Ontdek Uw Aantal Engel
Lees dit voordat je weer een trieste bureausalade eet voor de lunch. We zijn er allemaal voor om salades gezond te houden - zoals in, ze niet te verdrinken in extra romige dressing, croutons en een emmer kaas, waardoor het doel van het eten van wat bladeren in de eerste plaats voorbijgaat. Maar net zoals desserts gezond kunnen zijn, kunnen saladedressings dat ook zijn. En ze zullen ervoor zorgen dat een week maaltijdbereide salades als totaal verschillende maaltijden smaken.
Roer er een of twee (of vier, waarom niet?) door elkaar en bewaar ze in de koelkast om de hele week te gebruiken. Als je extra voorbereid wilt zijn, koop dan een paar kleine plastic bakjes om ze op te bergen, zodat je echt kunt pakken en gaan wanneer je wilt. Caesar vandaag, citrusvinaigrette morgen.
1. Pittige limoensaladedressing
Deze knalgele saladedressing tovert een glimlach op je gezicht, hoe somber het buiten ook is. Het is een beetje scherp van het limoensap en de mosterd, maar wordt gecompenseerd door honing en rijstazijn. Bovendien kun je er nog meer uit halen dan alleen salades - het doet ook dienst als marinade voor kip of zeevruchten.
dingen die je met vrienden kunt doen als je je verveelt
2. Citrus Vinaigrette Saladedressing
Oranje ben je blij dat het eindelijk bijna lente is?! Oké, deze lange winter laat ons misschien onze toevlucht nemen tot slechte woordspelingen, maar we zijn er klaar voor, en deze citrusvinaigrette zal je daar ook brengen. Het heeft citroenpeper en knoflook om dingen op te fleuren, hoewel verse sinaasappel- en citroensap op zichzelf al veel smaak geven.
3. Romige Avocado Vinaigrette
We hebben niet gezegd dat alle romige dressings slecht voor je zijn. Deze gezonde vetrijke topping is gemaakt met wat nog meer… avocado's! Verder heb je alleen witte wijnazijn, citroensap, EVOO en zout en peper nodig. Met een goede keukenmachine of snelle blender is het binnen vijf minuten klaar.
mijn man geeft niets om mijn gevoelens
4. Blueberry Chia Seed Vinaigrette
Bosbessen en chiazaden klinken misschien meer als iets dat je in je havermout of yoghurt zou doen dan op een salade, maar ze zorgen ook voor een onverwacht goede dressing. Deze mooie paarse saus maakt elke salade spannender en gebruikt slechts vijf ingrediënten in het proces.
5. Whole30 Caesar-dressing
Oh ja, er is een Whole30 Caesar-saus! Als je favoriete salade een klassieke romige, pittige en knoflookachtige Caesar is, hebben we je gedekt met deze gezonder dan gebruikelijke versie. Het gebruikt EVOO, ei, mosterdpoeder, knoflook en ansjovispasta om de uitgesproken smaak na te bootsen.
6. Basilicum Pesto Vinaigrette
Is er iets wat pesto niet kan doen? Het is geweldig op pizza, pasta, sandwiches… we zouden door kunnen gaan. Het is ook heerlijk als het wordt omgezet in een saladedressing. Om het dunner te maken dan je waarschijnlijk gewend bent als spread, maak je een soortgelijk recept als normale pesto, maar met meer EVOO en citroensap.
7. Citroen maanzaad dressing
Als je een beetje een salade-upgrade nodig hebt, maar leeft voor je gemakkelijke mix van citroensap en olijfolie, probeer deze dressing dan eens. De enige extra ingrediënten die je nodig hebt, zijn mosterd, honing en maanzaad, maar de mix van smaken en texturen zal een duidelijke pop toevoegen aan je routinelunch.
wat betekent het om spiritueel ontwaakt te zijn
