Ontdek Uw Aantal Engel
Wees creatief en avontuurlijk als je je verveelt
Ben je verveeld geraakt in je dagelijkse leven? Hebben uw routines (waarvan u tot nu toe genoten hebt) hun aantrekkingskracht verloren? Ben je bijvoorbeeld onlangs begonnen met een nieuwe oefeningsles die je, ondanks alle jumping jacks, burpees en push-ups, echt leuk vond? (tenminste voor een tijdje) Maar naarmate de maanden voorbijgingen, begon je het gevoel te krijgen dat het was alsof je keer op keer een aflevering van een tv-sitcom keek? Dus nu is al die opwinding die je klas teweegbrengt, verveling geworden.
Volgens een onderzoek uit 2016 lijdt 63% van de Amerikanen minstens één keer over een periode van 10 dagen aan verveling. Dus je bent niet alleen en je hoeft je geen zorgen te maken, verveling kan je niet doden, maar je moet iets doen om je situatie te veranderen, omdat volgens een andere studie chronisch verveelde mensen meer vatbaar zijn voor depressie , angst en middelenmisbruik.
Verveling is geen karakterfout, het is eerder een gemoedstoestand die wordt veroorzaakt door een gedragsfenomeen dat hedonische aanpassing wordt genoemd en dat voor ons (mensen) de neiging is om na verloop van tijd aan dingen te wennen. Dit is een goede verklaring waarom aanvankelijk bevredigende activiteiten en / of relaties hun glans verliezen. Denk bijvoorbeeld aan de laatste keer dat u een auto kocht of een loonsverhoging kreeg of verliefd werd. In het begin brachten deze ervaringen je vreugde, maar na verloop van tijd werden ze onderdeel van je routine. Je hebt je verwachtingen aangepast, je bent verder gegaan en bent klaar voor het volgende nieuwe ding waar je enthousiast van wordt. Je bent op de hedonische loopband gesprongen.
Dus hoe kun je van de hedonistische loopband springen en de dagelijkse ervaringen weer nieuw laten voelen? Hoe kun je creatief worden en avontuurlijk zijn en je niet meer vervelen? Een studie gepubliceerd door Bulletin over persoonlijkheid en sociale psychologie suggereert dat het vinden van eigenzinnige manieren om te communiceren met bekende plaatsen, personen of dingen je zal helpen om de dagelijkse ervaringen met een nieuw perspectief te ervaren alsof ze weer nieuw voelen.
In zekere zin kan verveling je creatieve sappen op gang brengen. Je hebt de kracht om vreugde en een avontuurlijk leven te vinden als je deze wijsheid toepast. Hier zijn enkele voorbeelden.
Benader taken op fantasierijke manieren
Zoals eten op onconventionele manieren, (misschien met eetstokjes 
) kan eten nieuw aanvoelen. Je zou dit kunnen toepassen op veel situaties waar verveling de vreugde van de activiteit heeft weggezogen. Dus vind nieuwe manieren om te communiceren met al je vertrouwde dingen.
Verander uw werksfeer
Te veel tijd doorbrengen in dezelfde werkomgeving kan verveling veroorzaken. Dus als je thuis werkt, mix je de dingen een beetje door en vind je een nieuwe werkplek zoals een koffiebar of de bibliotheek. Als u op kantoor werkt, wijzigt u de indeling van uw kantoor of bureau. Soms kan alleen het toevoegen van verse bloemen een verschil maken.
Stel intrigerende vragen
In plaats van te vragen Hoe was je dag? word een beetje nieuwsgierig of eigenzinniger door vragen te stellen zoals Waar kijk je vandaag naar uit? of kan ik je ergens mee helpen deze week? of Wat is één nummer dat je humeur vandaag beschrijft? Je wordt gezien als een meer betrokken persoon en leuk om mee te babbelen.
Mix je woon-werkverkeer
Houd dingen interessant door je gedrag te veranderen. Als u rijdt, neemt u misschien een andere route. Als je het openbaar vervoer gebruikt of loopt, praat dan met een collega-forens, gewoon door je telefoon neer te leggen en daadwerkelijk mensen in de ogen te kijken, kan een verschil maken.
20 leuke dingen om te doen met je vrienden als ze zich dood vervelen
Zoals we eerder hebben besproken, worden onze routines saai, zelfs wanneer we ze delen met onze liefste vrienden. Hoewel, deze saaie momenten zijn beter als je ze samen met vrienden en / of familie doorbrengt. Niettemin, omdat verveling een gemoedstoestand is, kun je het gemakkelijk omdraaien. Je hoeft alleen maar de juiste activiteiten en afleidingen te vinden, en het beste is dat je die niet alleen hoeft te verzinnen, je hebt je vrienden om je te helpen. We zijn er zeker van dat als je je hoofd bij elkaar zet, je leuke dingen kunt doen die je kunt doen als je je dood verveelt.
