Ontdek Uw Aantal Engel
Wat voor weer het ook is, sommigen van ons lijken altijd last te hebben van chronisch koude vingers en tenen. En behalve dat mensen bij je aanraking springen, kunnen ijzige ledematen vervelend zijn (dikke, krassende wollen sokken = niet leuk) en behoorlijk pijnlijk.
In plaats van genoegen te nemen met aaibare antwoorden als “koude handen, warm hart” of het vage idee dat je misschien een slechte bloedsomloop hebt, we hebben gegraven in de veelvoorkomende oorzaken van koude cijfers en wanneer ze reden tot zorg kunnen zijn.
Ijs ijs baby
Het blijkt dat een slechte bloedsomloop niet de oorzaak is. “Als je een slechte bloedsomloop hebt, wordt je huid echt rood, niet wit of blauw,” zegt Venita Chandra, M.D., een vaatchirurg aan de Stanford. “De kleine bloedvaatjes in de voeten en handen proberen daar zoveel mogelijk bloed te trekken, dus ze zijn volledig vasodilateerd.” Dit betekent dat uw bloedvaten zich tot hun volledige capaciteit hebben verwijd, waardoor ze de maximale hoeveelheid bloed kunnen opnemen.
leuke haarvlechten voor kort haar
Hoewel koude tolerantie voor iedereen anders is, is het voor het grootste deel volkomen normaal dat je handen en voeten het eerst bevriezen als je in de kou bent, zegt Chandra. Het maakt deel uit van je natuurlijke fysiologie en methode voor het reguleren van de lichaamstemperatuur: je lichaamstemperatuur wordt geregeld door de hypothalamus, de thermostaat in je hersenen. Wanneer je wordt blootgesteld aan kou, trekt je lichaam het bloed weg van je huid en dichter bij je kern. Terwijl het bloed - en de bijbehorende hitte - zich haasten om je vitale organen te verwarmen, blijven je ledematen koud.
Maar kan het iets meer zijn? Ja, zeggen experts. Superkoude extremen kunnen een symptoom zijn van: Ziekte van Raynaud , een medische aandoening die een extra gevoeligheid voor kou veroorzaakt.
Wanneer mensen met Raynaud's - dat is ongeveer 20 procent van de Amerikaanse bevolking en komt vaker voor bij vrouwen en mensen die in koude klimaten leven - worden blootgesteld aan koude temperaturen, sluiten de bloedvaten in de handen en voeten (of vasoconstrictie). Hierdoor worden de ledematen eerst wit en dan blauw. Terwijl u opwarmt, kan uw huid stekelig of tintelend aanvoelen en rood worden. het meest komt vaak voor in vingers en tenen, maar kan ook lippen, oren, neuzen of zelfs tepels aantasten.
“Als u een kleurverandering ziet, of als de handen of voeten bleek of gevoelloos zijn, is het gewoonlijk de moeite waard om een arts te raadplegen om te testen op Raynaud's,” zegt Catherine Forest, M.D., huisarts in Stanford. In zeldzame gevallen kunnen de symptomen van Raynaud ernstig zijn en tot verdere problemen leiden, maar voor de meeste mensen is het niet slopend.
Naast die van Raynaud, kunnen beroepen waarbij u regelmatig met trillende instrumenten werkt (denk aan elektrisch gereedschap) of vaker de hele dag repetitieve bewegingen uitvoert (zoals typen), uw bloedvaten permanent beschadigen en u een koud of gevoelloos gevoel geven , zegt Chandra.
jonge vrouw van george jung
Andere redenen om te controleren met een document
Als u gevoelloosheid begint te ervaren, kan dit wijzen op een andere onderliggende oorzaak, dus raadpleeg zo snel mogelijk een medische professional. “Gevoelloosheid is meer zorgwekkend vanwege een neurologische component,” zegt Chandra. “Dat kan te wijten zijn aan diabetes of perifere neuropathie , een aandoening waardoor uw ledematen minder gevoelig zijn voor aanraking.
Ook: “Als je echt koude handen en koude voeten hebt in combinatie met andere tekenen zoals haaruitval of veranderingen in je huid, kan dat duiden op een echt probleem met de bloedsomloop,” zegt Chandra. En als een bepaalde extremiteit (denk aan een voet of een paar vingers) vaker lijkt te lijden aan koude rillingen dan andere, kan dat een teken zijn van een ernstiger bloedsomloopprobleem of een bloedstolsel.
Uw actieplan
“Het beste wat je kunt doen, is proberen de triggers zoals koude en repetitieve bewegingen of trillingen te vermijden,” zegt Chandra. Als je niet kunt voorkomen dat je in de kou staat, zorg er dan voor dat je laagjes aantrekt en je blote huid niet blootstelt aan de koude lucht. (Het is het beste om warme handschoenen te dragen - als u uw handen in de zakken houdt, kunt u mogelijk ernstig letsel oplopen als u op glad ijs struikelt!) Vermijd ook plotselinge veranderingen in lichaamstemperatuur, zoals springen in een ijskoud meer op een hete zomerdag.
ik vind dit meisje op het werk leuk
In meer ingrijpende gevallen of wanneer triggers niet kunnen worden vermeden, zijn er extremere oplossingen. De zenuwen die ervoor zorgen dat de bloedvaten in je vingers en tenen samentrekken, kunnen worden doorgesneden om de natuurlijke reactie van het lichaam op de kou te voorkomen, zegt Chandra, maar dat is vrij zeldzaam. Wat ons betreft, we zullen tevreden zijn met onze donzige wanten en sokken.
