Druk op Pauze tijdens je menstruatie

Zelfs als je het geluk hebt een van die vrouwen te zijn wiens menstruatie als een uurwerk arriveert, betekent dit niet altijd dat de timing goed is. Het leven komt snel op je af en je maandelijkse stroom kan een domper zijn op je spontane plannen.

Het laatste wat je wilt is een opgeblazen gevoel tijdens een groot evenement of een vakantie in bikini. Hoewel je je cyclus niet te slim af kunt zijn, zijn hier enkele vaak aangeprezen natuurlijke manieren om de komst van haar maandelijkse verblijf uit te stellen - van wetenschappelijk onderbouwd tot ronduit maffe.

Natuurlijke remedies waarvan wordt beweerd dat ze je menstruatie modieus laat maken...

Trommel op met wat appelciderazijn

Appelciderazijn (of kortweg ACV) is de lieveling van holistische gezondheid. Het is gecrediteerd met het genezen van alles, van brandend maagzuur tot buikvet, en allemaal met een enorm variërende mate van wetenschappelijk bewijs (indien aanwezig).

Zilveren kogel of niet, er is niet veel bewijs dat ACV je menstruatie kan uitstellen. Op elke kleine studie suggereert dat het kan helpen bij het herstellen van de eierstokfunctie bij vrouwen met PCOS. Maar uit die studie bleek eigenlijk dat ACV regelmatige menstruatie kan bevorderen in plaats van het te remmen.

ACV is ook zeer zuur (shocker), dus te veel van het spul innemen is niet bijzonder vriendelijk voor je mond en keel. Als je het een kans wilt geven, zorg er dan voor dat je het eerst in water verdunt in plaats van het rechtstreeks uit de fles te drinken.

Een eitje

Hoewel er geen echt wetenschappelijk onderzoek achter zit, is er een beperkte anekdotisch bewijs dat het drinken van citroensap het begin van bloedingen kan vertragen.

Hoewel gematigde hoeveelheden zuur voedsel zoals citroensap (en ACV) prima zijn, is te veel zuur niet goed voor je. Het kan werken op een nummer op uw mond, tanden, tandvlees, keel, maag en darmen.

Zorg er, net als bij ACV, voor dat je citroensap in iets anders verdunt, zoals ongezoete thee of gewoon water.

Jaime koning echtgenoot

Bonen, bonen, zijn ze goed voor meer dan je hart?

Een andere vermeende manier om het bloeden te vertragen, is door 24 uur voor de geplande aankomst van tante Flo gram linzen te consumeren. Hoewel hier geen wetenschappelijk bewijs voor is, geven deze beweringen aan dat je de linzen moet bakken tot ze zacht zijn en ze tot een fijn poeder moeten vermalen.

Je kunt ook gram linzenmeel kopen en jezelf redden van het frituren. Het poeder is bedoeld om te worden geconsumeerd in een soep of een smoothie.

Hoewel het eten van linzenpoeder volkomen veilig is, zijn de gastro-intestinale effecten van de extra vezels misschien niet zo vleiend. U kunt extra winderigheid, maagklachten en een opgeblazen gevoel ervaren - allemaal voor een zogenaamde remedie die geen enkele wetenschap heeft om dit te ondersteunen.

Vecht tegen je menstruatie met gelatine wiebelen w

Nogmaals, hier zit geen wetenschap achter, maar sommige mensen beweren dat het drinken van gelatine die is opgelost in warm water je menstruatie een paar uur kan vertragen. Om jezelf nog meer tijd te geven, is het aan te raden om het mengsel herhaaldelijk te drinken.

Afgezien van het feit dat het nogal onsmakelijk is (om het vriendelijk te zeggen), kan het drinken van grote hoeveelheden pure gelatine spijsverteringsproblemen en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Loop het af

Mensen die veel en intensief sporten mogen vertragingen ervaren in hun maandelijkse stroom, en dat is niet per se een goede zaak.

De vertraging kan betekenen dat uw lichaam zijn energie aan het sparen is en dat het niet genoeg heeft om uw menstruatie te vergemakkelijken. De afwezigheid van menstruatie, ofamenorroe, wordt vaak gezien bij professionele atleten.

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat je met opzet uit je menstruatie kunt komen.

Ga ham op papaja

Sommige mensen beweren dat de caroteen in papaja kan helpen om je menstruatie uit te stellen door de oestrogeenspiegels in het bloed te verhogen. Anderen zeggen dat rauwe papaja daadwerkelijk menstruatie kan veroorzaken door de baarmoeder te stimuleren om samen te trekken.

