Ontdek Uw Aantal Engel
Geweldig nieuwsonderzoekt en verklaart de trends en onderzoeken die de krantenkoppen halen op het gebied van fitness, gezondheid en geluk. Bekijk al het nieuwshier.
Geboortebeperking, gelijke beloning, vertegenwoordiging van de overheid - en slapen? Het blijkt dat snooze-tijd misschien wel het laatste item op de lijst met vrouwenproblemen is. Volgens recent onderzoek van de Centers for Disease Control zeggen vrouwen vaker dan mannen dat ze moe of zelfs uitgeput zijn. Hoewel er geen enkele verklaring is voor het verschil tussen de seksen, zijn er veel biologische en psychosociale factoren die vrouwen regelrecht naar de slaapzaal kunnen sturen.
Wat is de deal?
Resultaten van de CDC-onderzoek tonen aan dat tussen 2010 en 2011 ongeveer 15 procent van de vrouwen aangaf dat ze zich erg moe of uitgeput voelden, terwijl slechts 10 procent van de mannen hetzelfde bekende. Het sekseverschil was vooral groot bij mensen van 18 tot 44 jaar (ongeveer 16 procent van de vrouwen versus negen procent van de mannen). Deze bevindingen dragen bij aan ander onderzoek dat suggereert dat mannen zeggen dat ze nodig hebben minder slaap dan vrouwen, en dat vrouwen vaker last hebben van slaapstoornissen zoals: chronisch vermoeidheidssyndroom en slapeloosheid .
Het is onduidelijk waarom precies vrouwen meer problemen hebben op de snooze-afdeling, maar de reden heeft waarschijnlijk te maken met een aantal sociale en biologische problemen. Om te beginnen is 18 tot 44 de leeftijdscategorie voor vrouwen hebben meestal kinderen . Het is dus mogelijk dat in sommige gezinnen vrouwen midden in de nacht de neiging hebben om baby's te schreeuwen.
Studies hebben ook aangetoond dat bij paren van het andere geslacht die:een bed delen, hebben mannen meer kans om hun partner te storen. Dat is mogelijk omdat vrouwencircadiaans ritmeis ongeveer zes minuten korter dan die van mannen Geslachtsverschil in de intrinsieke periode van bijna 24 uur van het menselijke circadiane timingsysteem . Duffy, J.F., Cain, S.W., Chang, A.M., et al. Afdeling Slaapgeneeskunde, Afdeling Geneeskunde, Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Boston, MA. Proceedings of the National Academy of Science USA 2011 Sep 13;108 Suppl 3:15602-8.. Dat betekent dat vrouwen over het algemeen eerder in slaap vallen en eerder wakker worden dan mannen, en vrouwen die proberen tegelijkertijd naar bed te gaan als hun mannelijke partners knoeien misschien met hun biologische klokken.
Al deze slaapproblemen kunnen ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid van vrouwen. Onderzoek heeft uitgewezen dat vrouwen die slecht slapen meer kans hebben op hartaandoeningen, diabetes type 2, hoge bloeddruk en psychosociale problemen dan mannen die ook slecht slapen Zelfgerapporteerde symptomen van slaapstoornissen en -ontsteking, stolling, insulineresistentie en psychosociale stress: bewijs voor genderongelijkheid . Suarez, EC Afdeling Psychiatrie en Gedragswetenschappen, Duke University Medical Center, Durham, N.C., VS. Hersenen, gedrag en immuniteit 2008 Aug;22(6):960-8.. (Natuurlijk is het onduidelijk of een goede nachtrust eigenlijkoorzakeneen van deze symptomen.) En goedemorgen, chagrijnig: uit andere onderzoeken is gebleken dat vrouwen met een slaaptekort de neiging hebben om wakker te worden ellendiger dan mannen die evenveel rust kregen.
Is het legitiem?
Waarschijnlijk. Het is vermeldenswaard dat de CDC-studie zich baseerde op zelfrapportage, en het is denkbaar dat vrouwen misschien eerder dan mannen toegeven dat ze moe zijn. Vrouwen hebben ook meer kans om te zeggen dat ze gestrest zijn en om te zeggen dat ze fysieke symptomen van stress ervaren (zoals hoofdpijn en indigestie). Het is dus mogelijk dat vermoeidheid bij vrouwen de manier is waarop het lichaam om een pauze vraagt van een hectische dag.
Interessant is dat het feit dat vrouwen zeggen dat ze vermoeider zijn, niet betekent dat ze eerder geneigd zijn hun verantwoordelijkheden op kantoor te verslappen. Onderzoek heeft gevonden: dat wanneer mannen en vrouwen slaapgebrek hebben, mannen vaker slechte prestaties op het werk vertonen. Deze bevindingen suggereren dat vrouwen meer gewend zijn om op het werk te moeten functioneren terwijl ze zich moe voelen.
Kate Hudson-wiki
Het is duidelijk dat slaap voor iedereen belangrijk is, maar steeds meer onderzoek suggereert dat vrouwen extra waakzaam moeten zijn om ervoor te zorgen dat ze eenstevige nachtrust.
Denk je dat vrouwen meer slaapgerelateerde problemen ervaren? Laat ons je mening weten door te reageren, te tweeten @Greatist , of ga naar onze gloednieuweGreatist Community-forums!
