De 42 beste gezondheids- en fitness-apps

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Als scrollen door onze nieuwsfeeds en naar rechts vegen Olympische sporten waren, zouden we zeker een medaille mee naar huis nemen. Maar hoewel we misschien alleen onze duimen trainen, kunnen onze telefoons ons helpen een gezonder en gelukkiger leven te leiden - we moeten alleen de juiste apps weten om te downloaden.

Voordat je in het konijnenhol van de app store valt, bekijk je onze lijst met de beste gezondheids- en fitness-apps. We hebben honderden getest voordat we het terugbrachten tot 42 die de moeite van het bekijken waard zijn.

Een opmerking over onze methodiek:

We hebben een aantal vragen gesteld om te bepalen of elke app die we hebben getest op onze lijst moet verschijnen. Wordt het hoog gewaardeerd? Biedt het iets unieks? Is het gebruiksvriendelijk? Is het betrouwbaar en niet buggy? Trekt het de batterij van een smartphone leeg? Kan het blijven groeien en innoveren? Apps die op alle criteria goed scoorden, kwamen op de definitieve lijst. Ze staan ​​in willekeurige volgorde.

Fitness-apps

1. C25K

Als je wilde proberen te rennen, maar nooit wist waar je moest beginnen, zou Couch to 5K de volgende app moeten zijn die je downloadt. Het gratis programma van acht weken geeft gebruikers drie trainingen per week waarmee je klaar bent voor je lokale wegrace in Turkey Trot of Fourth of July.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

twee. Blogilates

We werden voor het eerst verliefd opCassey Hoterwijl ze haar Blogilates-video's op YouTube bekijkt. Deze app tilt dingen naar een hoger niveau: je krijgt toegang tot al haar video's, plus een online forum en een maandelijkse trainingskalender.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

3. sworkit

Vertel Sworkit naar wat voor soort training je op zoek bent (kracht, cardio, yoga of stretching) en hoeveel tijd je hebt (van vijf minuten tot een uur), en de app levert de bewegingen die je moet volgen tijdens je training. zweet sessie.

Als u kiest voor premium ($ 4,99 per maand), kunt u met de app nog persoonlijker worden door het aantal herhalingen en de delen van het lichaam in te stellen waarop u zich wilt concentreren.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

Vier. Strava hardlopen en fietsen

Als je een serieuze hardloper of fietser bent, heb je één plek nodig om je meest recente runs en ritten bij te houden, en geen enkele app komt in de buurt van de mogelijkheden die Strava biedt.

De app kan afstand, snelheid, hoogte, verbrande calorieën, hartslag, vermogen en cadans volgen. Vervolgens synthetiseert het al deze gegevens in gemakkelijk te begrijpen afbeeldingen.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

5. Dagelijkse yoga

Nooit meer vervelen door yoga: meer dan 50 lessen die in HD-video zijn opgenomen, zijn slechts een paar tikken verwijderd. Elke reeks heeft een specifieke focus, van het vergroten van de flexibiliteit tot het versterken van je kern. Bovendien is er een bibliotheek met gedetailleerde video's van meer dan 500 poses.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

6. Nike Trainingsclub

De Nike Training Club-app wordt geleverd met alle dingen die je mag verwachten van een eersteklas fitness-app: trainingen ontworpen door professionele trainers en atleten, aanpasbare fitnessprogramma's, mogelijkheden voor delen om je voortgang met anderen te vergelijken, en een volledig gestroomlijnde interface.

En in Nike-mode doet het het gewoon beter dan de concurrentie.

Gratis op ios en Android .

7. Endomondo

Cardio-oefeningen kunnen snel saai en repetitief worden. Daarom is Endomondo zo geweldig. Stel een doel in voor je hardloop-, wandel- of fietstocht, en de virtuele trainer van de app laat je weten of je op schema zit om het te halen of dat je moet versnellen.

