Ontdek Uw Aantal Engel
Als ik als kind haastig een foto van een cycloptische klodder zou maken of een onschuldig stuk papier met boze oranje krabbels zou aanvallen, duwde ik trots de foto in het gezicht van mijn moeder, al wetende wat ze zou zeggen.
john hamm-wiki
“Oeh!” ze zou naar adem snakken. “Hoe… creatief!”
Er is geen concrete definitie van creativiteit, maar de meeste experts zijn het erover eens dat het iets te maken heeft met de mogelijkheid om met nieuwe ideeën, nieuwe verbanden tussen ideeën en nieuwe oplossingen voor problemen te komen (met of zonder een pakje Crayolas te vernietigen). Maar hier is de kicker: vergeet het beeld van de broeierige kunstenaar alleen in een kelderstudio. Onderzoek suggereert dat creatieve mensen eigenlijk gelukkiger zijn dan alle anderen.
Een glimlach creëren — waarom het ertoe doet
Geen zanger, schrijver of danser? Geen probleem. Experts zeggen dat absoluut iedereen creatief kan zijn, hoewel verschillende mensen verschillende talenten kunnen hebben . “Het heeft echt te maken met ruimdenkendheid,” zegt Dr. Carrie Barron, co-auteur van “The Creativity Cure” die zegt dat creativiteit van toepassing is op alles, van het maken van een maaltijd tot het maken van een businessplan.
Maar of creativiteit nu betekent een spinaziesoufflé opkloppen of tapdansen voor een Broadway-publiek, experts zeggen dat er een sterk verband is tussen creatieve expressie en algemene welzijn . Belangrijkste onderdelen van de creatieve persoonlijkheid , Leuk vinden op zoek naar nieuwe dingen en doorzettingsvermogen, zijn ook goede voorspellers van tevredenheid met het leven.En het werkt twee kanten op: mensen zijn ook vaak meest creatieve wanneer ze in een goed humeur zijn, mogelijk omdat ze zich niet fixeren op individuele stukjes informatie en in staat zijn om breder te denken Positief affect vergroot de reikwijdte van aandachtsselectie . Rowe, G., Hirsh, JB, Anderson, A.K. Afdeling Psychologie, Universiteit van Toronto, Toronto, ON, Canada. Proceedings of the National Academy of Science USA 2007;104(1):383-8.. En volgens creativiteitsonderzoeker Dr. Shelley Carson , “Een positievere stemming vergroot de aandacht en stelt ons in staat om meer mogelijke oplossingen voor creatieve problemen te zien.”
Sommige psychologen praten over “flow,” of zo ondergedompeld raken in creatief werk dat we nergens anders op letten, zoals hoe laat het is of hoe ons lichaam aanvoelt. Deze experts beweren dat in een staat van flow komen substantieel geluk kan produceren, het soort dat langer duurt dan het plezier dat we krijgen van het eten van een goed koekje . Maar verwacht niet dat het pakken van een penseel de problemen van het leven onmiddellijk oplost.
Creatie Natie? — Het antwoord/debat
Omdat mensen in een flow-staat zo ondergedompeld zijn in hun werk, voelen ze zich misschien niet per se gelukkig terwijl ze creatief bezig zijn. Pas achteraf, als ze terugkijken op het creatieve proces, krijgen ze dat warme, donzige gevoel.
om op de meest effectieve manier een gootsteen in te duiken
Er is ook een aanzienlijke hoeveelheid onderzoek naar het verband tussen creativiteit en psychische problemen zoals depressie. Studies suggereren: creatieve mensen zijn doorgaans kwetsbaarder voor psychiatrische problemen, met name bipolaire stoornis Creativiteit en psychopathologie: een gedeeld kwetsbaarheidsmodel . Carson, S.H. Afdeling Psychologie, Harvard University, Cambridge, Massachusetts. Canadian Journal of Psychiatry 2001;56(3):144-53. De relatie tussen creativiteit en stemmingsstoornissen . Andreasen, NC Afdeling Psychiatrie, Universiteit van Iowa Gezondheidszorg, Roy J. en Lucille A. Carver College of Medicine, Iowa City, Iowa. Dialogen in klinische neurowetenschappen 2008;10(2):251-5. Geestesziekte, zelfmoord en creativiteit: 40 jaar prospectief onderzoek naar de totale bevolking . Kyaga, S., Landen, M., Boman, M., et al. Afdeling Medische Epidemiologie en Biostatistiek, Karolinska Institutet, Stockholm, Zweden. Journal of Psychiatric Research 2013 Jan;47(1):83-90.. Toch veel psychologen zeggen: depressie heeft niets te maken met het vermogen om creatief te zijn. In plaats daarvan wordt creativiteit geassocieerd met zelfreflectie, en die neiging tot piekeren kan de oorzaak zijn van depressieve gevoelens.
In feite, in plaats van creativiteit te bevorderen, kan depressie eigenlijk maak het moeilijker voor mensen om creatief te zijn, en ze kunnen pas weer creatief worden als hun humeur verbetert. Maar creativiteit kan een remedie zijn voor de blues: Barron stelt voor om iets creatiefs te doen (zoals schrijven over een slechte ervaring) kan mensen helpen gevoelens van depressie te overwinnen .
Zoals altijd, als depressie een ernstig probleem is, overweeg dan: een therapeut zien . Maar als het leven ons net in een roes heeft gebracht, lijkt het alsof we in de slaapkamer blijven en Alanis Morissette opblazen, niet tot creatieve onthullingen zal leiden. Overweeg in plaats daarvan een nieuw lied te zingen, een gedicht te schrijven of die verdomde Rubiks-kubus op te lossen. Wie weet wat je zou kunnen ontdekken?
Jeff Goldblum-vrouw Emilie
Dit artikel is oorspronkelijk geplaatst in november 2012. Bijgewerkt in november 2013.
Hoe uit je creativiteit? Merk je dat je humeur verbetert als je creatief bent? Deel het in de reacties hieronder of neem contact op met de auteur op Twitter @ShanaDLebowitz .
