Ontdek Uw Aantal Engel
Of je nu een nachtbraker of een vroege vogel bent, er zijn talloze redenen waarom seks een geweldige manier is om de dag te beginnen. Misschien vind je het leuk vanwege de energiestoot. Of de stressvermindering. Misschien de gloed die net links van de spa is?
Maak ochtendseks een gewoonte en het zal snel koffie inhalen als het beste deel van het wakker worden.
15 redenen om morgenochtend seks te hebben
Je dag beginnen met een beetje actie tussen de lakens ispret, maar er zijn andere manieren waarop het u kan helpen in de slaapkamer en daarbuiten.
1. Je lichaam is er zo klaar voor
Wist u dat de oestrogeen- en testosteronniveaus piek in de ochtend. En wetenschap zegt hoe hoger deze hormonen zijn, hoe geiler je je voelt. Het ijzer smeden als het heet is!
2. Hij blijft langer harder
Terug naar die hormonen. Gezonde testosteronniveaus kunnen leiden tot: betere seksuele prestaties en een sterkere erectie .
3. Je voelt je de rest van de dag verliefd
Onderzoek laat zien dat penis-ejaculatie oxytocine afgeeft, ook wel het 'knuffelhormoon' genoemd. Ochtendseks kan je helpen je dag te beginnen met knuffelige, warme gevoelens voor je S.O. Ah, ik ben verliefd.
4. Het smelt stress
Nare droom? TMJ? Stress over de komende dag? Kalmeer ze allemaal met ochtendseks.
Onderzoekers zeg genot maakt je stresshormonen chill. En de meeste piepgeluiden voelen zich over het algemeen beter als ze regelmatig seks hebben .
5. Je kunt genieten van het uitzicht
Als je van vrijen bij kaarslicht houdt, zijn we hier niet om te regenen op je parade. Maar een goed zicht krijgen op het lichaam van je partner in het licht van de dag kan ook een grote wending zijn.
6. Je hebt een betere ochtendstemming
De ochtend is niet de gelukkigste tijd voor ons allemaal. Omdat seks endorfines vrijmaakt - dezelfde magische hormonen die pijn verlichten en een runner's high veroorzaken - helpt een beetje actie je om je dag met een beter humeur te beginnen.
Bryan Cranston en zijn vrouw
7. Het telt als een ochtendtraining
Een vluggertje is misschien geen vervanging voor een run van 5 mijl, maar het zal veel meer calorieën verbranden dan snoozen.
Onderzoekers zeggen dat humping tot vijf calorieën per minuut kan verbranden. En een 2013 studie suggereerde dat een gemiddelde sekssessie ongeveer 85 calorieën verbrandt in een seksuele ontmoeting van 30 minuten.
8. Bewaar wat, bewaar de
Doucheseks, FTW! Als u samen uw ochtenddouche neemt, bespaart u op uw energierekening, tijd, en waterverspilling! Zorg ervoor dat je gestabiliseerd bent met een rubberen mat of tegen een muur of douchedeur voordat je naar beneden gaat. Het kan daar glad worden!
9. Het zal je kiembestrijdende krachten een boost geven voor de komende dag
Pop die multivitamine, maar vergeet niet dat er meer opwindende manieren zijn om de immuniteit te verhogen. In een studie, piepgeluiden die regelmatig seks hadden, hadden hogere niveaus van immunoglobuline A, dat infecties en verkoudheid bestrijdt.
Ander onderzoek suggereert dat seks de immuniteit van vrouwen verhoogt door de afweer van hun lichaam tegen virussen, bacteriën en andere pathogenen te activeren.
10. Je krijgt een natuurlijke glow
Ken je die bedauwde, roze gloed die meestal 10 minuten zorgvuldig aangebrachte markeerstift, bronzer en blush vereist? Als u het warm krijgt en geïrriteerd raakt, stroomt het bloed naar alle delen van uw lichaam, inclusief uw gezicht. Seks, maar maak er huidverzorging van.