Het is geweldig om tegen jezelf (en je doelen) te strijden, maar het is nog beter als je Endomondo kunt gebruiken om vrienden uit te dagen of aan te moedigen.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

8. Dagelijkse M|WOD

Rennen, tillen en stromen wordt veel leuker (en comfortabeler) als je lichaam niet strak zit met elastiek. MobilityWOD, gestart door Dr. Kelly Starrett in 2005, is het op mobiliteit gerichte programma van OG.

Door het gebruik van lacrosseballen, schuimrollers en weerstandsbanden, helpen de vervolgvideo's je om basisonderhoud aan je lichaam uit te voeren en je bewegingsbereik te vergroten.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios .

9. Aaptiv

Een deel van de aantrekkingskracht van boetiekfitnessstudio's is dat ze attente instructeurs, zweterige AF-workouts en een perfect gesynchroniseerde en door een instructeur samengestelde soundtrack combineren - en Aaptiv laat je de kracht van die trifecta direct vanaf je telefoon plukken.

Voor $ 9,99 per maand krijg je toegang tot honderden 'lessen' in verschillende stijlen, lengtes en moeilijkheidsgraden, waaronder hardlopen in de buitenlucht, hardlopen op een loopband, yoga, fietsen en krachttraining. Het is veel goedkoper dan IRL boutique fitnesslessen, maar net zo stimulerend.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

10. Zweetwerken

Deze app - die trouwens op nummer 1 staat in fitnesscoaching-apps in de iTunes Store - geeft je toegang tot duizenden audio- en video-opnames van toptrainers in fitnessstijlen, waaronder intensieve training, krachttraining, barre, herstellende yoga en meditatie .

De app heeft zojuist ook Gym Channels gelanceerd, waar studio's over de hele wereld ervoor kunnen kiezen om opgenomen workouts van hun sportschool voor je te uploaden.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios .

11. Sterk Workout Tracker Gym Log

Het bijhouden van uw liften kan de perfecte manier zijn om u aan te moedigen door te blijven gaan. Met een intuïtieve interface kun je met Strong Workout Tracker Gym Log alle details van je krachttraining volgen en loggen, van PR's tot dagelijkse sets en herhalingen.

Er is ook een in-app-timer, een notitiegedeelte zodat je kunt schrijven over je ~gevoelens~, en een handleiding voor alle belangrijke liften.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios .

12. Zweet

Sweat wordt geleverd met alle functies die je van een topfitness-app mag verwachten: vervolgworkouts ontworpen door professionals, in-app-uitdagingen met andere gebruikers, maaltijdplansjablonen en een gebruiksvriendelijke interface.

Het OG-gezicht van het merk, Kayla Itsines, wordt nu vergezeld door vier krachtige trainers met een gevarieerd programma-aanbod dat je lidmaatschap van een box-gym kan vervangen of aanvullen.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

13. Peer

Krachttraining kan eentonig worden (squatsopnieuw?). Dat is waar Pear binnenkomt. Met de app kun je kiezen uit een reeks persoonlijke trainers die je routine zullen zhuzhen en je door de oefeningen zullen leiden.

Maak je geen zorgen, als je je introvert voelt, kun je een van hun trainingen alleen aanpakken. Bonus: als je een draagbare tracker hebt, geeft de app je ook feedback over de geschatte hartslag en VO2max.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

Voedsel- en voedingsapps

14. Foodiliteit

Als u op zoek bent naar een effectieve manier om uw dieet en lichaamsbeweging bij te houden, maar alle toeters en bellen zou kunnen missen, dan is dit iets voor u.

Eenvoudig, elegant ontworpen en in een handomdraai te gebruiken, deze app voor eten en fitness is de droom van een minimalist in zowel vorm als functie. Noteer uw maaltijden, fysieke activiteiten, waterinname en gewicht door aanpasbare notities in plaknotities in uw agenda te plaatsen.

Pushmeldingen houden je op het goede spoor, meerdere weergave-opties geven je verschillende perspectieven en nieuwe updates stellen je in staat je maandelijkse agenda naar PDF te exporteren, zodat het delen van je voortgang een fluitje van een cent is. Schoon en eenvoudig.

