Ontdek Uw Aantal Engel
Illustratie door Bretagne Engeland
Laatst nam ik een hap uit een pain au chocolat en huilde. Niet omdat het geweldig smaakte, maar omdat ik eindelijk een van mijn hongersignalen correct had geïnterpreteerd. Blijkbaar kun je alle boze delen van hangry krijgen zonder dat je maag rommelt -wie weet?
Maar als ik zo'n besef heb, vraag ik me af of ik ooit uitgerust zal zijn voor volwassen worden, zoals gedefinieerd door zijn veel internet iteraties . Budgetteren? Jaarlijkse doktersbezoeken? Mijn kleren opvouwen? Diner feestjes? Mijn God. Ik heb zojuist een verhaal gedeeld over leren, op 29-jarige leeftijd, wanneer mijn lichaam wil dat ik eet! Ik ben niet toegerust voor #volwassen worden.
hoe om te gaan met een controlerende echtgenoot
Werkelijk. Ik was nooit voorbereid.
Ik ben bevoorrecht opgegroeid in Hong Kong, een hogere middenklasse, compleet met een inwonende helper die voor mijn gezin schoonmaakte en kookte. Voordat ik naar de universiteit ging, leerde mijn moeder me een basisvaardigheid, wassen, maar toen ik eenmaal het huis uit was, was ik een vrije vogel.
En ik at er ook zo een. Het werd zo erg dat mijn vrienden een niet-zo-geheim roterend schema hadden om ervoor te zorgen dat ik minstens één maaltijd per dag had. Voor mij was eten alleen maar tijd wegnemen van activiteiten die lof verdienen: schrijven en videobewerking 's avonds laat.
Hoewel ik uiteindelijk, met behulp van internet, leerde hoe ik normale volwassen taken moest uitvoeren, had ik de kans al verloren om te zien hoeveel 'alledaagse' taken een normaal volwassen leven uitmaken. Het antwoord, zo blijkt, als je niet al te veel geeft om rijk te zijn, is: veel. (Tip: wacht niet tot het weekend om boodschappen te doen, anders heb je het gevoel dat je voor altijd volwassen wordt.)
Alles wat we nodig hebben is een beetje validatie
Twee weken geleden vroeg mijn therapeut me te herinneren wanneer ik voor het laatst trots op mezelf was. Ik kon het me niet herinneren. Dus ze vroeg me hoe ik me voelde toen iemand me valideerde, en ik zei: 'Niets', omdat als kind van mij werd verwacht dat ik alles perfectioneerde, inclusief oefenen. Ik kreeg een keer te zien hoe ik dingen moest doen en kreeg de hele tijd kritiek. Wonen werd dingen die ik 'zou moeten doen'.
Het voelde dwaas, zei ik tegen haar, om validatie nodig te hebben als ik zo lang ben gegaan en zonder succes succesvol was.
Toen zei ze: 'Als kind is validatie - en bevestiging - hoe je ouders je leren wat een gepast antwoord is en wat niet.'
Validatie is meer dan een menselijke basisbehoefte. Het is een vloeiende maatstaf om vertrouwen in onszelf te hebben. Het verandert op basis van ervaring en bekendheid.
hoe om te gaan met stille behandeling door narcisten
Zeker, sommigen zeggen willen “ een onderscheiding voor het vervullen van uw basisverantwoordelijkheden ’ is misschien kinderachtig. En ze hebben gelijk.
Heb je ooit een kind een tekening, of een rare rijstbal die ze met hun plakkerige handen maakten, in je gezicht laten duwen? Als het kind 'Kijk!' zegt, weet je dat het hun beperkte manier is om om validatie te vragenterwijl ze erkennen dat je iemand bent die ze vertrouwen of bewonderen. En als ik denk aan de velen van ons die zijn opgegroeid zonder modelgedrag, is het logisch om validatie te zoeken voor zogenaamde basale volwassenheid!
We zijn hier net op Ground Zero en proberen ons zeker te voelen over het pad dat we hebben gekozen. Het is gewoon zo dat het niet meer de bevestiging van onze ouders is die we nodig hebben. In plaats daarvan zijn onze vrienden, collega's, managers en zelfs vreemden op sociale media de volwassenen die we nu bewonderen.
Validatie van hen vertelt ons dat we op de goede weg zijn. Het geeft ons de motivatie om een taak met minder angst te voltooien. Het verlicht angst. Het bouwt steun op zodat we uiteindelijk gedachteloos, snel (en soms perfect) doen wat we moeten doen, zodat we onze energie ergens anders kunnen besteden, ofwel meer volwassen dingen leren of leuke dingen doen voor volwassenen.
Vertrouwen is het ultieme doel
Volwassen worden verdient niet het luchtafweergeschut dat het heeft gekregen sinds het mainstream is geworden. Niemand - cultureel, ecologisch of mentaal - rijpt op dezelfde manier. We vertrekken allemaal vanuit verschillende privileges, toegang en ondersteuning die bepalen hoe we groeien. En het is vrij duidelijk, als we kijken naar de volwassenenlessen die sommige universiteiten nu aanbieden, dat volwassen worden een grotere definitie heeft gekregen dan het voltooien van taken, het doen van belastingen of het krijgen van baby's.
manieren om een man aan te trekken
Wassen, bijv. heeft de snit niet gehaald bij een UC Berkeley-cursus voor volwassenen . Maar fitness en voeding deden dat wel. UNC's volwassenenlessen focus op 'geletterdheid' om mensen te helpen meer vertrouwen te krijgen in hun politiek en gezondheidsonderzoek. zelfs recent memes lees als een oneindige versie van Sunday Scaries... met een ondertoon van willen ontsnappen aan deze uitputting.
Wat me bij dit brengt: Volwassen worden is zorgen voor je innerlijke kind. Het gaat over wat je doet, en de ontdekking van wat je moet doen, om je meest zelfverzekerde zelf te zijn.
Concentreer u op alle manieren waarop u uw idee van volwassen worden kunt uitbreiden en de momenten waarop we elkaar kunnen steunen, zoals wanneer uw collega's op het werk verschijnen als hun meest authentieke zelf of wanneer uw vrienden grenzen stellen. De volgende keer dat je getuige bent van volwassen worden in actie, aarzel dan niet om het te valideren - of jezelf, zoals ik deed door te huilen over een pain au chocolat.
We leren constant, ongeacht onze leeftijd, en daarom verdienen we het om trots te zijn dat we onszelf ondersteunen, vooral als we het voor de eerste keer proberen.