11. Het is een geweldige aanvulling op je huidverzorgingsroutine
Je a.m.-seksgloed is meer dan de huid diep. Onderzoekers in een 2000-tijdperk BBC nieuws rapport zei dat meerdere 'O's' elke week je er letterlijk jonger uit kunnen laten zien dan de piepers die minder vaak naar beneden gaan. Dubbel plezier, de helft van de rimpels? We zijn er voor.
12. Je bent een machine op kantoor
Voel je je een zombie tijdens je ochtendrit? Voor zonsopgang naar beneden gaan zou de oplossing kunnen zijn. Je gaat aan de slag met een peptalk en een brein dat op volle toeren draait.
Onderzoek zegt dat het bereiken van O-town een stroom van neurotransmitters ontketent, die je hersenen een boost kunnen geven voor de dag. En een 2017 onderzoek wees uit dat wanneer paren een goede rol in het hooi hebben, hun goede vibes daarna nog uren blijven hangen,zelfs op het werk.
13. Je verliest geen Zzz's
Soms krijg je van een gezellig diner met een glas rood een slaperig gevoel in plaats van klaar om op te stijgen. Ochtendsekscapades helpen je wakker te worden in plaats van je bedtijd tot in de kleine uurtjes te verschuiven.
Een volledige nachtrust is ook goed voor je seksleven. EEN studie 2019 van 3.944 mensen meldden dat slechte slaapgewoonten later in het leven verband kunnen houden met seksuele problemen.
14. Er is minder druk om te presteren
Je hebt je koffie nog niet gehad. Jullie zijn allebei nog steeds slaperig. Langzame, luie seks = seks zonder druk. En wie wil er niet gewoon lekker achterover leunen en af en toe genieten?
15. Het helpt je het onvermijdelijke uit te stellen
En daarmee bedoelen we… uit bed komen. Ochtendseks betekent dat je elke dag net iets langer van je bed kunt genieten! In het weekend kun je zelfs knuffelen en snoozen nadat je freaky bent geworden. Of wat dacht je van Amazon Prime en sexy time tot 12.00 uur?
Cool, cool, dus hoe maak je hier een gewoonte van?
Van seks een routine maken klinkt misschien als het tegenovergestelde van sexy, maar we hebben tips om het spannend te houden.
Als je bang bent dat je laat op je werk komt...
Rol gewoon om en ga aan de slag zodra je alarm afgaat (je zou toch op de snooze-knop drukken, toch?). Of, als je ambitieus bent, zet de wekker dan 15 of 20 minuten eerder. Onthoud dat ochtendseks snel en gemakkelijk kan zijn.
Als je niet wilt slapen...
Herinner jouwillendit. Je zult je gelukkiger, slimmer, sterker en meer verbonden voelen met je S.O. - het zal ahhh-doolhof voelen.
Maar ook, niemand neemt het je kwalijk dat je nog een paar knipogen wilt vangen. Om naar beneden te gaan zonder te verliezeniederZzz's, neem je ochtendseks mee naar de douche.
Als je te moe bent om te beginnen...
Het goede nieuws is dat je partner waarschijnlijk ook slaperig is. Ga gewoon voor de gemakkelijkste, meest low-impact seksposities. Probeer te lepelen, of wat het beste voelt die dag.
Wanneer je gewoon niet in de stemming bent...
Proberen tepel spelen , zachte vingerplagen of langzaam, sexy voorspel. Als een van jullie energieker is en in de stemming is, begin dan met oraal.
Als je je zorgen maakt over een slechte adem...
Voorbereiding is de sleutel. Zet wat pepermuntjes en een glas water naast het bed. Je kunt ook doggy-style, lepelend of lotus proberen voor een spetterend plezier zonder face-to-face blootstelling.
Als je je zorgen maakt over de ochtendadem, maar toch wilt vrijen, wees dan creatief. Denk verder dan je lippen. Zou je hun tepels of nek kunnen knuffelen? Of misschien wil je naar beneden werken? Mond-op-huidcontact kan net zo stomend zijn als mond-op-mondcontact.