Gratis op ios .

15. MijnFitnessPal

Er is een reden waarom MyFitnessPal het landschap van gezondheids- en fitnessapps blijft domineren na 13 lange jaren op de markt.

De database van de app bevat meer dan zes miljoen voedingsmiddelen, dus je kunt zo ongeveer alles wat je in je lichaam stopt registreren, van Starbucks-koffie en energierepen tot zelfgemaakte vegetarische lasagne dankzij een handige receptencalculator.

Je kunt ook trainings- en dieetdoelen stellen en gebruikmaken van de uitgebreide online community van myfitnesspal.com voor ondersteuning, tips en motivatie.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

16. Levenssom

Kiezen om gezonder te leven hoeft niet te betekenen dat je je hele wereld op z'n kop zet. Doe het stap voor stap met deze robuuste, opbeurende app met op doelen gebaseerde programma's die de nadruk leggen op kleine, duurzame veranderingen in plaats van een snel en vies dieet.

Kies een doel, zoals afvallen, spieren opbouwen of beter eten). Voer vervolgens handmatig je bewegings-, water- en eetgewoonten in of gebruik de handige barcodescanner.

In ruil daarvoor krijg je herinneringen, feedback om je dieet te verbeteren, meer dan 1000 gezonde recepten en opvallende graphics om je scherp te houden.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

17. Opstaan

Heb je een extra duwtje nodig om de prijs in de gaten te houden? Deze zeer interactieve app is precies wat de dokter heeft besteld - letterlijk.

Meld u aan voor een abonnement (kosten variëren) dat aan uw behoeften voldoet en u wordt gekoppeld aan uw eigen voedingsdeskundige die u wil helpen bij het ontwikkelen en vasthouden aan een persoonlijk gezondheidsregime.

Stuur foto's van uw maaltijden en registreer uw activiteit voor een constante aanvoer van feedback, tips, aanpassingen en beloningen van een echte medische professional.

Het is niet gratis, maar met abonnementen vanaf $ 60 per maand is het zeker goedkoper - om nog maar te zwijgen van veel handiger - dan een IRL-kliniek bezoeken.

Gratis download met in-app aankopen aan ios .

18. Voedseleducatie

Deze kleurrijke, boeiende app verbetert je boodschappenspel aanzienlijk. Scan streepjescodes of zoek handmatig naar een item voor directe toegang tot duidelijke voedingsinformatie, een gepersonaliseerde letterwaarde die de waarde van elk item aangeeft, plus suggesties voor gezondere alternatieven.

Buiten de kar houdt het uw slaap, lichaamsbeweging, calorie- en macro-inname, stemming en hongerniveau in de gaten, analyseert vervolgens alle gegevens en geeft u feedback over hoe u uw doelen beter kunt bereiken.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

19. Voedzaam

Dit gestroomlijnde, intuïtieve systeem verbindt u rechtstreeks met uw medische team, zodat u op de hoogte kunt blijven van voedingsdoelen en -gewoonten, stemming en geestelijke gezondheid, dagelijkse activiteiten, maaltijdplanning en dieetbeheer.

Deze app is vooral handig als je te maken hebt met voedselgerelateerde gezondheidsproblemen zoals diabetes, cardiovasculaire aandoeningen en GI-problemen. De aanpak is holistisch - hier telt geen calorieën - en richt zich net zo veel op emotioneel welzijn als op fysiek.

Het coolste is om veilige (ook wel HIPAA-conforme) ondersteuning te krijgen van je diëtist, voedingsdeskundige, psycholoog, arts, personal trainer of wie dan ook in je hoek, daar in de app.

Gratis op ios en Android .

20. Oh ze gloeit

Of je nu een levenslange veganist bent of gewoon het Meatless Monday-ding op maat probeert, deze belachelijk glanzende recepten-app van kookboekauteur Angela Liddon staat voor je klaar.

Het staat vol met 140+ plantaardige maaltijdideeën (waarvan 120 ook glutenvrij), elk vergezeld van prachtige foto's, kooktips en volledige voedingsinformatie.

