Ontdek Uw Aantal Engel
Illustratie door Irene Goddard
Zolang ik me kan herinneren, ben ik aangetrokken tot waterlichamen. Het gewicht van mijn lichaam zou zo hard als het kon proberen me naar de bodem te laten zinken. Maar mijn hoofd, nauwelijks boven water, zou vechten om me overeind te houden, wat er ook gebeurde.
In het water zijn, waar mijn benen onder me schaarden en mijn hoofd wegdobberde, herinnerde me eraan dat mijn lichaam, in al zijn onhandige glorie, zijn veilige haven had gevonden. In het ondiepe gedeelte zouden al mijn problemen wegsmelten. Water was therapeutisch en rustgevend.
Later kwam ik erachter dat het 'smelten' bijna letterlijk is. Omdat water je drijfvermogen geeft, kan het ook de stress wegnemen je gewrichten . En Aquafit is nu een activiteit die ik iedereen aanraad, ongeacht hun leeftijd.
Telkens wanneer ik intakeformulieren voor therapie invulde, vroegen ze: 'Hoe ontspan je?' en ik schreef altijd: 'In waterlichamen.'
Ik kon wegzinken in de blauwe diepten van het zwembad en verdwalen in mijn gedachten. Het was een plek waar ik kalm kon blijven en me kon concentreren op het groenblauwe water dat me omringde. Een plek waar ik gewoon kon ademen en me kon concentreren op mijn lichaam in beweging.
Het is waar dat hydrotherapie voordelen heeft. Onderzoek heeft aangetoond dat 1 uur hoofd-uit-water onderdompeling in water daadwerkelijk therapeutisch kan zijn voor je lichaam. Meer specifiek kan het helpen bij: pijn, botdichtheid , gewrichtsmobiliteit, kracht en balans.
Maar voor iemand die in een dik lichaam als het mijne leeft, kan dit gevoel een ontwaken zijn.
Zwembaden zijn gemaakt voor dikke babes om hun beste leven te leiden
Je hebt misschien de virale scène gezien of gehoord in 'Shrill', een Hulu-serie gebaseerd op Lindy West's bestverkochte boek met dezelfde naam. Op een koude dag in maart zag ik die aflevering, geschreven door Samantha Irby. De hoofdpersoon, Annie, woont wat velen op internet een 'fat babe pool party' noemen bij met haar kamergenoot en goede vriend Fran.
Eerst cirkelt Annie voorzichtig rond het zwembad en observeert ze alle zelfverzekerde dikke mensen van elke vorm, grootte en achtergrond. Ze delen de ruimte en dragen huidloze badpakken - en vooral, ze zijn vrolijk.
Voor de eerste keer ziet Annie lichamen zoals die van haar en werpt ze de voorzichtigheid in de wind. Ze springt in het zwembad en voegt zich bij een zee van andere dikke babes zoals zij.
We hebben allemaal ooit een moment in ons leven meegemaakt zoals dat van Annie: dat moment waarop we ons volledig gezien voelen, volledig geaccepteerd worden of een eerdere angst loslaten. Voor Annie was het een beetje een revolutie - net als voor mij.
Ik had mijn eigen fat babe pool party in 2014 meegemaakt op Hanlan's Point, een strand waar kleding optioneel is in Toronto. Een lokale plus-size modeblogger had het evenement georganiseerd. Ik had geen idee wat ik kon verwachten, maar ik wist dat ik omringd wilde zijn door anderen zoals ik. Natuurlijk heb ik mijn badpak uit één stuk ingepakt voor het geval dat.
Om bij Hanlan's Point te komen, moest ik een veerboot nemen naar Toronto Island, dat wordt omringd door zandduinen en afgezonderd voor de ogen van voorbijgangers. Toen we daar aankwamen, kleedden mijn mede-dikke babes zich onbevreesd uit tot in hun bikini's. Sommigen gingen volledig naakt en omarmden het volledige strandlandschap.
Het was een moment - niet alleen voor mij, maar voor iedereen. Dat moment en de positieve sfeer die we deelden in het water.
We lachten en hielden ruimte voor elkaar. We deelden onze verhalen, zowel positief als negatief. Onze lichamen trilden en wiebelden. Ik voelde me wakker toen ik me uitkleedde tot in mijn badpak en op de een of andere manier schaamde ik me niet zo voor mijn lichaam.
Deze dag werd een bliksemafleider voor de rest van mijn leven en liet me zien dat het water, waar het ook was, altijd ruimte voor me had, ongeacht mijn grootte.
Maar het beste deel: er was geen oordeel.
Volgens De Huffington Post , begon de National Association to Advance Fat Acceptance in de jaren zeventig tijdens haar jaarlijkse conferentie met het organiseren van vet-positieve poolparty's.
