Ontdek Uw Aantal Engel
Ben je het beu om de hele dag gewoon oud water te drinken? Sorry dat ik je dat gewoon moet vertellennietdrinken is geen optie. Ons lichaam bestaat voor bijna 70 procent uit water, dus het is veilig om te zeggen: we hebben het nodig . Maar als de trieste waterkoeler op je kantoor je naar beneden haalt, kun je altijd wat smaak toevoegen aan de levensessentiële drank. We hebben het over recepten met geïnfuseerd water.
Zie het als een maaltijdbereiding voor je drankje. Als je ooit op Pinterest hebt gebladerd, weet je waarschijnlijk het een en ander over het infuseren van water. Maar als dat niet het geval is, laat u dan niet afschrikken door de chique term. Het enige wat u hoeft te doen is uw favoriete fruit, groenten en kruiden uitkiezen; pak een glazen kan of pot en water; en je bent klaar om van die acht kopjes per dag te genieten. Hier zijn onze tips voor het maken van je eigen geïnfuseerde water en onze favoriete infusies met drie ingrediënten om je op weg te helpen.
Hoe maak je je eigen geïnfuseerde water?
Water inbrengen is geen rocket science, maar er zijn enkele manieren waarop je het kunt perfectioneren om ervoor te zorgen dat je je waterdrinkervaring niet nog meer verpest (niemand houdt van doorweekte sinaasappels op de bodem van hun glas).
1. Vermijd heet water.
Je zet je theezakjes in heet water, dus het is logisch om te denken dat warm water ook snel de smaken van fruit en kruiden naar voren zal brengen. Niet helemaal. Door je verse ingrediënten in warm water te gieten, kunnen groenten en fruit sneller afbreken en drassig worden, waardoor je een vieze puinhoop krijgt in plaats van een verfrissend drankje. Laat uw fruit en groenten op kamertemperatuur of koud water trekken voor het beste resultaat.
Giselle Glasman Lennie James
2. Het is maar net hoe je het snijdt.
Hoe harder het ingrediënt, hoe langer het duurt voordat de smaak vrijkomt in het water, dus producten zoals appels moeten zo dun mogelijk worden gesneden. Zachter fruit en groenten zoals bessen kunnen in elke gewenste vorm of grootte worden gesneden.
3. Haal het meeste uit kruiden.
Verbeter de smaak van kruiden zoals rozemarijn en tijm en wortels zoals gember en kurkuma door ze met een lepel op de bodem van het glas of de pot te mengen. Voor bladkruiden zoals munt en koriander, scheur de bladeren van de stengel, geef ze een flinke klap (zodat je eruitziet als die coole barmannen die beweren dat het helpt om de smaak naar voren te brengen) en voeg toe aan je water.
4. Geen stickers om te nippen.
Dit is een goed idee, maar hoewel je het fruit of de groenten niet eet, moet je ervoor zorgen dat je de stickers verwijdert, zodat je er niet per ongeluk een naar binnen slurpt.
5. Hoe langer je weken, hoe sterker de smaak .
We wedden dat je dit al wist. Nadat de ingrediënten minimaal 20 minuten in het water hebben gelegen, proef je de smaken. Maar als je iets sterkers wilt, laat het dan minstens een tot twee uur weken. Afhankelijk van de ingrediënten, zal wat geïnfuseerd water het beste zijn als je het meteen doorslikt. Hier zijn enkele richtlijnen:
- Gesneden komkommers, citrusvruchten, bessen en meloenen hebben de neiging om sneller drassig te worden, dus drink deze zo snel mogelijk. Als je de bessen heel laat, gaan ze wat langer mee.
- Appels en kaneel kunnen een nacht in de koelkast gebruiken voor maximale smaak.
- Als je de schil van citrusvruchten laat zitten, kunnen ze het water na een paar uur bitter maken. Als je je aan het voorbereiden bent op een feestje, laat ze dan twee uur intrekken, verwijder ze dan om de bittere smaak te voorkomen, maar voeg verse toe voor het uiterlijk vlak voordat de gasten arriveren.
Klaar om te beginnen met infuseren? Hier zijn onze favoriete recepten voor geïnfuseerd water om toe te voegen aan je Pinterest-bord, en natuurlijk om te maken wanneer de gewone dingen het niet meer snijden.
1. Berry Minty
Er is iets met munt in een drankje dat ons wat leven geeft. Misschien denken we aan mojito's, maar dit fruitige brouwsel wordt deze zomer het leven van elk feest.
4-6 takjes munt
1/4 kopje frambozen
1/4 kop bramen
2. Appelchips
Wie zegt dat recepten met geïnfuseerd water alleen voor de zomer zijn? Beweeg over, PSL, dit drankje geeft je alle frisse herfstvibes.
1/4 rode appel, in stukjes
1/4 groene appel, in stukjes
1 kaneelstokje
3. Citrus Colada
Als je het type bent dat 's ochtends citroenwater drinkt, beschouw dit drankje dan als je ochtenddrankje op een tropische vakantie.
1/2 sinaasappel, in schijfjes
1/2 limoen, in schijfjes
1/2 grapefruit, in plakjes gesneden en in vieren
We weten wat je denkt:Kokosvlokken in mijn water?!Ja, het is waar, en je zult er dol op zijn. TBH, het smaakt naar een superlichte piña colada, dus genoeg met de scepsis.
1/4 kop ananas, gehakt
1/4 kopje kokosvlokken
1/2 limoen, in schijfjes
5. Zomerklassieker
Deze verfrissende mix die doet denken aan een ontspannende dag in de spa, is zo klassiek als maar kan en heeft niets anders nodig om hem te laten opvallen. Een beetje zoals een Zweedse massage die net zo geweldig is zonder een fortuin te betalen voor hete stenen.
1/4 komkommer, in plakjes
2 aardbeien, in plakjes
1/2 citroen, in plakjes gesneden