Bovendien kunt u filteren op dieetbeperkingen en allergieën. Gratis seizoensbundels en constante updates houden alles fris en je kunt zelfs recepten downloaden voor offline toegang. En hadden we al gezegd dat het ronduit mooi is?

$ 1,99 met optionele in-app-aankopen aan ios en $ 2,49 met optionele in-app-aankopen aan Android .

21. Lekkere recepten + boodschappenlijstje

Dit is een slimme app. Voer uw dieetbeperkingen, allergieën en voorkeuren in, geef de duimen omhoog voor een handvol voorgestelde recepten die u aanspreken, en u krijgt een hele reeks aanbevelingen die zijn afgestemd op uw specifieke smaak en behoeften.

Het leert ook gaandeweg, dus elke keer dat je zijn gigantische database ontgint voor nieuwe ideeën voor gezonde gerechten, krijgt het een beter idee van wat je vervolgens zou willen koken.

Alsof dat nog niet eenvoudig genoeg is, kun je ook met een klik op de knop ingrediënten aan een boodschappenlijstje toevoegen en alles wat je nodig hebt via Instacart bij je thuisbezorgd krijgen.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

22. Wateroverlast

Als het gaat om het handhaven van een gezonde levensstijl, is hydratatie:reusachtig. Dat is waar deze gepersonaliseerde wateropnamemonitor van pas komt.

Maak foto's van je favoriete drinkbekers - flessen, kopjes, mokken, champagnefluiten, Big Gulps, wat dan ook - check in wanneer je een glas hebt gedronken en het houdt automatisch je hydratatieniveaus gedurende de dag bij.

Voortgangsgrafieken, draagbare technische integratie en pushmeldingen laten u zien hoe dicht u bij het behalen van uw dagelijkse doel bent.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

Meditatie- en geestelijke gezondheids-apps

2. 3. Meditatie Studio: Vind Rust

Er zijn zoveel verschillende soorten geleide meditatie. In plaats van een algemene praktijk te proberen die gericht is op ontspanning, biedt deze app meditaties die zijn afgestemd op uw behoeften, of het nu gaat om angst, stress, geluk of dankbaarheid.

En het beste van alles is dat het een eenmalige vergoeding is voor toegang tot meer dan 160 meditaties.

$ 2,99 met optionele in-app-aankopen aan ios .

24. Inzichttimer

Beschouwd als de # 1 gratis meditatie-app door miljoenen, en een van onze persoonlijke favorieten.

Het staat boordevol (lees: duizenden) geleide meditaties en lezingen onder leiding van 's werelds beste meditatie- en mindfulness-experts, neurowetenschappers, psychologen en leraren.

Elke dag worden er meer dan 10 nieuwe gratis geleide meditaties toegevoegd. Of kies er gewoon voor om de timer te gebruiken, met of zonder muzieknummers of omgevingsgeluiden. Je kunt ook lid worden van gemeenschapsgroepen en zien waar anderen momenteel op mediteren in jouw omgeving, als je dat wilt.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

25. H*nest Meditatie

Ah, de dronken oom van meditatie-apps - hij wil het beste voor je, maar je weet dat hij het zal vertellen zoals het is. Vreemd genoeg vormen vloeken en kalmte echt een goede combinatie.

H*nest Meditatie brengt in ieder geval rust bij de gewone man, en daar zijn we verdomd dankbaar voor. Zorg ervoor dat u uw hoofdtelefoon draagt.

$ 1,99 op ios .

26. Spreekruimte

Wedden dat je niet dacht dat je voor slechts $ 25 per week met een therapeut kon chatten. Nou, Talkspace maakt dat mogelijk. Voor dat lage bedrag kun je zo vaak als je wilt sms'en met een getrainde professional.

Ze bieden ook diensten aan voor individuen en koppels. Oh, en het beste deel? Je kunt het vanaf je bank doen.

Gratis op ios en Android .

