Ontdek Uw Aantal Engel
Zwangerschap betekent veranderingen op veranderingen. Soms kan het moeilijk zijn om alle nieuwe verlangens, vreemde symptomen en fysieke aanpassingen tegelijk bij te houden.
Een jeukend fenomeen dat veel zwangere mensen ervaren, is eczeem. Naast al het andere waarmee u te maken heeft, kan het moeilijk zijn om erachter te komen hoe u uw ontstoken huid kunt kalmeren.
Zwangerschapseczeem komt verrassend vaak voor - het is eigenlijk de meest voorkomende huidaandoening zwangere mensen treft. En meer dan de helft van degenen die zwangerschapsgerelateerd eczeem ontwikkelen, heeft nog nooit eerder met de aandoening te maken gehad.
Meestal verschijnt het tijdens het eerste of tweede trimester en neemt het daarna iets af (hoewel sommige mensen postpartum-opflakkeringen kunnen ervaren).
Andere huidaandoeningen die u mogelijk opmerkt
Naast eczeem kunnen tijdens de zwangerschap verschillende andere goedaardige huidaandoeningen optreden, waaronder striae en melasma. (Beide vervagen meestal nadat je kleintje is aangekomen.)
Sommige van deze veranderingen zijn hormonaal, terwijl sommige verband kunnen houden met een reeds bestaande aandoening. Voor het grootste deel mogen huidaandoeningen uw zwangerschap niet verstoren - het is slechts een vervelende bijwerking.
Als u zich zorgen maakt over uw symptomen, bel dan uw arts.
Als u medicijnen gebruikt voor een aanhoudende huidaandoening zoals psoriasis , moet u mogelijk de medicijnen pauzeren en vasthouden aan natuurlijke remedies. Uw document kan u helpen erachter te komen wat u kunt proberen.
9 manieren om je glans terug te krijgen
Probeer, voordat u medicijnen gebruikt om uw eczeem onder controle te houden, enkele eenvoudige wijzigingen aan te brengen in uw dagelijkse routine en kijk of uw symptomen verbeteren.
Hier zijn een paar opties voor verlichting:
10 familiewaarden
Bevochtigen
Zoals met elke andere droge, jeukende plek op je huid, kan een vochtinbrengende crème wonderen verrichten om de uitdroging van eczeem tegen te gaan. U kunt uw gewone vochtinbrengende crème gebruiken of er een kopen die speciaal is ontworpen om de jeukende huid te kalmeren.
Je zou ook een olie kunnen proberen om te helpen bij het herstel van de huidbarrière — kokosolie en zonnebloemolie zijn twee opties waar veel mensen bij zweren.
Neem koele douches
Hoe ontspannend een warme douche ook kan zijn, het doet je huid geen plezier (of je nu wel of geen eczeem hebt). Lange, warme douches kunnen droog je huid uit zelfs verder.
Probeer kortere douches te nemen en het water lauw of koel te houden. Je kunt daarna nog steeds onder een deken kruipen voor serieuze, gezellige sfeer in de koudere maanden.
Neem een havermoutbad
Maak je geen zorgen: we suggereren niet echt dat je jezelf onderdompelt in een papperige massa ontbijtgranen.
Gebruik in plaats daarvan gemalen havermoutpoeder - ook bekend als colloïdale havermout - dat baden een melkachtige, luxueuze textuur geeft. De colloïdale havermout zou die jeukende huid moeten helpen kalmeren en herstellen.
Investeer in een luchtbevochtiger
Deze tip werkt vooral goed tijdens de wintermaanden, wanneer de droge lucht je huid kan irriteren.
Het gebruik van een luchtbevochtiger in uw huis zal vocht toevoegen en overmatige uitdroging voorkomen.
Draag zachte, loszittende kleding
Als zwangere denk je waarschijnlijk 'Duh!' Maar gebruik dit als een extra excuus om die knusse broek te rocken.
Om te voorkomen dat eczeemuitslag tegen je T-shirt of trui schuurt, kun je het beste stoffen gebruiken die je huid niet verder irriteren.
Katoen en zijde zijn beide zachte materialen, vooral als ze niet strak om je lichaam passen. Hoe graag we er ook van houden in de winter, dikkere stoffen zoals wol kunnen tegen je eczeem wrijven en het erger maken.
Vermijd inflammatoire voedingsmiddelen
Als u bekende voedselintoleranties heeft, is dit het moment om die voedingsmiddelen te vermijden. Bewerkte voedingsmiddelen en inflammatoire ingrediënten kunnen uw immuunsysteem verergeren en eczeemsymptomen veroorzaken.
Voedselintoleranties kunnen ook enigszins veranderen als je door de zwangerschap gaat, dus let op wat je eet om te zien of je triggers kunt herkennen.
Uw dieet tijdens de zwangerschap kan invloed hebben op de gezondheid van uw baby, dus zorg ervoor dat u met uw arts praat voordat u belangrijke wijzigingen aanbrengt.
Probeer probiotica
Bacteriële onevenwichtigheden in uw huid kunnen bijdragen aan eczeem. De snelste manier om een overvloed aan goede bacteriën herstellen aan uw systeem? Probiotica!
Probiotica zijn waarschijnlijk verkrijgbaar bij uw plaatselijke apotheek of supermarkt, maar overleg met uw arts voordat u ze regelmatig gaat gebruiken.
Terwijl onderzoek heeft uitgewezen dat probiotica over het algemeen veilig tijdens de zwangerschap , is het altijd belangrijk om te beoordelen wat specifiek het beste is voor uw lichaam.
Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren
Omega-3-vetzuren zijn ontstekingsremmend en geweldig voor het herstellen van de natuurlijke balans van je darmen, wat (verrassend genoeg) je huid aantast.
Noten, zaden en groene groenten zijn allemaal rijk aan omega-3 vetzuren , net als vis - maar het is het beste om uw visconsumptie tijdens de zwangerschap te beperken vanwege het risico op besmetting met zware metalen.
Probeer voor natuurlijke, veilige omega-3 vetzuren vast te houden aan plantaardige bronnen. Anders, doe je onderzoek voordat je vis of visolie eet om er zeker van te zijn dat u een bron kiest die veilig voor u is.
Breng een steroïde crème aan
Als natuurlijke behandelingen niet helpen, kan uw arts een steroïde crème voorschrijven om uw symptomen te behandelen.
Over het algemeen wordt gedacht dat lokale crèmes met corticosteroïden veilig tijdens de zwangerschap , maar zorg ervoor dat u het advies van uw arts krijgt over wat het beste werkt.
tepelpiercing vrouw
Met een combinatie van deze behandelingen kunt u uw eczeemsymptomen verminderen of zelfs wegwerken. U kunt er zeker van zijn dat de toestand waarschijnlijk zal verbeteren als u eenmaal bent bevallen en op geen enkele manier van invloed zal zijn op uw baby.
Hoewel eczeem ongemakkelijk kan zijn, is het een veel voorkomend onderdeel van de zwangerschapservaringen van veel mensen en is er geen reden om bang te zijn voor ernstige langetermijneffecten.
Maar het kan zeker knoeien met je gloed - dus haal die moisturizer tevoorschijn en ga naar de stad!
