Ontdek Uw Aantal Engel
Als u nog niet bekend bent met de keto dieet , vraag je je waarschijnlijk af wat de verdomde dikke bommen zijn en waarom je er ooit een zou willen eten. De naam is een beetje raar, dat geven we toe. Maar als je naar keto gaat (meer daarover hier ), zijn ze ongeveer net zo noodzakelijk als RXBAR's en kippenworst voor depaleo dieet.
Kortom, een keto-vetbom is een snackbal met veel gezond vet en weinig koolhydraten. Ze worden meestal gemaakt met ingrediënten zoals avocado, notenboter en kokosnoot, en kunnen zoet of hartig zijn. Denk aan: spek- en eierbommen in de ochtend en chocolade-PB-bommen na de lunch. Nu we het weten vet is geen staatsvijand nr. 1, ga je gang en geniet van deze in de hand gehouden, keto-vriendelijke voedingsmiddelen.
1. Alles Bagel en Lox Keto-bommen
Je favoriete zondagsbrunch is zojuist keto-gekeerd. Deze ontbijtballen zullen je serieus helpen vergeten dat je bagels overslaat, en je hebt minder dan vijf ingrediënten nodig om ze bij elkaar te krijgen. Pak roomkaas, gerookte zalm, lente-uitjes en alles met bagelkruiden en begin te rollen.
2. Pumpkin Pie Keto Vetbommen
De meeste keto-vetbommen zijn rond, maar er is geen regel die zegt dat ze dat moeten zijn. Deze lijken meer op brownies of fudge-vierkanten en smaken naar herfst. U kunt beslissen of u het eiwitpoeder en de ahornsiroop wilt toevoegen, afhankelijk van hoe eiwitrijk of zoet u ze wilt hebben.
familie pols tatoeages
3. Vetbommen met amandelboter
Deze amandelboterbommen zien eruit als een Reese’s en smaken als een Almond Joy… je hersenen kunnen in een lus worden gegooid, maar je maag zal blij zijn. Ze zijn gemaakt met notenboter, kokosolie, cacaopoeder en een zoetstof, zoals erythritol.
4. Keto pistache vetbommen
Deze jongens lopen over de grens tussen zoet en hartig, en we houden van de mix. In plaats van roomkaas gebruiken ze mascarpone en een beetje vanille-extract voor een zoete en rijke binnenkant. De romige mix wordt gerold in gehakte pistachenoten om een nootachtige, zoute snack te maken.
hoe je hem in bed aanzet
5. Paleo Boter Pecan Vetbommen
Als je go-to-ijssmaak boterpecannoot is, wil je deze zoete vette bommen proberen. Ze zijn ideaal gemaakt in een ijsblokjesvorm, wat de perfecte manier is om hapklare snacks bij de hand te hebben wanneer je een beetje honger begint te krijgen.
6. Matcha kokosvetbommen
Deze bommen combineren twee grote gezondheidstrends: matcha en keto. Het groene theepoeder heeft een beetje een bittere smaak, maar balanceert goed met kokosboter, kaneel en vanille-extract. Rol ze door geraspte kokos voor extra textuur (of sla het over om het aantal ingrediënten laag te houden).
7. Ontbijtspek Vetbommen
Je dacht toch niet dat we spek zouden vergeten? De keto-favoriet moest zijn opwachting maken. Deze verslavende ontbijtbommen mixen het met hardgekookt ei, avocado, mayonaise en een serranopeper. Gooi er een beetje limoensap in als je een frissere smaak wilt. Keto-eters, je ontbijtdromen zijn uitgekomen.