27. Gelukkig

Deze app is als een sportschoollidmaatschap voor je emotionele gezondheid. De eerste keer dat u Happify opent, wordt u gevraagd een nummer te selecteren dat het beste aan uw behoeften voldoet - of het nu gaat om meer 'ik'-tijd of beter worden in het omgaan met stress.

Elke track is ontworpen door een expert met behulp van het nieuwste wetenschappelijke onderzoek en staat vol met snelle, dagelijkse activiteiten, waaronder games, bewuste meditaties en beoordelingen.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

betekenis van engelenvleugels omhoog of omlaag

28. 7 kopjes

Soms wil je gewoon praten, en 7 Cups biedt je een alternatief om je vrienden om 3 uur 's nachts wakker te maken om te luchten over je vervelende baas of significante ander.

De app biedt snelle, gratis reacties van getrainde luisteraars. Nu kunt u uw mening uitspreken zonder het gevoel te hebben dat u wordt beoordeeld, waar en wanneer u maar wilt.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

29. Wysa

Zou je willen dat je met een tekenfilmpinguïn kon praten als je je down voelt? Wel, Wysa vervult die wens. Deze schattige kleine bot is ontwikkeld door therapeuten, levenscoaches en AI-specialisten en luistert op alle uren van de dag naar je gedachten en problemen.

De app geeft advies, meditatiesuggesties en eenvoudige levenscoaching. Bovendien laat de charmante cartoonmascotte je vergeten dat je met een therapierobot praat.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

30. Gelukkig niet perfect

Naast geleide meditaties, visuele hulpmiddelen en stressverlagende games, geeft deze app je een dagelijkse routine van vijf minuten om stress te verminderen en geluk te vergroten.

Deze snelle oefeningen, gemaakt door wetenschappers, cognitief gedragstherapeuten en ademhalingsspecialisten, helpen angst te verminderen en je geest op te frissen.

De beste eigenschap: een ruimte om je waardeloze gedachten te schrijven enverbrand ze!Maak je geen zorgen, je telefoon zal niet in rook opgaan, maar het is vreemd genoeg bevredigend om die beperkende overtuigingen te zien branden in de digitale vlammen.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

31. Dankbaar: een dankbaarheidsdagboek

Als je een dankbaarheidsdagboek hebt opgepikt toen Oprah het 20 jaar geleden noemde en het gewoon stof op je plank liet verzamelen, zou deze app je iets kunnen geven om dankbaar voor te zijn.

Meldingen herinneren je eraan dankbaar te zijn - het is minder vervelend dan het klinkt - en je krijgt een blanco pagina om al je gelukkige gedachten op te schrijven. Of als je een minder dan oogverblindende dag had, geeft de app aanwijzingen om consistente dankbaarheid gemakkelijk en leuk te laten voelen.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios .

32. Sanvello

Als je een boswandeling wilt maken en een rustgevende regenbui wilt horen, maar je zit vast aan je bureau en luistert naar je collega die een hele zak Cheetos knarst, kan Sanvello (voorheen Pacifica) verlichting brengen.

Met Spotify-afspeellijsten om je humeur te verbeteren, een verscheidenheid aan kalmerende soundscapes en meditaties voor angst en depressie, voel je je binnen een paar minuten beter. Bovendien kun je je stemmingen volgen, doelen stellen en negatieve denkpatronen opnieuw bedraden.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

33. Ontwaken

Het is moeilijk om je hoofd leeg te maken en mentale helderheid te krijgen wanneer het nieuws elke dag een nieuwe horror vermeldt. Met de Awaken-app kun je je bezighouden met politieke en sociale bewegingen zonder overweldigd te raken door de problemen van de wereld.

Deze app is bedoeld om les te geven over liefde, gerechtigheid en genezing, en de makers zetten zich ook in om verandering aan te brengen, aangezien alle winst naar activisme en campagnes gaat. Meer dan meditatie, dit is zelfzorg die allesbehalve egoïstisch is.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios .

34. Rustig

Veel meer dan alleen ademhalingsoefeningen en foto's van vredige bergen, deze app heeft cursussen, begeleide meditaties en muziek om je te helpen een groter gevoel van rust in je leven te vinden.