We willen je graag helpen met die taak, dus we hebben een lijst samengesteld met leuke dingen om te doen in de klas, thuis, 's nachts, zelfs tijdens je woon-werkverkeer. Neem een kijkje en kies een of twee of drie, je hebt 20 keuzes.
Leuke dingen om te doen als je je in de klas verveelt
Dus je zit vast in de klas en het wordt behoorlijk saai. Je moet iets doen zodat jij en je vrienden uit de saaie zone de leuke zone in kunnen. Het is een beetje moeilijk om dingen te vinden om in de klas te doen, zodat je je niet zult vervelen, omdat het verstoren van de professor je waarschijnlijk in de problemen zou brengen. Maar er zijn dingen die je kunt doen om plezier te hebben tijdens een saaie les.
1. Wees creatief bij het beantwoorden van de vraag van een leraar
Als je het antwoord op de vraag weet, moet je je hand opsteken en beantwoorden, maar doe het op een eigenzinnige manier. Je kunt heel langzaam antwoorden (zoals glaciaal) of je kunt voor de snelle route gaan en deze heel snel beantwoorden. Of je kunt het rappen of gewoon zingen.
2. Doe alsof je een geheim agent bent
Je zit op een topgeheime missie (probeert stil te zitten en op te letten) en je moet die klas levend doorkomen. Je kunt het niet alleen doen, dus misschien kun je een handspiegel en een penlight gebruiken om Morse-code naar een collega-agent in de klas te sturen.
3. Stel de professor voor om de klas buiten te houden in een andere setting
Een verandering in de klasatmosfeer is misschien precies wat u en uw vrienden nodig hebben, dus als het mooi weer is, stel de professor voor of vraag hem om zijn klas buiten in de tuin of in een andere omgeving te onderwijzen.
4. Maak notities in een vreemde taal
Dat houdt je bezig en helpt je je taalvaardigheden te oefenen. Je kunt deze activiteit aan je klasgenoten voorstellen, zodat zij hetzelfde kunnen doen en je vervolgens notities kunt vergelijken. Je zult plezier hebben en meer betrokken zijn in de klas omdat je het een draai geeft.
5. Breng interessanter materiaal om te lezen
Je kunt je leerboek openen waar je een tijdschrift over auto's of je favoriete sport of hobby kunt verbergen. Je kunt ook een interessant boek meenemen dat je niet kunt stoppen met lezen. Zorg ervoor dat u een markeerstift en een pen bewaart, zodat u kunt doen alsof u notities maakt tijdens het lezen.
Leuke dingen om 's nachts met je vrienden te doen
Vind je dat je je hersens opzoekt naar ideeën om leuke dingen te doen op een vrijdag- of zaterdagavond? Vervelen jij en je vrienden dezelfde routines (gaan voor een drankje, of naar een club of naar een bar)? Nou, hier zijn enkele leuke ideeën die jij en je vrienden 's nachts kunnen proberen om te voorkomen dat verveling het beste van je krijgt.
6. Organiseer een Board Game Night of een Trivia Night
Je kunt een wekelijkse of maandelijkse Board Game Night organiseren. Je hebt niet veel nodig, maak wat ruimte in je woonkamer, haal wat hapjes en drankjes en vraag je vrienden om leuke bordspellen en wat drank mee te nemen. Trivia-nachten zijn ook een leuke manier om een gratis zaterdagavond door te brengen. u kunt het om de beurt voorbereiden en hosten.
7. Ga voor een nachtwandeling of fietstocht
Pak je fiets of trek je sneakers aan en ga naar buiten. Je kunt dit doen met een groep van je favoriete peeps. U kunt een rondleiding door uw buurt maken, u kunt wandelen op een veilige plek in de plaatselijke bossen, of neem uw fiets op een licht pad in het buurtpark. Vergeet echter niet om veilig te zijn, dus koop ook je nachtkleding als je 's nachts rijdt (reflecterende uitrusting en helm).
8. Geocaching
Als je van speurtochten houdt, dan zul je Geocaching leuk vinden. Geocaching is een uniek spel dat je op je telefoon kunt spelen. Ga naar hun website, maak een account aan en u kunt beginnen met zoeken naar een cache in de buurt van uw locatie. Het kan je naar plaatsen brengen die je nog nooit hebt gezien, omdat spelers schatten over de hele wereld verbergen die je kunt ontdekken. Het kan een leuke activiteit zijn om 's nachts te doen in het gezelschap van enkele van je vrienden.
9. Organiseer een wijn- en kaasavond
Als je je allerbeste vrienden wilt ontmoeten, kun je een rustige wijn- en kaasavond organiseren. Houd het intiem zodat je kunt ontspannen en genieten van de avond, iedereen kan zitten en praten terwijl je wat goede wijn drinkt en wat heerlijke kaas eet.
10. Nacht in een museum
als je van plan bent een avondje uit te gaan, ga dan in plaats van een club of een bar naar een museum. Er zijn musea die 'na uren' programmeren aanbieden. Dit betekent dat ze DJ's en drankjes hebben en open exposities. Dus als jij en je vrienden de lokale bar- en clubscene vervelen, bekijk dan de websites van musea voor degenen die 's nachts openen.
