Ontdek Uw Aantal Engel
Terwijl er tonnen zijn beweerde gezondheidsvoordelen voor eten zoals onze prehistorische voorouders , kunnen receptopties beperkend aanvoelen (steek uw hand op als u het beu bent om te vertrouwen op versies van dezelfde gegrilde kip en vegetarische schotel). Hier zijn enkele eenvoudige en creatieve manieren om je Paleo-eiwitinname op te schudden met gemalen kalkoen. En ja, zelfs pizza staat op het menu.
1. Aziatische rijstkommen met kalkoen en broccoli en bloemkool
Vulling? Controleren. Snel en makkelijk te maken? Controleren. Ongelooflijk lekker? Controleren. Deze kommen met gemalen kalkoen, broccoli en bloemrijst zijn een ideaal Paleo-diner. Het kan allemaal in één koekenpan worden gemaakt en het duurt slechts enkele minuten om op te zwepen, om nog maar te zwijgen van het feit dat het veel beter (en verser) smaakt dan afhalen. Vergeet niet om de Sriracha over te slaan en in plaats daarvan de Aziatische chilipasta te gebruiken om dit recept 100 procent Paleo te houden.
2. Kalkoenburgers zonder broodje
Welke Paleo-kalkoenverzameling zou compleet zijn zonder een kick-ass burgerrecept? Deze kalkoenburgers zonder broodje zijn eenvoudig, smaakvol en boordevol groenten. De smaakmakers, avocadosaus en gegrilde courgette maken deze burger een totale knock-out. Zelfs je niet-Paleo-vrienden zullen je om dit recept vragen.
3. Paleo Griekse gevulde courgetteboten
Wat te doen als je zin hebt in Grieks eten, maar geen zin hebt in een vette gyros? Zoek niet verder dan deze gevulde courgetteboten om je mediterrane fix te krijgen. Of je nu kookt voor een team of alleen dineert, deze met kalkoen en tomaat gevulde courgettes zijn de perfecte maaltijd en kunnen worden gemaakt door thuiskoks van elk niveau.
peuterduwauto met luifel
4. Kalkoen- en zomergroentesoep
Dit recept bewijst dat er geen verkeerde tijd van het jaar is om soep te maken. Deze Paleo zit boordevol verse groenten en magere eiwitten, dankzij onze goede vriend kalkoen. Het is licht en vullend tegelijk, waardoor het de perfecte op zichzelf staande maaltijd of bijgerecht is.
Red Gerard nettowaarde
5. Tomaat Basilicum Kalkoen Gehaktbrood
Niets zegt meer comfort dan een goed gehaktbrood. Het klassieke en hartige gerecht kan gemakkelijk Paleo worden gemaakt, en dit specifieke gehaktbrood smaakt misschien zelfs beter dan wat je opgroeide. De sleutel tot dit recept is het gebruik van verse basilicum in plaats van gedroogd, wat (geloof ons) het verschil maakt.
6. Zoete Aardappel Hasj Met Spruitjes, Appel En Kalkoen
Als je naar Paleo gaat, moet je je ochtendtoast laten vallen, de kaas op je omelet overslaan en * naar adem snakken * je koffie zonder melk nemen. Onnodig te zeggen dat het moeilijk kan zijn voor degenen onder ons die verlangen naar een stevig ontbijt om altijd te krijgen wat we nodig hebben. Maar wees niet bang, deze hasj heeft alles wat je zou willen en meer. Verpakt met zoete aardappelen, eieren, kalkoen en zelfs spruitjes, wordt dit recept je nieuwe Paleo-go-to.
7. Thaise kalkoengehaktballetjes
Woah woah woah… een recept voor gehaktballen dat niet Italiaans is?! Ja, dat heb je goed gehoord. Deze Thais-geïnspireerde gehaktballen met magere kalkoen bevatten heel veel smaak en zullen je wereld helemaal op zijn kop zetten. Serveer & rsquo;em over courgette noedels voor het perfecte Paleo Asian-fusion voorgerecht.
8. Zoete Aardappel Mole Turkije Chili
Breng je kalkoen-chili-game naar een hoger niveau met een beetje Mexicaanse flair. Dit recept combineert veel van onze favoriete ingrediënten: zoete aardappel, jalapeno en ja, zelfs amandelboter, om een geweldige kijk op de klassieker te creëren. Zelfs de molsaus kan vrij eenvoudig worden gemaakt, waardoor die authentieke Mexicaanse kick nog gemakkelijker te bereiken is.
9. Koolhydraatarme kalkoentaco's
Over Mexicaans eten gesproken, laten we nog wat meer Paleo-opties voor Tex-Mex-junkies bekijken. Blijkt dat je een hele goede taco kunt maken, zelfs terwijl *hijg* de tortilla weggooit. Dit is de perfecte maaltijd om te maken als dat verlangen naar Chipotle toeslaat. Met wat Paleo-vriendelijke salsa, gemalen kalkoen, fajita-groenten en grote slabladeren in plaats van een tortilla, heb je een aantal gezonde taco's die net zo goed smaken als je favoriete burrito-bestelling.
hoe voelen de hik van een baby?
10. Kalkoenloempia in een kom
Als je het gevoel hebt dat je Paleo-maaltijdplan slechts de ene salade na de andere is, is dit de perfecte oplossing voor een meer substantieel voorgerecht. Hoewel we allemaal dol zijn op de knapperige, gefrituurde goedheid van een loempia, kunnen hun vette vullingen ons lef maken. Voer de Paleo-vriendelijke loempia in een kom: alle hartige verrukkingen van een loempia minus de nasties met het toegevoegde (eiwit)voordeel van magere kalkoen.
11. Geroosterde Paleo Gevulde Paprika's
Gevulde paprika's zijn altijd een hit, en daarom houden we van ze. Dit Paleo-vriendelijke recept bevat paprika's die tot de rand gevuld zijn met courgette en gemalen kalkoen, waardoor ze een bevredigende aanvulling zijn op elke maaltijd.
12. 30 minuten durende Thaise basilicum-kalkoenkommen
Laten we eerlijk zijn: het vinden van een Paleo-maaltijdbereidingsrecept dat je echt vol houdt tot het avondeten een beetje moeilijk kan zijn. Deze Thaise kalkoenkommen met basilicum kunnen in slechts 30 minuten worden bereid en zullen niet teleurstellen op het gebied van smaak.
13. Bloemkoolkorstpizza met veganistische cashew-pesto, kalkoen en groenten
Eén blik op de titel van dit recept kan ertoe leiden dat mensen die nieuw zijn in Paleo een enorme blik werpen. “Bloemkoolpizza heeft niets op een vettig stuk van 99 cent,”… ja, ja, we snappen het. Maar klop er niet op voordat je deze Paleo-goedheid met dunne korst hebt geprobeerd. Deze perfect knapperige Paleo-taart, boordevol verse groenten en hartige stukjes kalkoen, zal zelfs de grootste pizza-puristen tevreden stellen.