Russell Crowe-wiki
Als je je zorgen maakt over het harde daglicht...
Ochtendlicht is eigenlijk super sexy en schetst zachtjes je hoeken en rondingen. Maar als je te nerveus bent om alles te verdragen, probeer dan eerst een beetje voorspel onder de dekens.
Als je nog niet overtuigd bent...
Elk paar en elk lichaam is anders. Als je dol bent op nachtelijke escapades, dan doe je dat. Als je S.O. is degene die 's ochtends dorst heeft, probeer ze voor oraal en bied aan om 's avonds iets terug te doen.
#Inspo-alert! 7 posities om deze week te proberen
Een positie per dag houdt de verveling weg, toch? Hier is wat #inspo om je ochtendseksroutine met een knal te beginnen.
1. Op z'n hondjes
Deze leuke klassieker is geweldig om diep te gaan en ervoor te zorgen dat beide partners van de rit genieten.
Om op z'n hondjes naar beneden te gaan, kan één persoon op handen en voeten gaan zitten met hun knieën op een comfortabele afstand van elkaar. (Als je in deze positie bent, voel je dan vrij om je armen te buigen en je hoofd naar beneden te laten vallen om te rusten.) De andere persoon knielt achter de eerste persoon en penetreert de vagina of anus met hun penis, vingers of seksspeeltje.
Je kunt het ook veranderen door over het bed te buigen in plaats van op handen en voeten te hurken of dit een startpunt te gebruiken voor orale seks.
2. Lepelen
Op zoek naar maximaal plezier met minimale inspanning? Probeer te lepelen. Kijk in dezelfde richting, maak het lekker knus en laat je partner je van achteren penetreren met hun penis, vingers of een seksspeeltje.
Deze vergt een beetje samenwerking op het ritme, maar verder is het een fluitje van een cent naar de finish.
3. Cowgirl-stijl
Dit is leuk als de ene persoon zich een beetje luier voelt dan de andere. Om de leiding te nemen in de positie van een cowgirl (of cowboy), ga je schrijlings op de heupen van je partner zitten terwijl ze op hun rug liggen. Speel met tempo en diepte terwijl je duwt.
4. Warme wrap
Om warm en zwaar te worden met deze positie, laat je je partner op je liggen terwijl je op je rug ligt. Je bent in wezen een gedraaide lepel, met hun rug tegen je voorkant gedrukt. Reik nu rond en speel met hun clitoris of penis met je vingers of een seksspeeltje.
Bonus - er is geen oog in oog met de hete wrap, dus het is perfect voor de ochtendademhaling.
5. Side-69ing
Niet aan Ploeg 69 nog? Sideways is een relaxte manier om erin te ontspannen. Met de hoofden aan weerszijden van het bed, ga op uw zij liggen en kijk naar elkaar. Kantel je hoofd zodat je beide mond-tot-geslachtsdelen bent. Klaar voor de start, af!
6. Enkel choker
Je zult de dekens van je af willen gooien en wakker worden voor deze. Ga achterover liggen en laat je partner voor je knielen of naast het bed gaan staan. Plaats beide voeten op een van de schouders van je S.O. en laat ze je enkels bij elkaar houden terwijl ze je penetreren. Deze hete, sexy positie is absoluut de moeite waard.
7. Le 'Zwarte Zwaan'
Je dacht toch niet dat ochtendseks alleen voor koppels was? De volgende keer dat je alleen wakker wordt, draai je naar je buik en schuif je je hand (of speeltje) naar de magische plek die het beste aanvoelt. Dit is het perfecte moment om met verschillende slagen en drukken te spelen - ontdek wat je leuk vindt!
tl; dr
Ochtendseks zal je dag op zoveel manieren beter maken - meer energie, minder stress en een gratis glow-up, om er maar een paar te noemen. Bovendien is het ouderwets leuk.
Als het tekenen van een dagelijkse sekssessie in de ochtend overweldigend klinkt, ga er dan mee aan de slag. Begin met drie keer per week en pas vanaf daar aan.
