Waarom we dingen verknoeien als het leven goed is

Heb je ooit gehoord van de Oscarvloek? Ik ook niet totdat ik een . las artikel over hoeveel acteurs’ carrières worden geplaagd na het winnen van het gouden beeldje.

Wat!? Zou de logica niet anders dicteren? Nieuwsgierig, ik Googlede rond en vond vele andere artikelen, overal van Mode naar de New York Post , bevestigt deze theorie. (Halle Berry en Adrien Brody zijn twee vaak genoemde voorbeelden.) Hoe kan dit?

hippie make-up look

Na meer onderzoek heb ik een verband gelegd met een populaire zelfhulptheorie: zelfsabotage komt het meest voor als het leven op zijn best is. In De grote sprong ,bestsellerauteur Gay Hendricks noemt dit het “upper-limit-probleem.”

We doen iets - geheel onbewust - dat onze gelukzaligheid verkoelt en ons voorwaartse traject stopt.

Dit betekent dat we ons slechts gedurende een bepaalde periode op ons gemak voelen als dingen echt goed gaan in ons leven. Wanneer we onze ingestelde drempel van geluk bereiken, zegt iets in ons:Je verdient het niet om zo gelukkig te zijnen we doen iets - geheel onbewust - dat onze gelukzaligheid verkoelt en ons voorwaartse traject stopt.

Hier zijn een paar veelvoorkomende voorbeelden:

• Een succesvolle ondernemer verkoopt een bedrijf met winst en kondigt vervolgens aan dat hij gaat scheiden.
• Een vrouw wordt verliefd en trouwt, maar beleeft drama met familie of goede vrienden.
• Een politicus bereikt eindelijk een mijlpaal in zijn carrière en begint dan aan drugs of alcohol, of heeft een affaire.

Dit is niet opzettelijk. De meeste mensen willen niet met opzet dingen verknoeien. Maar soms staan ​​onze stiekeme, fundamentele menselijke angsten in de weg. Hendricks zegt dat dit soort zelfsabotage geworteld is in vier verborgen barrières die ons ervan weerhouden volledig van succes te genieten.

feministische kwesties van vandaag

1. Zich fundamenteel gebrekkig voelen: Deze overtuiging vertelt je dat je op veilig moet spelen omdat je het niet verdient om rijk/gelukkig/succesvol te zijn. Op deze manier faal je klein als je ergens in faalt.
2. Ontrouw en verlating: Deze overtuiging weerhoudt je ervan om je volledige potentieel te bereiken, omdat het ervoor zorgt dat je je ontrouw aan je wortels voelt. Schuldgevoel over het achterlaten van mensen uit je verleden of - ondanks dat je succesvol bent - niet voldoen aan de verwachtingen van je ouders zorgt ervoor dat je op de rem gaat staan ​​en jezelf tegenhoudt.
3. Geloven in succes brengt een grotere last met zich mee: Telkens wanneer u een positieve doorbraak heeft, dempt het gevoel dat uw succes een last is voor anderen het.
4. De misdaad van uitblinken: Deze barrière komt veel voor bij hoogbegaafde en getalenteerde kinderen en gaat door tot in de volwassenheid. Aangeboren vaardigheden gaan gepaard met een gevoel van: 'Schijn niet te veel, je zult andere mensen een slecht gevoel geven of er slecht uitzien.'

Voelt een van deze bekend aan? Ervaar je ooit schuldgevoelens omdat je “beter doen” dan je ouders, een broer of zus of vriend overtreffen, of bang zijn als dingen te goed gaan omdat je het misschien niet “verdient”? Kennis van deze fundamentele angsten stelt ons in staat om hun macht over ons los te laten.

De volgende keer dat het leven voor jou op rolletjes loopt, maar plotseling het bovengrensprobleem de kop opsteekt, vraag jezelf dan af:

• Hoe zit ik nu op mijn eigen manier?
• Hoeveel liefde/succes/geluk ben ik bereid mezelf te laten ervaren?
• Welke schadelijke overtuiging(en) kan ik op dit moment loslaten?

Deze theorie van het bovengrensprobleem heeft zich meer dan eens in mijn eigen leven gemanifesteerd (nu ik me ervan bewust ben). Als het goed gaat met mijn bedrijf, realiseer ik me dat ik de neiging heb om ruzie te maken met mijn man. Telkens als ik goed nieuws krijg, heb ik de neiging om te veel te eten: feesten, winkelen of zoete dingen eten.

Je houdt misschien van

De dingen die je moet stoppen om nu gelukkiger te zijn

Nu kan ik het gevoel herkennen vanDit is te mooi om waar te zijn - het kan niet blijven duren!en de innerlijke aantrekkingskracht om mezelf terug te brengen naar een vertrouwd emotioneel punt van goed in plaats van geweldig. Ik probeer mijn zelfsaboterende neigingen te identificeren als bewijs dat dingen in mijn leven goed en niet fout gaan. Dit kan een enorm gevoel van opluchting geven!

Waar kun je nu je gelukstolerantie vergroten? Welk deel van je leven kan er baat bij hebben als je het kunstmatige deksel van hoe goed dingen kunnen zijn aftrapt? Als we begrijpen dat we onszelf hebben beperkt, kan er een nieuwe energie in ons vrijkomen. Wij kijken anders naar kansen. We kunnen het huidige moment duidelijker zien. We laten (en verwelkomen) de stroom van goede gevoelens vollediger toe.

hoe je kunt stoppen met hem te achtervolgen

Je bovengrenzen overschrijden is mogelijk. Je kunt kiezen voor een opwaartse spiraal. Je eigen grote sprong wacht.

Susie Moore is columnist van Greatist's levenscoach en zelfvertrouwencoach in New York City.Meld je aan voor gratis wekelijkse wellnesstips over haar website en kom elke dinsdag terug voor haar laatste No Regrets-column!