Ontdek Uw Aantal Engel
Wakker worden met een schetterende wekker is een vreselijke manier om de dag te beginnen. Wakker worden met een verse partij ontbijtkoekjes? Veel beter. We denken dat we eindelijk het huis kunnen verlaten met een glimlach in plaats van het gebruikelijke we-need-koffie-nu-gezicht, en het is allemaal te danken aan ingrediënten zoals bosbessen, veenbessen en haver die deze negen recepten voor ontbijtkoekjes perfect gezond maken behandelt.
1. Glutenvrije Cranberry Walnut Havermoutkoekjes
Koekjes hebben de reputatie een niet zo geweldige traktatie te zijn voor mensen met glutenallergieën, maar de tijden veranderen. Deze ontbijthapjes zijn niet alleen glutenvrij, ze zijn ook nog eens vegan. En lekker. Om ze nog gezonder te maken, kun je proberen verse bosbessen te vervangen door gedroogde veenbessen.
2. Eiwitverpakte monsterontbijtkoekjes
Waarom vasthouden aan ontbijtshakes als je eiwitten uit koekjes kunt halen? Gemaakt met zonnebloemzaadpasta (hoewel elke notenboter zou werken), lijnzaad, chocoladeschilfers, hennepzaad en geraspte kokosnoot, dit krachtige ontbijt biedt evenveel gezonde vetten als smaakexplosies. Om de spieren te helpen herstellen van een extra zware training, maak je koekjessandwiches met een open gezicht, gegarneerd met extra notenboter en in plakjes gesneden banaan.
3. Ontbijtkoekjes met appel-kaneel Cookie
Of het nu echt het seizoen is om appels te gaan plukken of je zou willen dat het was, deze happen van de herfsthemel zijn alles wat je wilt en meer. Dit recept maakt gebruik van ahornsiroop, kokosolie, appelmoes en gedroogde veenbessen om de ideale ontbijttraktatie te creëren. Combineer met je feestelijke koffiedrank naar keuze.
4. Pompoen-havermout-chocoladekoekjes
Glutenvrij, veganistisch en vooral pompoen. Dit recept maakt gebruik van de beste herfstsmaken: haver, pompoen, nootmuskaat en kaneel hebben allemaal een hoofdrol in dit koekje. We vinden ze lekker verkruimeld op Griekse yoghurt, maar ze werken ook prima als tussendoortje.
Mutt Lange nieuwe vrouw
5. Blueberry Coconut Pecan Ontbijtkoekjes
Natuurlijk, bananenbrood is een heerlijke manier om overrijpe bananen te gebruiken, maar deze zoete vrucht heeft een verscheidenheid aan toepassingen buiten het brood. Probeer de volgende keer dat je bananen bruin worden dit glutenvrije en veganistische recept. Vol met gedroogde bosbessen (hallo, antioxidanten!), Kokosnoot, pecannoten en haver, deze koekjes zullen je doen vergeten dat bananenbrood zelfs bestaat (voorlopig tenminste).
6. Courgette-kokos-chocoladekoekjes
De naam van dit koekje is een mondvol, wat eigenlijk best toepasselijk is gezien alle gekke goede dingen die in elke hap zitten. Gevuld met voedingsrijke courgette, kokosvlokken, chocoladeschilfers en haver, bieden deze ontbijtkoekjes een gezonde dosis groenten terwijl ze smaken als een dessert. Tip: Gebruik agave of honing in plaats van kristalsuiker voor een extra gezonde snack.
7. Oatmeal Chocolate Chip Cookie-ontbijtbekers
Waarom koekjes in melk dopen als je er ook melk over kunt gieten? Deze schattige koekjesbekers maken het ontbijt veel lekkerder (en leuker om te eten). Gebruik een muffinvorm om de perfecte komvormige vorm te krijgen en werk af met het fruit en de zuivel naar keuze. We combineren deze koekjes graag met verse bessen en Griekse yoghurt.
8. Pindakaas Banaan Haver Ontbijtkoekjes
Het combineren van pindakaas en banaan is een no-brainer voor het ontbijt. Of je het duo nu gebruikt als toasttopper, smoothie-toevoeging of havermout-mix-in, pindakaas en banaan laten elk ontbijtvoedsel beter smaken. (Nou ja, misschien geen roerei.) Dit recept maakt gebruik van kokosolie, haver en chocolade om een schuldvrij, veganistisch koekje boordevol voedingsstoffen te maken. Over een ontbijt van kampioenen gesproken.
9. Worteltaart Ontbijtkoekjes
Dit recept is niet zomaar een koekje, het is een koekje met de smaak van een cake. Twee keer de traktatiekracht! Maar laat je niet misleiden door de naam. Gemaakt met lijnzaad, banaan, wortelen, noten en haver, zullen deze vitaminerijke hapjes je zoetekauw tevreden stellen en je vol houden tot de lunch.
Oorspronkelijk gepubliceerd in september 2014. Bijgewerkt maart 2017.
Waterman vrouw relatie
Meer willen? Cookies zacht houden
