan ooit mijn ware zelf aan mensen kunnen laten zien?

Ik hield mezelf op veel gebieden in mijn leven tegen - banen, vriendschappen, relaties - omdat ik me van binnen gewoon niet goed voelde.

Dus na zes maanden onderzoek en overleg met plastisch chirurgen kreeg ik een buikwandcorrectie. Het zou de eerste van twee operaties zijn - ik zou daarna mijn armen en benen doen. Maar toen veranderde er iets en begon ik mezelf in een ander licht te zien.

Ik stopte met denken,Ik zal blij zijn wanneer…en begon te denken,Ik ben geweldig zoals ik nu ben. Ik las boeken van Gabrielle Bernstein en Jen Sincero die me hielpen om mentaal en emotioneel aan mezelf te werken. Ik bleef sporten, maar op een andere manier: ik schreef me in voor races, probeerde verschillende klassen, zoals boksen en CrossFit, en trainde met de bedoeling mijn fitnessdoelen te bereiken, in plaats van af te vallen.

In plaats van me te concentreren op mijn uiterlijk, ben ik me nu gaan concentreren op positieve dingen in mijn leven, zoals een steunende familie, goede vrienden en een bloeiende carrière. Als ik me down voel, schrijf ik een dagboek, ga ik naar therapie of mediteer ik. Ik ben zelfs een beetje aangekomen, en het stoort me niet. Ik heb geleerd dat ik zoveel meer ben dan mijn maat.

Het kostte meacht jaarom te beseffen dat een bepaald gewicht niet al je problemen oplost of je leven gemakkelijker maakt, en ik schaam me bijna om toe te geven dat ik vroeger dacht zoals ik deed - ik zou nooit willen dat iemand anders denkt dat hun waarde ligt in hoeveel ze wegen. Uiteindelijk ging mijn reis naar gewichtsverlies meer over het veranderen van mijn zelfperceptie dan over mijn lichaam - en de emotionele reis is veel moeilijker en lonender gebleken dan de fysieke.

12:12 betekenis