Ontdek Uw Aantal Engel
Voor voetbalfans is het de mooiste tijd van het jaar. Aangezien de zondagen tot en met de herfst officieel volgeboekt zijn, dachten we dat we het gemakkelijk zouden maken en wat gezonde recepten zouden samenstellen voor een speeldag. Of je nu bij een achterklep zit of bij een vriend thuis hangt, deze recepten voor snacks, dipsauzen en chili zijn eenvoudig samen te stellen, smaken net als je favoriete game-day-eten in het stadion en zijn gemakkelijk te vervoeren naar je gewenste kijkbestemming.
1. Buffalo Hummus Gevulde Paprika's
Deze gevulde paprika's maken alles lichter door roomkaas te vervangen door hummus en feta (een waanzinnig goede combinatie als je het nog nooit hebt geprobeerd) en de standaard cayennepeper en buffel hete saus te gebruiken om het pittig te houden. Je gasten zullen onder de indruk zijn dat je voor deze versie hebt gekozen en niet voor de chicky buffy dip die altijd op feestjes is. Pak een verscheidenheid aan paprika's uit de supermarkt, zodat je schotel mooier is, waardoor je automatisch meer #volwassen wordt.
2. Griekse Yoghurt Uien Dip
Als zure room en uiendip op tafel staat, is het niet lang houdbaar. Voornamelijk omdat we elke hap tot de laatste hap inhaleren, maar dan voelen we ons beroerd en hebben we geen ruimte meer voor nog een biertje. Maar dit recept is een gezonde kijk op de romige dip - het is gemaakt met Griekse yoghurt, melk, olijfolie, balsamicoazijn, sjalotten en bieslook. Serveer het met wortelen, paprika's, komkommers en radijsjes en schep het weg.
3. Honing Knoflook Gebakken Bloemkool
We weten wat je denkt: hoe kan dit gezond zijn?! Het ziet eruit als de zoetzure kip van gisteravond, maar dit recept is eigenlijk voornamelijk bloemkool, gekookt in panko en eieren, en bedekt met een saus gemaakt van sojasaus, honing, knoflook en Sriracha. Het enige nadeel? Uw gasten gaan nooit meer weg.
4. Slow Cooker Turkije Chili
Wat is het voetbalseizoen zonder een pot chili? We hopen dat we er nooit achter komen. Deze stevige kom is een lichtere versie van de klassieker met magere eiwitten en tonnen groenten - het combineert gemalen kalkoen, maïs, zwarte bonen, tomaten, uien en veel kruiden die je waarschijnlijk al in je kast hebt staan.
5. Gebakken Kalkoen Courgette Gehaktballen
We zijn erg enthousiast om deze te maken voor de volgende achterklep, want niet alleen krijgen we de blik van geluk te zien bij andere gasten’ gezichten als ze een hap nemen, maar we mogen ook de restjes mee naar huis nemen. Zoodles en gehaktballen, iemand? Ze zijn ook supereenvoudig om te maken: courgette, kalkoen, knoflook, eieren en ui, plus een rode saus om ze in te weken, zullen de klus klaren.
6. Cowboy Kaviaar Dip
Je zit in het zweet op de bank als je vriendin belt om je te vertellen dat ze heeft besloten om op het laatste moment een voetbalborrel op zondag te organiseren. Je kunt niet met lege handen komen opdagen, dus dit is het recept dat je moet maken. De gemakkelijke Tex-Mex-dip is een publiekstrekker en duurt minuten om samen te gooien - combineer gewoon maïs, zwarte bonen, paprika's, uien, koriander en tomaten en besprenkel met olijfolie en witte wijnazijn. Voel je vrij om de suiker te snijden of te verminderen - je zult het niet missen.
soorten geweven vlechten
7. Griekse Yoghurt Gevulde Eieren
We gaan deviled eggs geen publiekstrekker noemen omdat je van ze houdt of ze haat. Maar als je een fan bent, moet je dit gezondere recept kennen. Het ruilt mayo voor Griekse yoghurt en gebruikt kokosnootamino's en mosterd voor die pittige smaak. Wie weet komen er nog de duivelse eierhaters langs.
8. Herfstfruitsalade
Tot zo, watermeloen. Het is de tijd van de appel om te schitteren. Deze herfstsalade combineert het favoriete fruit van je dokter met peren en druiven, plus een Griekse yoghurtdressing die je met een lepel wilt eten. Kaneel, nootmuskaat en ahornsiroop maken het nog zoeter, terwijl pecannoten de nodige crunch toevoegen.
9. Bacon Enchilada Jalapeño Poppers
Whole30-goedgekeurde jalapeño-poppers zijn een beetje tijdrovend, maar als je het dieet volgt, zijn ze ZO de moeite waard. Week de cashewnoten een nacht en mix ze vervolgens in een keukenmachine met enchiladasaus om de vulling te maken. Vul de mix in paprika's, voeg een plakje avocado toe, wikkel in spek en bak. Je smaakpapillen staan op het punt om gek te worden.
