Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Breng tijd door op TikTok en je hoort over de nieuwste virale schoonheidstrends ( slak huidverzorging , iedereen?). Maar vandaag gaan we terug naar de basis met een van de OG huidverzorging ingrediënten: ceramiden .
TBH, jouw huid heeft al ceramiden. Deze wasachtige lipiden (ook bekend als vetzuren ) helpen vocht binnen en schade buiten te houden. Zo doet uw huid meer van deze kleine lipiden nodig? Kan zijn.
Hier is alles wat u moet weten over ceramiden, wie ze moet gebruiken en hoe u de beste producten voor jou.
Wat zijn ceramiden precies?
Ceramiden zijn vetzuren die bestaan uit: ongeveer de helft van de buitenste laag van uw huid. Je vindt ze ook in haarschubben en zelfs in je hersenen .
Volgens de in Californië gevestigde dermatoloog Nadir Ghazi , ceramiden spelen een cruciale rol bij het bewaren van huid gehydrateerd en voorkomen dat schadelijke bacteriën uw dermis (de middelste laag van de huid) binnendringen.
Dus waarom zou je een ceramideproduct gebruiken als je lichaam al ceramiden maakt? NYC-gebaseerde dermatoloog Elaine Kungo verklaart dat vochtinbrengende crèmes worden vaak gemaakt met ingrediënten 'dezelfde of vergelijkbaar met natuurlijke componenten van de huid.'
Met andere woorden, als de ceramideniveaus van uw lichaam ontbreken, kan een ceramideproduct de speling opvangen.
Soorten ceramiden
'Onze huid produceert 9 soorten ceramiden', zegt Qazi. Maar je ziet waarschijnlijk 7 soorten op huidverzorging productetiketten:
penelope cruz echtgenoot javier bardem
- Ceramide 1 (ook bekend als ceramide EOS)
- Ceramide 2 (ook bekend als NS of NG ceramide)
- Ceramide 3 (ook bekend als ceramide NP)
- Ceramide 6-II (ook bekend als ceramide AP)
- Ceramide 9 (ook bekend als ceramide EOP)
- Fytosphingosine
- sfingosine
Om de dingen zelfs te verkleinen meer , raden onze dermatologen aan zich te concentreren op de 3 ceramiden die in onderzoek het meest effectief zijn gebleken:
- Ceramide 1. Deze 'werkt om' span de huid aan ’ en bacteriën bestrijden, legt Qazi uit.
- Ceramide 3. Hier is een ceramide dat van vitaal belang is om 'de huid goed gehydrateerd te houden en de consistentie van de huidbarrière ”, aldus Qazi.
- Ceramide 6-II. Ook bekend als ceramide AP, ondersteunt deze ceramide ook een gezonde hydratatie. Het kan helpen bij het behandelen van schilferige, droge huid door verdere uitdroging te voorkomen en ontsteking .
Maar hoe *precies* helpen ceramiden de huid?
Dit is wat de profs zeggen dat ceramiden voor u kunnen doen.
- Verhoog de hydratatie. Ceramiden houden vocht vast, dus ze worden vastgehouden tijdens koude, droge winter maanden (of voor degenen die dorstige huid in het algemeen).
- Voorkom vroegtijdige veroudering. De ceramideproductie van uw lichaam neemt af met de leeftijd, wat leidt tot: droge huid en meer uitgesproken rimpels . “Het opnemen van ceramiden in uw huidverzorgingsroutine kan het verlies helpen aanvullen”, legt Qazi uit.
- Verzacht irritatie. Degenen met een gevoelige, ontstoken huid of aandoeningen zoals eczeem kunnen profiteren van de hydraterende, verzachtende eigenschappen van ceramiden.
- Bescherm schadelijke bacteriën. Ceramiden hebben antibacteriële eigenschappen , zodat ze misschien kunnen helpen infecties voorkomen of acne uitbraken.
- Breng de pH van uw huid in evenwicht. Je huid is het gelukkigst en gezondst bij een pH van rond de 5,5. Volgens een kleine 2019 studie , de toepassing van een ceramide vochtinbrengende crème kan de pH van de huid tot 24 uur in evenwicht houden.
Hoe zit het met ceramiden en haarverzorging?
Kunnen we zeggen lief, lief harmonie ? 😇
“Ceramides kunnen geweldige voordelen hebben voor: haar ', zegt Qazi. 'Net als de huid hebben haarzakjes hydratatie en vocht nodig om ze plat en op hun plaats te houden. De voordelen van ceramiden kunnen heel duidelijk zijn voor mensen die hun haar verven of bleken. De chemicaliën van haar producten kan het haar pluizig, vezelig en droog maken.”
Dus als je je haar wilt laten herleven, probeer dan shampoo's en conditioners met ceramiden.
Ram vrouw kanker man problemen
Wie moet producten met ceramiden gebruiken?
Overweeg om een product met ceramiden te proberen als je...
- Leef met een droge huid. Of je huid nu aanvoelt vlokkig of uitgedroogd, ceramiden kunnen het vochtgehalte herstellen.
- Een inflammatoire huidaandoening hebben Qazi zegt mensen met eczeem en couperose kan ceramiden gebruiken voor extra hydratatie en bescherming tegen bacteriën die mogelijk een ontsteking kunnen verlengen.
- Bouwen aan een anti-aging huidverzorgingsroutine. Onthoud dat natuurlijke ceramideniveaus afnemen met de leeftijd. Houd je huid zacht en veerkrachtig met een ceramideproduct.
- Wil je de gezondheid van je haar een boost geven. Droog, beschadigd , of gekleurde lokken zullen weer opfleuren met een beetje ceramide-liefde.
