Waarom je zo gemakkelijk blauwe plekken krijgt

Natuurlijk krijgen we allemaal af en toe stoten en blauwe plekken, maar sommige mensen lijken bij de kleinste stoot blauwe plekken te krijgen. Is buitensporige blauwe plekken slechts een herinnering dat je een kluns bent, of kan dit wijzen op een ernstiger gezondheidsprobleem?

Waarom zo blauw?

Een lelijke blauwe plek kan opduiken waar en wanneer haarvaten (kleine bloedvaatjes) onder de huid zijn gebroken of gescheurd door een trauma, zoals (alweer) tegen de salontafel aanlopen. Hoewel de meeste blauwe plekken de neiging hebben om binnen een tot vier weken te verdwijnen, kunnen ze na de kenmerkende zwart-blauwe look een regenboog van stadia doorlopen. Kunnen we de leeftijd van blauwe plekken beoordelen? Een poging om een ​​objectieve techniek te ontwikkelen. Grossman SE, Johnston A, Vanezis P. Geneeskunde, wetenschap en de wet, 2011, nov.; 51 (3): 0025-8024. Immuuncellen genaamd macrofagen verteren de rode bloedcellen die in het weefsel zijn gelekt, zegt J. Scott Kasteleer , M.D., een dermatoloog in Louisville. Terwijl ze worden afgebroken, zorgen de bijproducten ervoor dat je blauwe plek van kleur verandert, van zwart en blauw, naar groen, naar geel, naar bruin. Maar waarom zijn sommige mensen meer vatbaar voor striemen dan anderen?

Bijdragende factoren

Leeftijd

De meest voorkomende redenen voor gemakkelijke blauwe plekken zijn geen belangrijke reden tot ongerustheid. Gemakkelijk blauwe plekken krijgen komt vrij vaak voor bij oudere volwassenen als gevolg van ouder wordende haarvaten, dunnere huid en beschadiging door de zon, zegt Kasteler.

Zonschade

Daarover gesproken, mensen met chronische zonneschade kneuzen voortdurend hun armen, zegt Kasteler. Na een leven lang blootstelling is bijna elk deel van uw huid verzwakt. In feite is de huid zo kwetsbaar dat zelfs kleine oneffenheden ervoor zorgen dat bloedvaten gaan lekken, en de rode bloedcellen hebben niet veel om te voorkomen dat ze zich verspreiden. Dus je blijft zitten met grotere blauwe plekken die langer duren om te genezen. Met andere woorden, smeer op dat zonnescherm.

Lichaamsvet

Hoe hoger iemands lichaamsvet, hoe groter de kans dat hij blauwe plekken krijgt, wat zou kunnen verklaren waarom vrouwen meer blauwe plekken krijgen dan mannen. Invloed van geslacht, leeftijd, ras, etniciteit en aspirinegebruik op bloedingssymptomen bij gezonde volwassenen. Mauer AC, Khazanov NA, Levenkova N. Journal of trombose en hemostase: JTH, 2011, mei.; 9 (1): 1538-7836. Over het 'gemakkelijke blauwe plekken'-syndroom met een normaal aantal bloedplaatjes. Een onderzoek onder 75 patiënten. Lackner H, Karpatkin S. Annals of internal medicine, 1975, okt.; 83 (2): 0003-4819.

Bloedverdunners

Wat in het lichaam terechtkomt, kan ook kneuzingen veroorzaken. Bloedverdunnende medicijnen, waaronder aspirine, sommige voedingssupplementen (visolie en ginkgo), of een gebrek aan vitamine B12, C, K en foliumzuur kunnen iemand ook tot een echte krachtpatser maken. Terwijl Kasteler zegt dat ze niet vaker blauwe plekken zullen veroorzaken, betekenen bloedverdunners dat ze meestal groter en slechter zullen zijn.

Trainings niveau

Gemakkelijk blauwe plekken krijgen komt ook vaak voor bij mensen die rigoureus trainen (we hebben het over atleten en gewichtheffers). Deze zichtbare blauwe plekken zijn kleine scheurtjes in de bloedvaten van de spier onder de huid als gevolg van de belasting van de activiteit zelf, niet alleen door tegen een halter te stoten.

