• Hoofd
  • Vermaak
  • Mode Schoonheid
  • Liefde En Relaties
  • Gezondheid
  • Levensstijl
  • Geestelijk

What Talking

Eten

Easy Black Bean Huevos Rancheros: het is de moeite waard om voor wakker te worden

Ontdek Uw Aantal Engel

Weinig dingen prikkelen de smaakpapillen zoals huevos rancheros in de ochtend. Het is ouderwets lekker op een manier die ons doet denken aan die universiteitsavonden en bodemloze brunches… Daarover gesproken, als je je vrienden niet kunt overtuigen om wakker te worden en de deur uit te gaan voor dit klassieke Mexicaanse ontbijt, zoek dan nieuwe vrienden.

Grapje. Maak ze zelf wakker met de kracht van het ontbijt.

In deze smaakvolle versie van een van onze favoriete maaltijden toppen we warme tortilla's met BUSH’S® Black Bean Fiesta , gebakken eieren en verse salsa. Om te eindigen wordt elk bord gegarneerd met een snufje kaas en gesneden avocado.

vrouw praat tijdens seks

Serveert 1-2

Ingrediënten

  • 2 (6-inch) maïs- of bloemtortilla's
  • Plantaardige olie
  • 2 grote eieren
  • ½ kop BUSH’S® Black Bean Fiesta
  • ¼ kopje verse salsa, verdeeld
  • Verkruimelde cotija of feta kaas
  • Gesneden avocado

Routebeschrijving

  1. Verhit een grote koekenpan op middelhoog vuur. Als het heet is, rooster je de tortilla's in de pan gedurende 5-15 seconden aan elke kant, of tot ze warm en zacht zijn. Haal de tortilla's uit de pan en leg ze apart.
  • Voeg voldoende plantaardige olie toe aan de koekenpan om hem dun te coaten. Breek de eieren in de pan als de olie heet is. Bak de eieren tot het eiwit gestold is.
  • Terwijl de eieren bakken, giet je Black Bean Fiesta in een magnetronbestendige kom. Magnetronbonen 30-60 seconden op de hoogste stand, of totdat ze heet zijn. Als alternatief kunnen bonen in een kleine pot op het fornuis worden verwarmd.
  • Als de eieren klaar zijn met bakken, zet u de huevos rancheros in elkaar: Besmeer elke tortilla met ¼ kopje warme bonen. Top bonen met een gebakken ei. Schep 2 eetlepels salsa over elke portie. Bestrooi met cotija of fetakaas en garneer met plakjes avocado.

Voedingswaarde (voor ½ recept):

calorieën280
Totaal vet15,1 gram
Verzadigd vet3,6 gram
cholesterol215 mg
Natrium569 mg
Kalium161 mg
Totaal koolhydraten26,1 gram
Voedingsvezels6,0 gram
Suikers3,5 gram
Eiwit11,1 gram

Top

  • Lauren Cohan meest sexy foto's
  • hoeveel collageen moet ik nemen

Interessante Artikelen

  • Fitness De lift: triceps-dips
  • Eten Een pasta die zo rijk en romig is dat je nooit zult geloven dat hij vegan is
  • Leven Cardio- en core-reboot: de 19 minuten durende training voor een uithoudingsvermogen en krachtboost
  • Vermaak Martyn Eaden Wiki: Alles wat je moet weten over de ex-man van Chrissy Metz
  • Liefde & Relaties #CoupleGoals die je kunt leren van Liv Lo en Henry Golding
  • Vermaak Candy Stevens Wiki: Alles wat u moet weten over de vrouw van Charles Manson
  • Toenemen 15 stiekeme ducttape-hacks voor een betere gezondheid

Categorie

  • Vermaak
  • Mode Schoonheid
  • Liefde En Relaties
  • Gezondheid
  • Levensstijl
  • Geestelijk
  • Ouderschap
  • Gezondheid
  • Eten
  • Leven
  • Toenemen
  • Aansluiten
  • Niet Gecategoriseerd
  • Ontdek
  • Fitness
  • Geluk
  • Speel
  • Huis
  • Cbd
  • Bijwerken
  • Tips
  • Ouderschap
  • Opleiding
  • Astrologie
  • Blog
  • Nachtleven
  • psoriasis
  • voedsel en voedselvoordelen
  • psoriatische arthritis
  • acne
  • aromatherapie
  • yoga
  • andere voeding
  • piercingentatoeages
  • acupunctuur
  • colitis ulcerosa
  • rugpijn
  • huisdier
  • schoonheid
  • anderenkinderziektes
  • huidverzorging
  • geestelijke gezondheidssupplementen
  • andere schoonheidsprocedures
  • haarverzorging
  • haaruitval
  • fitnessapparatuur
  • spanning
  • ziekte van Crohn
  • rimpels
  • depressie
  • migraine
  • adhd
  • verhoudingen
  • slaapsupplementen
  • Koken
  • keuken apparatuur
  • geschiktheid
  • trainingssupplementen
  • andere geestelijke gezondheid
  • recepten
  • ocd
  • gewichtsverlies
  • eczeem
  • andere slaapstoornissen
  • hivaiden
  • andergewichtgerelateerd
  • anticonceptie
  • anderevrouwelijkeseksuelegezondheid
  • orale gezondheid
  • vaginale gezondheid
  • hepatitis C
  • huidsverzorging
  • andereseksuelegezondheid
  • relaties
  • andere zichtproblemen
  • constipatie
  • ander gedragsmatig
  • anderevrouwengezondheid
  • menstruatie pijn
  • andere urinewegaandoeningen
  • geestelijke gezondheidszorgsupplementen
  • andere spijsverteringsproblemen
  • anderen soortstoornissen
  • andere borstaandoeningen
  • bijten en steken
  • andere alternatieve therapieën
  • een opgeblazen gevoel
  • Hidradenitissuppurativa

Aanbevolen

Populaire Berichten

  • Kan een Casper-matras u helpen meer Zzz's te vangen?
  • Nieuwe plantenouder? Deze 23 kamerplanten zijn chill AF
  • De voordelen van haver en havermout, van hartgezondheid tot Hangries
  • Wat kunt u verwachten als u weeën verwacht?

Populaire Categorieën

  • Vermaak
  • Mode Schoonheid
  • Liefde En Relaties
  • Gezondheid
  • Levensstijl
  • Geestelijk
  • Ouderschap
  • Gezondheid
  • Eten

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2026 WhatTalking.com