Ontdek Uw Aantal Engel
Sushi is een van die maaltijden die altijd meer kost dan je zou willen. Pak een paar broodjes en een zeewiersalade, en je kijkt naar een rekening van minimaal $ 30. En twee uur later heb je weer een beetje honger. Niet ideaal. Gelukkig is thuis sushi maken veel goedkoper, en ook een leuke activiteit voor een date-night/girls-night/verveling-op-een-woensdag-avond.
Je kunt een bamboe mat op Amazon voor slechts een paar dollar of gebruik nori-vellen en rol voorzichtig met je handen. Probeer een van deze sushi roll-recepten, voeg een zelfgemaakte salade of wat edamame toe en je bent klaar om te gaan.
1. Avocado Mango Bruine Rijst Sushi
De sleutel tot een snel sushi-diner is dat de rijst al is gemaakt. Leg een norivel en wat overgebleven bruine rijst op een bamboematje; top met plakjes avocado, komkommer en mango. Rol het voorzichtig op en snijd het in plakjes.
kort haar voor lange gezichten
2. Bloemkoolrijst en Quinoa Sushi
Als je op zoek bent naar een versie die lichter is van zetmeel, dan gebruikt dit recept een mix van quinoa en bloemkoolrijst in plaats van witte rijst. Laag in kool, rode paprika, wortel en komkommer om het super kleurrijk te maken, en voeg avocado toe voor wat gezonde vetten.
3. Zelfgemaakte Philadelphia Roll
Het beste van het maken van deze rol thuis is het beheersen van de vis-tot-room-kaasverhouding. (Opmerking voor restaurants: een beetje schmear gaat een lange weg.) Snijd zalm en leg plakjes roomkaas en avocado in lagen. Je kunt het oprollen met een bamboematje en serveren met sojasaus.
4. Zoete Aardappel Sushi Met Miso Glazuur
Maak van overgebleven gebakken zoete aardappelen een geheel nieuwe maaltijd met deze SP sushi. Het miso-glazuur is gemaakt met sesamolie, ahornsiroop, miso-pasta en rijstazijn en maakt de rol zoveel smaakvoller.
tekenen dat hij bang is voor toewijding
5. Makkelijk Pittig Tonijnbroodje
Dit broodje is eigenlijk gemaakt met tonijn uit blik, dus beschouw het als het perfecte broodje voor oplettende kinderen of iedereen die niet zo van het idee van rauwe vis houdt. Het kruid komt van Sriracha en chili-olie, maar als je twee vliegen in één klap wilt slaan, probeer dan Sriracha-mayo.
6. Komkommer en Avocado Nori Roll
Komkommer, spruitjes, tofu of vis en avo zijn alles wat je nodig hebt voor een knapperig, vers broodje. Jazz het op met optionele add-ins zoals mango, radijs of cashew-kaas.
7. Knapperige Avocado-handrol
Als je je extra avontuurlijk voelt, probeer dan deze handrolls. Het is wat moeilijker om de kegelvorm te krijgen, maar dan heeft je diner de vorm van een ijshoorntje en dat is het ook. waard. het. De luchtige crunch is gemaakt van bruine rijstgraan, maar je kunt ook geraspte kokos of panko gebruiken.
gezonde voedingsmiddelen die beginnen met i
