Ontdek Uw Aantal Engel
Gif door Dana Davenport
Zonder twijfel, het cellofaan van FKA twigs isboeiende AF. Van haar sierlijke bustier en kippenvel opwekkende hielklikken tot een griezelig menselijke robotachtige feniks en die slotscène van het kleibad... de video is een kunstwerk.
Maar nog indrukwekkender meesterlijk is haar beheersing van de paal, waar ze naar verluidt meer dan een jaar training aan heeft gewijd. De tijd was duidelijk goed besteed!
In de video draait ze zich moeiteloos om het apparaat heen. Ze hangt zichzelf in de lucht, ondersteboven in een spleet van 180 graden alleen door haar dijhuid (een Jade-split, zoals het bekend is).
En die kracht en vrouwelijke kracht in tegenstelling tot de kwetsbaarheid in de teksten? Prachtig.
'[T]o iemand vragen 'Heb ik het niet voor jou gedaan?' terwijl je deze geweldige trucs op de paal doet en je leven krijgt ... het is ziek en het is grappig en het voelt krachtig', zegt de kunstenaar, in wording van een korte film over cellofaan.
Voordat ik ooit paal probeerde, viel ik uit het 'Couch to 5k' -programma - een joggingprogramma dat letterlijk is ontworpen voor bankaardappelen.
Ik ben gestopt met yoga. Ik kon mijn weg niet vinden in fitnessapparatuur en mijn verzameling Tae-Bo-dvd's verzamelde een indrukwekkende laag stof voordat ik de nederlaag toegaf. Ik klaagde dat fitness gewoon niets voor mij was.
Maar paal was anders. Ik heb niet borg gesteld. In plaats daarvan bracht paaldansen een krachtig, 'get-your-life'-gevoel naar boven dat me een vraatzuchtige honger naar meer gaf.
Als arme studente heb ik $ 260 van mijn eigen geld uitgegeven voor acht weken lessen waarvoor een reis van 75 mijl in beide richtingen nodig was.
Daarna investeerde ik in mijn eigen thuispaal en besteedde ik meer uren aan paalvideo's dan aan mijn schoolboeken. Zeven jaar later kan ik zeggen dat dit het enige type fitness is dat voor mij is blijven hangen.
Het blijkt dat hoewel paal me fit heeft gemaakt, de training zelf slechts een klein deel is van de betekenis ervan voor mijn welzijn.
De grootste impactpaal die ik heb gehad, is een complete make-over van mijn relatie met mijn lichaam, mijn sensualiteit en de manier waarop ik naar andere vrouwen kijk.
Sporten hoeft geen straf te zijn
In tegenstelling tot andere trainingen die ik had geprobeerd, werd paaldansen een hele levensstijl, vol met 8-inch stiletto's, strass-steentjes en de ideologie dat het doel niet is om mijn lichaam te veroveren, maar ervan te genieten.
Pole en ik kunnen het zo goed met elkaar vinden omdat het niet echt als sporten voelt.
Wat je hebt gehoord is waar - paaldansenzullengeven je ongelooflijke kracht in je core en bovenlichaam, maar de winst is een secundair gevolg van andere doelen.
Als je bijvoorbeeld een invert oefent - een beweging waarbij je je achterste boven je hoofd tilt en alleen door je twee handen en de pure stabiliteit van je kern boven de grond blijft hangen - ben je gefocust om met succes ondersteboven te gaan.
Niet de 100 lichaamsgewicht crunches die je toevallig uitvoert op het pad om het te spijkeren. In feite, ikgezochtom de hele tijd te oefenen, want het spijkeren van een luchtbeweging voelt letterlijk als vliegen.
Bovendien hoefde ik niet sterk of technisch begaafd te zijn om plezier te hebben of het gevoel te hebben dat ik in de klas zat.
Andere danslessen voor volwassenen, vol met levenslange dansers (iets wat ik niet was), hadden een bepaald soort mentale angst veroorzaakt over mijn eigen kunnen.
Maar de muren van de paalstudio zijn een veilige haven: als je alleen maar rond de paal kunt lopen en met je heupen kunt draaien - gefeliciteerd, je bent een paaldanseres!
Verzorg je lichaam en het zal je in natura terugbetalen
Toen ik voor het eerst aan de paal begon, was ik enorm depressief en was ik helemaal gestopt met eten. In een van mijn beginnerslessen viel ik flauw omdat ik zo ondervoed was.
Naarmate ik meer bedwelmd raakte door de zoete smaak van fysieke prestatie - 12 voet in de lucht klimmen, aan een enkel been hangen, ronddraaien in eenhandige spins - begon ik te dromen van wat mogelijk was.
Zwaartekracht tarten, platte spleten, lopen op het plafond! Mijn relatie met eten werd iets wat het nooit eerder was geweest.