Leuke dingen om alleen thuis te doen
Ben je alleen thuis en verveeld maar heb je geen zin om vanavond met de meisjes uit te gaan? Maak je geen zorgen, er zijn een aantal leuke dingen om thuis te doen als je alleen bent. Het kan de moeite waard zijn om de nacht met jezelf door te brengen om dingen te doen die je leuk vindt zonder input te hebben.
Hier zijn enkele leuke ideeën om te doen als je alleen thuis bent.
11. Doe wat lichaamsonderhoud
Heb je een aantal broodnodige zelfverzorging verwaarloosd? Dan is dit je kans, je kunt waxen, of een mani-pedi nemen, je kunt een bad nemen en dan scrubben en vervolgens hydrateren. Je kunt voor jezelf een masker maken en gewoon ontspannen terwijl het zijn werk doet.
12. Probeer het kleuren
Als je je kunstzinnige kant wilt verwennen, kan deze tijd alleen voor thuis het juiste moment zijn om het te proberen. Je kunt proberen je eigen foto's te kleuren of je kunt deze serene en rustige kleuren proberen. Binnenin vind je prachtige ingewikkelde ontwerpen die je uren kunt doorbrengen met kleuren.
hoeveel dates vóór intimiteit
13. Leer iets nieuws
Er gaat niets boven het geven van je hersenen iets nieuws om verveling eruit te leren. En hier heb je zoveel opties. Je kunt een nieuwe taal leren, je kunt leren koken, je kunt een cursus starten over een onderwerp waarin je geïnteresseerd bent, er zijn veel gratis cursussen op internet om uit te kiezen.
14. Kies een instrument en maak uw eigen muziek
Zin in muziek? Heb je de ukelele geprobeerd? Er wordt gezegd dat het een vrij eenvoudig instrument is om te leren spelen. Je kunt er een voor jezelf kopen en vervolgens voor je laptop of Ipad zetten om video's te bekijken over hoe je het kunt spelen, zodat je in een mum van tijd je eigen muziek op de ukulele speelt.
15. Verwen uw creatieve kant
Als schilderen niet jouw ding is, kun je andere ambachten proberen. Er zijn allerlei ambachten die je met je handen kunt doen als je je alleen thuis verveelt. Je kunt collages maken, je kunt dingen zoeken om te recyclen, je kunt verjaardagskaarten maken voor de komende verjaardagen van je vriend. Je kunt ook wat breien. Als je niet precies weet hoe er talloze tutorials op YouTube zijn en inspiratie op Pinterest.
Leuke dingen om te doen tijdens het woon-werkverkeer
Als je veel tijd besteedt aan het gaan en komen van je werk, weet je dat je niet de enige bent. Woon-werkverkeer kan erg stressvol en saai zijn, maar er zijn manieren om je komen en gaan minder vreselijk en leuker te maken, zodat je er een positieve ervaring van kunt maken.
16. Speel een hersenkraker
Terwijl je in de file staat of in de rij staat te wachten voor je transport, kun je een hersenkraker spelen om de tijd te doden. Als je bijvoorbeeld met de auto rijdt of met de bus gaat, naar kentekenplaten kijkt en acroniemen met de letters maakt, heeft Sheldon Cooper misschien een suggestie of twee over meer hersenkrakers
17. Luister naar een interessante of leuke podcast
Je hebt duidelijk je telefoon bij je, toch? Dus gebruik het om uw woon-werkplezier leuk te maken en iets te leren. Er zijn allerlei podcasts om uit te kiezen, of je nu geïnteresseerd bent in politiek, financiën, muziek, comedy. Zorg ervoor dat je er een vindt die je leuk vindt en luister ernaar tijdens het woon-werkverkeer.
18. Maak een nieuwe vriend
Kijk niet langer naar je telefoon en kijk mensen in de ogen, misschien vind je iemand die leuk is om te praten tijdens je woon-werkverkeer. Door je hoofd laag te houden, mis je de mogelijkheid om je nieuwe BFF te vinden.
19. Maak een nieuwe afspeellijst
Muziek verheft altijd de ziel. Als je je verveelt tijdens je woon-werkverkeer, heb je iets nodig om te veranderen waar je naar luistert op je telefoon. Luisteren naar een nieuwsuitzending kan een downer zijn, dus maak in plaats daarvan een nieuwe afspeellijst met vrolijke nummers en luister ernaar terwijl je onderweg bent of van je werk komt.
20. Neem de tijd om bij jezelf te zijn
Je hebt een zware en drukke dag voor de boeg, dus maak je woon-werkverkeer over jezelf. Ontspan en wees één met je gedachten, alles wat niet met het werk te maken heeft.
Samenvatting
Als je je creativiteit de vrije loop laat, wedden we dat je op elk moment leuke dingen kunt doen om met je vrienden te doen, zodat je verveling buiten schopt.