“ Als u jonger bent dan 30, hoeft u dat niet te doen eczeem , en je huid niet door de zon beschadigd of extreem droog is, is het niet nodig om ceramiden toe te voegen”, zegt Qazi.
De beste producten vinden met ceramiden
Hier zijn een paar tips voor het vinden van het beste ceramiderijke product voor jou.
- Zoek naar door onderzoek ondersteunde ceramiden. In de meeste gevallen bevelen professionals producten aan die doordrenkt zijn met ceramiden 1, 3 en 6-II.
- Vermijd mogelijke irriterende stoffen. Qazi wijst erop dat sommige huidverzorgingsproducten van ceramide andere ingrediënten bevatten die de ontstoken huid kunnen uitdrogen of irriteren. Omzeil deze potentiële irriterende stoffen :
- ethanol (ook bekend als alcohol)
- sommige geuren
- sommige essentiële oliën
- ureum
- lanoline
- retinoïden
- cocamidopropylbetaïne
- propyleenglycol
- Vraag ernaar bij uw dermatoloog. Overleg bij twijfel met een dermatoloog. Een professional kan u helpen onderliggende huidproblemen op te sporen, uw huidverzorgingsdoelen te bespreken en kwaliteitsproducten aan te bevelen.
Beste producten met ceramiden
De pro's bevelen de volgende huidverzorgingssupersterren aan.
1. CeraVe Daily Moisturizing Lotion
Kung raadt aan om te beginnen met dermatoloog lieveling CeraVe.
“De naam van het merk is immers afgeleid van het woord ceramiden!” ze zegt.
Volgens Kung bevatten CeraVe-producten alle 3 essentiële ceramiden - plus een unieke formule die de vochtinbrengende crèmes in de loop van de tijd geleidelijk afgeeft. Dit helpt de dagelijkse lotion houd werkuren na toepassing.
twee. CeraVe Hydraterende Crème voor Ruwe & Hobbelige Huid
Qazi raadt deze CeraVe-crème aan voor mensen met eczeem.
De dikke crème hydrateert effectief en verzacht ontstekingen. Bovendien kan het op het hele lichaam worden gebruikt (in tegenstelling tot alleen je gezicht).
3. La Roche- Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
Qazi raadt dit aan luxueus gezichtscrème voor iedereen, maar vooral voor mensen met een droge huid.
Naast ceramide-3 bevat het huidverstevigende niacinamide en hydratatieverhogende glycerine. *kokskus*
Hoe ceramiden te gebruiken?
Het opnemen van ceramiden in uw huidverzorgingsroutine is supereenvoudig.
- Huidreinigers. Ja een beetje schoonmakers heb ceramiden! Gezichtsreinigers moeten 1-2 keer per dag worden gebruikt.
- Crèmes en vochtinbrengende crèmes. Breng deze aan voor het slapengaan * of * 's ochtends voordat je gaat slapen zonnescherm . Ze zijn perfect om vocht af te sluiten, vooral als je ze zo snel mogelijk aantrekt na een douche of bad.
- Serums. Van toepassing zijn serums met ceramiden na reinigend maar voordat hydraterend. Let op: soms worden ceramiden gecombineerd met retinol om fijne lijntjes te bestrijden. Als je gebruikt retinol in welke vorm dan ook, wees extra waakzaam bij het aanvragen SPF .
Hoe zit het met bijwerkingen?
Topische ceramiden worden beschouwd als een: redelijk veilige gok voor de meesten huidtypes . We kunnen geen meldingen vinden van bijwerkingen van ceramiden.
gescheurde jeans helemaal naar beneden
Toch kunt u altijd een allergische reactie krijgen op andere ingrediënten in het ceramideproduct. Doe altijd een patchtest om te zien hoe je huid reageert. Voorkomen is beter dan genezen!
Veel Gestelde Vragen
Wat is beter, ceramiden of hyaluronzuur?
Zowel ceramiden als hyaluronzuur versterk en hydrateer de huid, dus uw voorkeur hangt af van uw huid en huidverzorgingsdoelen. Je kunt ze altijd combineren voor maximaal effect!
voor tekenen van veroudering of een superdroge huid, raadt Qazi hyaluronzuur aan. Als je last hebt van een ontsteking of een schilferige huid, ga dan voor de ceramiden.
Wat zijn de 3 essentiële ceramiden?
Deze 3 ceramiden hebben de meeste klinische gegevens om hun voordelen te onderbouwen:
- Ceramide 1
- Ceramide 3
- Ceramide 6-II
Herstellen ceramiden de huid?
Ceramiden helpen de huidbarrière te herstellen om te genezen ontsteking geassocieerd met eczeem .
Echter, ouder 2013 Onderzoek suggereert dat ceramiden weinig effect hebben op de wond genezing .
Welke ceramide is het beste voor de huid?
Er is niet één 'beste' ceramide. De 3 'essentiële' ceramiden - 1, 3 en 6-II - hebben het meeste door onderzoek ondersteunde bewijs voor verbetering gezondheid van de huid en hydratatie.
Wat is beter, ceramide of niacinamide?
Zowel ceramide als niacinamide hydrateren de huid en ondersteunen een gezonde huidbarrière.
Qazi beveelt niacinamide aan voor huidversteviging en lichte hydratatie. Voor uitgedroogde huid , kies dan voor ceramiden.
Zijn ceramiden goed voor je haar?
Ja, ceramiden houden vocht vast in de haarschubbenlaag, waardoor de lokken gezond en gehydrateerd blijven.
Met ceramide doordrenkte shampoos en conditioners zijn vooral gunstig voor droog, beschadigd of gekleurd haar.
