Ontdek Uw Aantal Engel
Als je aan Zumba® denkt, stel je je voor dat mensen felgekleurde cargobroeken dragen met heupschuddende vaardigheden die Beyoncé (en haar hele formatie ) jaloers. Maar er is een reden waarom deze dansfitnessles zo'n trouwe cult-aanhang heeft: het is totaal onbevangen, dus dansers van elk niveau worden aangemoedigd om onzekerheden bij de deur achter te laten en los te laten.
Toch kan het intimiderend zijn om een nieuweling te zijn in elke klas. Dus als je een paar basis Zumba onder de knie wilt krijgen® beweegt voordat je je aanmeldt, druk je op play in de onderstaande video. Je volgt samen met twee gelicentieerde Zumba® instructeurs terwijl ze drie klassieke bewegingen afbreken (en vervolgens versnellen): de knielift tot armzwaai, grapevine met body wave en core isolation shoulder pop. Geen zin om te dansen? We raden sowieso aan om te kijken. Het is onmogelijk om niet te glimlachen als je deze kerels naar beneden ziet gaan!
Voor meer gemakkelijk te volgen Zumba® videos, bekijk hun YouTube-pagina .