Eten is brandstof, een manier om respect voor mijn lichaam te tonen. Eten is een voertuig, geen barrière, voor de dingen die ik wil. Omdat ik meer sterk wil zijn dan mager, maakten beperking en eetbuien plaats voor consistentie.
Inspirerende citaten voor de eerste schooldag
En te midden van mijn depressie was paal mijn motivatie om elke dag uit bed te komen.
Door te oefenen leerde ik vergeving en zelfcompassie. Er is een regel in mijn dagboek van rond deze tijd die zegt: 'Ik zal opstaan en het proberen, en als het niet werkt, kan ik weer in bed kruipen. En ik zal het morgen opnieuw proberen.”
Ik begreep dat ik mijn lichaam correct moest behandelen als ik enige hoop had om de paaltrucs te bereiken die ik het meest bewonderde.
Zelfs nu, in een gezondere mentale toestand, maak ik slimmere beslissingen namens paaloefeningen, zoals,Hé, misschien kiezen voor een gegrilde kipsalade in plaats van twee koekjes voor de lunch, toch?
Functie boven vorm
Pole heeft een integrale rol gespeeld bij het ongedaan maken van jarenlange ingesleten berichten over wat mooi is - me leren waarderen wat mijn lichaam kan doen in plaats van hoe het eruit ziet.
Dankzij paaldansen zijn mijn armen sterk en dik, en om eerlijk te zijn zien ze er op foto's vaak wat vlezige uit. In tijden van bijzonder intensieve training gebruiken sommigen misschien zelfs het woord 'mannelijk'.
Toch stoor ik me niet aan hun massa. Ik bewonder hun grootte en definitie en weet dat dit betekent dat mijn lichaam tot ongelooflijke prestaties in staat is.
Benige schouders en biceps zijn misschien vrouwelijker, maar ze zullen mijn lichaam nooit opzij houden.
Trouwens, leren paaldansen is meer dan kracht en trucjes, het gaat om het leren van gratie, op hakken lopen, en zoals FKA twigs treffend laat zien, mijn heupen en ruggengraat articuleren op een manier die heerlijk aanvoelt, ongeacht hoe mijn lichaam eruit ziet.
Slutshaming is slechts een wapen tegen jezelf
Voordat ik met paaldansen begon, was de waardering van vrouwen voor elkaars sensuele expressie absoluut een vreemd concept voor mij.
De afsluitende Cellophane-tekst, 'Ze haten, ze wachten en hopen dat ik niet genoeg ben', klinkt helaas veel te waar voor, nou ja, waarschijnlijk ons allemaal.
Op het gebied van paaldansen nodigt een gemeenschap ons uit om de paradigma's te heroverwegen die we nauwelijks in twijfel hebben getrokken: bedekken. Denk niet dat je te mooi bent. Vrouwen zijn je concurrentie.
'Ga door met je slechte zelf', zegt Pole. 'Er is ruimte om alles te vieren.'
Ik weet nergens anders waar je je benen op het podium kunt spreiden en een hele kamer vol andere vrouwen hebt...je aanmoedigen?
Het is een volledige omkering van het 'oordeel van vrouwen door vrouwen' dat we in de echte wereld ervaren.
hoe groot is je maag
Hoe belachelijk het ook mag klinken voor sommigen, ik beschouw de eerste keer dat ik dit lovende tumult kreeg, als een van de meest ontroerende momenten van mijn leven.
Zovelen van ons, vooral vrouwen, hebben geen toestemming gekregen om authentiek onszelf te zijn, inclusief sensualiteit.
Het mooie is: ik ben deze empowerment ook buiten de studio gaan dragen.
Een vrouw in een korte jurk is daar niet te oud voor of te dik voor. 'Slet' en 'aandachtshoer' zijn eigenlijk alleen maar woorden die we gebruiken om mensen neer te halen die zich meer op hun gemak voelen in hun macht dan wij.
En voorbij gaan, dat komt neer op een diepe kennis en begrip dat je net zo goed in staat bent tot sexiness, kracht, flexibiliteit,wat dan ook, zoals deze andere persoon.
Het is een les die snel is geleerd binnen de studiomuren, zoals andere volwassen vrouwen en mannen,yaasssshoe luider je in jezelf raakt.
'Waarom doe ik het niet voor jou?' is zo'n krachtige tekst naast de paalvoorstelling van FKA twigs, omdat, zoals de meeste paaldansers kunnen bevestigen, paal je helpt te leren dat je het zelf kunt 'doen'. 'Het' is validatie.
Ik kijk naar die vrouw in de korte jurk en denk,Ja, ze voelt zichzelf. Ga door met je slechte zelf. Krijg je leven.
Blijkt dat het vrij eenvoudig is om anderen te vieren als je jezelf viert. En het voelt ook beter.
Amanda Rachel is onder meer een paaldanseres en instructeur die fitness- en danslessen geeft in Boston.