Alcohol gebruik

Ook zuipen speelt een rol (en niet alleen omdat rondstruinen in een dronken bui soms voor valpartijen kan zorgen). Studies tonen aan dat alcohol kan werken als een bloedverdunner en vitamine C-spiegels kan verlagen, essentieel om de huid en bloedvaten te helpen de impact te weerstaan. Alcoholconsumptie en bloedplaatjesactivatie en -aggregatie bij vrouwen en mannen: de Framingham Offspring Study. Mukamal KJ, Massaro JM, Ault KA. Alcoholisme, klinisch en experimenteel onderzoek, 2005, nov.;29(10):0145-6008. Matige alcoholconsumptie en vitamine C-status bij cavia's en ratten. Zloch Z, Ginter E. Fysiologisch onderzoek / Academia Scientiarum Bohemoslovaca, 1997, jan.;44(3):0862-8408.

Laat je niet trippen - wat je kunt doen?

Natuurlijk is er altijd de mogelijkheid dat de doornwonden ernstiger kunnen wijzen op een bloedstollingsprobleem of? bloedziekte , lupus, leverziekte, of sommige soorten kanker . Als de blauwe plekken bijzonder groot of pijnlijk zijn, langer dan vier weken aanhouden en gepaard gaan met abnormale bloedingen elders (neus, tandvlees, enz.), kan het een goed idee zijn om naar een dokter te gaan. Bloeden en blauwe plekken: een diagnostisch onderzoek. Ballas M, Kraut EH. Amerikaanse huisarts, 2008, mei.;77(8):0002-838X. Voor minder ernstige problemen (het meer waarschijnlijke scenario), volgen hier een paar tips om kneuzingenvrij te blijven.

Afkoelen, dan opwarmen.

Hoewel de meeste kneuzingen vanzelf verdwijnen, hebben sommige hevige striemen misschien wat extra TLC nodig. Als de blauwe plek in de afgelopen 24 uur is ontstaan, heb je nog steeds een kans om hem in bedwang te houden: Kasteler adviseert er ijs op te leggen om de bloedstroom te vertragen. Volg daarna het standaardprotocol en til het getroffen gebied op. Wanneer de zwelling afneemt, breng dan een warm kompres aan om de genezing te versnellen.

Pop over-the-counter pijnstillers.

Probeer paracetamol (Tylenol) om pijn en zwelling te verminderen. Onthoud gewoon, geen aspirine of ibuprofen! Het zijn bloedverdunners, het tegenovergestelde van wat je wilt.

Ga groen.

Zorg ervoor dat u voldoende vitamine K binnenkrijgt, de stollingsvitamine! Vind het in bladgroenten en andere groenten, waaronder broccoli, spruitjes en kool.

hoe je een man zover kunt krijgen dat hij je achtervolgt

Tanden bleekmiddel.

Er is maar één onderzoek naar gedaan, maar Kasteler zegt dat waterstofperoxide veelbelovend was voor het bleken van het ijzer in rode bloedcellen, waardoor blauwe plekken lichter worden. Verdere studies zijn nodig, maar tot die tijd zou je kunnen proberen een tandbleekmiddel te gebruiken (de studie keek naar waterstofperoxide 15% carbamidegel).

Opruimen.

Geef het toe. Misschien is de gemakkelijkste manier om kneuzingenvrij te blijven, eindelijk die rommel van een slaapkamer op te ruimen, rommel uit looppaden te verwijderen en verdwaalde snoeren weg te werken die alleen maar om een ​​​​onhandige hobbel of twee vragen.

Pas op voor de actuele remedies die overvloedig op internet te vinden zijn, zegt Kasteler. Bijna niets actueels kan je bloedvaten bereiken, en zelfs als het zou kunnen, zal het niet helpen om het bloed sneller weg te voeren - de vermeende logica achter volksremedies zoals azijn, peterselie en bananenschillen (onze favoriet). Je kunt het beste doen om het vroeg te ontdooien en je immuunsysteem het vanaf daar te laten overnemen.

Oorspronkelijk gepubliceerd in december 2011. Bijgewerkt in oktober 2015.