Hoe dan ook, geen van beide beweringen heeft enig bewijs, maar papaya blijft niettemin heerlijk en onschadelijk als het in normale hoeveelheden wordt geconsumeerd.

Koel als een komkommer

Een ander vaak aangeprezen voedsel voor het uitstellen van de periode is komkommer. Sommigen beweren dat het verkoelende effect van de groente je menstruatie uitstelt wanneer je het in de week voorafgaand aan de menstruatie consumeert. De wetenschap moet het nog eens worden, maar een of twee groene groenten hebben nooit iemand kwaad gedaan.

stevie nicks wikipedia

Watermeloen voor de overwinning

Net als komkommer wordt door sommigen aangenomen dat watermeloen verkoelende eigenschappen bezit die bloedingen op afstand kunnen houden. Wat de wetenschap betreft, is de jury het nog steeds niet eens over deze remedie.

Er is echter bewijs ter ondersteuning van de diuretische effecten van watermeloen. Dus voeg watermeloen toe aan je menu als het een opgeblazen gevoel is dat je wilt ontsnappen in plaats van bloeden.

Conventionele periode uitstel

Hoewel de wetenschap de bovengenoemde natuurlijke remedies om je menstruatie uit te stellen niet kan bevestigen, kun je vertrouwen op de goede oude westerse geneeskunde voor bewezen resultaten.

Anticonceptie

Vrouwen die de anticonceptiepil progesteron-oestrogeen gebruiken, kunnen hun menstruatie uitstellen door hun placebopillen met weinig risico over te slaan. Zorg er echter voor dat u uw arts raadpleegt voordat u dit doet, vooral als u niet zeker weet welke pillen u moet overslaan.

Enkele andere anticonceptie-opties die uw menstruatie kunnen onderdrukken, zijn:

• Anticonceptiepillen met verlengde cyclus zoals Seasonale: hiermee kunt u eens in de 3 maanden ongesteld worden.
• Anticonceptiepleister: Overslaan de pleistervrije week kan periodes elimineren.
• Depo-Proera-opname: Veel piepjes stop helemaal met het krijgen van hun menstruatie tijdens het gebruik van de Depo-injectie voor anticonceptie.
• Het anticonceptie-implantaat (ook bekend als Nexplanon): 1 op 3 implantaatgebruikers zullen na het eerste jaar niet meer ongesteld worden.
• Levonorgestrel-spiraaltjes zoals Mirena: Deze leiden tot minder en lichtere perioden in de tijd.

norethisteron

Het medicijn norethindron (norethisteron) wordt meestal voorgeschreven als anticonceptiemiddel en het kan ook uw menstruatie uitstellen.

Hoewel dit niet het typische voorgeschreven gebruik is en niet gegarandeerd de menstruatie onderdrukt, kan uw arts u 3 tot 4 dagen voordat uw menstruatie begint, vragen om drie tabletten per dag in te nemen. Uw menstruatie zal binnen een paar dagen na het stoppen van de medicatie aankomen.

Hoewel norethindron als een anticonceptiemiddel wordt beschouwd, zult u het niet lang genoeg gebruiken om zwangerschap te voorkomen. Als u niet van plan bent zwanger te worden, gebruik dan bescherming tijdens het gebruik van norethindron.

Dit medicijn heeft enkele bijwerkingen, waaronder hoofdpijn, stemmingswisselingen, misselijkheid en gevoelige borsten. Als u in het verleden bloedstollingsstoornissen heeft gehad, mag u norethindron niet gebruiken.

Riskante zaken

Geen enkele remedie is 100 procent risicovrij, vooral als je het overdrijft. Je kunt inderdaad te veel van het goede hebben... zelfs komkommers.

Nicole Eggert dochter

Jezelf volstoppen met voedsel kan een reeks gastro-intestinale stoornissen of huidirritaties veroorzaken, dus gebruik het met mate.

Menstruatie kan vervelend zijn, maar dat kan het leven ook zijn

Hoe we ook proberen om om hen heen te leven, menstruatie is gewoon een feit van het leven voor de meeste vrouwen van menstruerende leeftijd, en soms zijn ze lastig.

Het beste wat je voor jezelf en je gezond verstand kunt doen, is je menstruatie te accepteren en misschien in die tijd van de maand geen duur ondergoed of witte broek te dragen.

Of praat met uw arts over een van de hierboven besproken anticonceptie-opties voor menstruatieonderdrukking.