Dankzij sociale media en blogplatforms zoals Tumblr en LiveJournal, begon de beweging voor lichaamspositiviteit en vetacceptatie zich te verspreiden. Een van de originele vette poolparty's was: Chunky Dunk in Portland, Oregon. En ja hoor, andere vet-positieve poolparty's begonnen in Noord-Amerika te ontkiemen.
Ik herinner me dat Essie Golden in 2016 haar Golden Confidence-zwembadfeest in New York City organiseerde. Ik deed er alles aan om daar te zijn, omringd te zijn door andere dikke babes en hun ongelooflijke energie te omarmen. Ik was zo verdrietig toen ik er niet bij kon zijn.
En hoewel ik nog nooit heb gehoord van herhaalde georganiseerde bijeenkomsten zoals die op Hanlan's Point hier in Toronto, ben ik me iets gaan realiseren: zwembadfeesten zijn niet de enige plaatsen waar mijn lichaam zich veilig voelt.
Water maakt geen onderscheid - het geeft me de ruimte om gewoon te ademen als het moeilijk is om door te gaan
Mijn vriend besloot me in 2014 uit te nodigen voor mijn eerste waterspa. De spa had een volledig watercircuit met een warm Dode Zee-zoutbad, een koud dompelbad, een infraroodsauna, een warm Epsom-zoutbad en een stoombad. kamer.
Toen zei mijn vriend dat ik het water in kon gaan, hetzij met een zwempak ... of naakt.
Ik trok zenuwachtig mijn kleren uit in de kleedkamer en vroeg me af of mensen me zouden veroordelen. Maar toen ik rondkeek in de spa, zag ik vrouwen in alle soorten en maten naakt en schaamteloos op het dek stoeien. Ik besloot, bij gebrek aan een betere term, de knoop door te hakken.
Ik stapte in het water, de temperatuur alarmeerde al mijn zintuigen. Vrouwen zaten met z'n tweeën en drieën rond het zwembad te kletsen met gedempte stemmen en hun lichaam zelfverzekerd en nonchalant. Ik zag ronde buiken, dikke dijen, brede heupen en onbeschaamde vrouwen die hun botten lieten rusten.
Terwijl ik de temperatuur van het water over me heen liet spoelen, voelde ik iets dat ik nog nooit eerder had gevoeld. Mijn geest en alle spieren in mijn lichaam voelden zich op hun gemak en volledig ontspannen. De hele ervaring voelde rustig en meditatief aan, beter dan welke yogales dan ook waar ik geweest was.
Maar het beste deel: er was geen oordeel.
We begonnen ons in een vrolijk tempo in het water te bewegen […] het was een van de beste dagen van mijn leven.
In de winter van 2019 nodigde een vriend me uit voor een body-positive, queer- en trans-inclusive Aquafit-les. Het was het soort les waar ik oudere vrouwen in mijn oude sportschool naar had zien gaan, dus instinctief vroeg ik me af: 'Maar zijn die lessen niet voor oudere vrouwen?' Ik voelde me een beetje een klootzak om het te vragen. Ik had nooit gedacht dat de lessen iets voor mij zouden zijn.
Natuurlijk had ik het mis.
De les was op een zaterdagochtend. We begonnen ons in een vrolijk tempo in het water te bewegen en ik kon onze lichamen en alle wiebelende delen tegelijk zien bewegen op het ritme van Carly Rae Jepsen. Eerlijk gezegd was het een van de beste dagen van mijn leven.
Ik begon te lachen om hoe comfortabel ik me voelde, maar ook hoe schokkend intens de training was. Mijn vriend keek me aan en lachte ook. 'Ik heb het je toch gezegd,' zeiden ze.
hoe je een meisje opgewonden kunt maken met woorden
Opnieuw werd ik eraan herinnerd hoe het water echt een veilige haven kan zijn, niet alleen voor mij, maar ook voor mijn vrienden. Het drijfvermogen is een neutrale plek voor ons lichaam en biedt comfort en kracht. Het was niet altijd zo, maar het water is waar mijn dikke lichaam kan ademen en zich kan concentreren op mijn beweging.
Gedurende mijn leven zijn er zoveel manieren geweest waarop ik mijn weg naar het water heb gevonden. Maar ik heb nooit begrepen waarom. Telkens wanneer ik intakeformulieren voor therapie invulde, vroegen ze: 'Hoe ontspan je?' en ik zou altijd schrijven: 'In waterlichamen.'
Het voelde vreemd, maar watertherapie bestaat al eeuwen. Wat is goed voor de oude Grieken? is goed genoeg voor mij.
En het kan ook voor jou zijn.
Ama Scriver is een freelance journalist die vooral bekend staat als dik, luid en schreeuwerig op internet. Je kunt haar volgen op Instagram .