Ontdek Uw Aantal Engel
Ja, we dachten ook niet dat kokoswater verfrissender kon worden. Maar toen werden we getroffen door deze creatie, en sindsdien is het leven beter.
Op zichzelf, kokosnootwater is als de sportdrank van de natuur. Onderzoek heeft aangetoond dat het, omdat het tonnen elektrolyten zoals kalium en magnesium bevat, net zo heilzaam is als die neondranken.
Dan heb je Chia zaden , nog een van de meesterwerken van de natuur. Deze kleine zaadjes zijn een uitstekende bron van vezels, eiwitten en antioxidanten en is aangetoond dat ontsteking verminderen , de bloedsuikerspiegel stabiliseren en de bloeddruk verlagen.
Voordelen van chia-kokoswater
- goede bron van vezels, vitamine C en belangrijke mineralen
- rijk aan antioxidanten
- super hydraterend, vol elektrolyten
Deze chia-kokoswater-tonic bevat vezels, eiwitten, vitamine C, verschillende belangrijke mineralen en antioxidanten , dus het is een uitstekende post-workout optie .
Om de deal zoeter te maken, kan regelmatige consumptie van kokoswater misschien bloeddruk verlagen en is aangetoond dat het helpt nierstenen voorkomen bij ratten.
Dit chia-kokoswater is een nieuwe, heerlijke manier om te genieten van de hydraterende voordelen van kokoswater en de voedingsstoffen van chiazaden.
Chia Kokoswater
Serveert 1
Ingrediënten
- 1½ kopjes kokoswater
- 2 eetlepels chiazaad
- Knijp vers citroen- of limoensap uit
- 1 theelepel agave (optioneel)
Routebeschrijving
Combineer alle ingrediënten in een glas en laat het minstens 10 minuten staan om de chiazaden te laten uitzetten. Roer goed om te combineren.
kapsels voor vrouwen ouder dan 40 met ronde gezichten
Dit is hoeveel je wilt drinken!
Als je dit drinkt voor rehydratatie, zullen de effecten optreden binnen 20-40 minuten na het drinken van 33 gram (2,2 eetlepels) chiazaad en 300 gram (1½ kopje) kokoswater. Als u gezondheidsproblemen heeft, zoals hoge bloedsuikerspiegels, ontstekingen en hoge bloeddruk, kan het overslaan van de agave en het drinken van deze hoeveelheid eenmaal per dag gedurende 8-12 weken uw symptomen verbeteren.
PS Mogelijke bijwerkingen
Zowel kokoswater als chiazaden zijn over het algemeen veilig om te drinken. Maar, zoals bij elk eten of drinken, kan het consumeren van te veel chia-kokoswater leiden tot maagklachten.