Het echte opvallende kenmerk is de grote verscheidenheid aan verhaaltjes voor het slapengaan, zodat je gemakkelijk kunt dutten. Laat Stephen Fry, Bob Ross en Bronn vanGame of Throneswiegen je in slaap, word dan wakker en volg een creativiteitsles van Elizabeth Gilbert.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

Krijg wat zzz's

35. Slaapcyclus

Zeg sayonara tegen je 's ochtends suf voelen. Deze app meet je slaapcyclus, zoals de naam al doet vermoeden. Vervolgens wordt u ergens gedurende een periode van 30 minuten voor uw alarm gewekt wanneer u in de lichtste slaapstand bent.

Natuurlijk sta je misschien op voordat je wekker afgaat, maar je voelt je verfrist en klaar om de dag aan te gaan.

Gratis met in-app aankopen aan ios , en vanaf $ 0,99 op Android .

36. Power Nap-app

Als er twee dingen zijn waar we van houden, is het:kattenendutjes. De Power Nap-app combineert deze natuurlijke gaven, compleet met een timer (die maar tot 30 minuten gaat), aangename geluiden om je te helpen slapen en een alarm dat je zachtjes weer wakker maakt, zodat je de rest van je dag kunt rocken.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios .

37. Slaapscore

Het is alsof je een vleermuis in je bed hebt! Oké, dat klinkt misschien niet als een verkoopargument, maar deze app gebruikt sonartechnologie om je slaap te controleren.

Naast het scoren van de kwaliteit van je slaap, biedt de app een alarm dat je wekt bij je lichtste slaapcyclus (binnen een periode van 30 minuten nadat je moet opstaan). Niet alleen weet je precies hoe je slaapt, de app geeft ook dagelijks aanbevelingen om je snooze te verbeteren.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

Andere geweldige apps

38. GezondheidTap

De volgende keer dat u een dringend medisch probleem heeft (moet ik me zorgen maken over deze uitslag?), vraag het niet aan Dr. Google. Ga in plaats daarvan naar HealthTap.

De app stuurt je vraag naar zijn netwerk van artsen, die je binnen een paar uur beantwoordt. HealthTap wordt ook geleverd met een bibliotheek met informatie over veelvoorkomende aandoeningen, zodat u beter symptomen kunt herkennen en de beste remedie kunt kiezen.

Als u op zoek bent naar nog meer zorg, kunt u het eerste lidmaatschap kiezen voor $ 99 per maand, waarmee u onbeperkt kunt video's en sms'en met artsen.

Gratis op ios en Android .

39. Bladachtig

Deze gestroomlijnde app is de Wikipedia van wiet en biedt uitgebreide informatie over duizenden marihuanasoorten, van Girl Scout Cookies (ja, dat is een echte soort) tot Purple Urkle. Het biedt ook routebeschrijvingen naar de dichtstbijzijnde apotheek (in staten waar wiet legaal is) en regelmatige updates over cannabisnieuws.

Gratis op ios en Android .

40. Flo

Houd uw menstruatie bij in de helft van de tijd die nodig is om uw behoeftige vriend terug te sms'en. Laat Flo weten wanneer je ongesteld was, en de app houdt je cyclus bij, vertelt je wanneer je ovuleert en laat je weten wanneer de rode dreiging weer komt.

U kunt ook uw stemmingen, activiteit, cafeïne- en alcoholinname en geslachtsdrift registreren om te zien hoe ze allemaal uw cyclus beïnvloeden (of hoe uw cyclus hen beïnvloedt).

Of je nu je vruchtbaarheid wilt volgen of gewoon tampons en pijnstillers bij de hand wilt hebben, deze app haalt alle mysterie uit de menstruatie.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .

41. AmWell

Of je nu een verzekering hebt of niet, het krijgen van een last-minute doktersafspraak is een enorme pijn. In plaats van naar spoedeisende zorg te gaan of geld te verspillen aan een onnodige reis naar de eerste hulp, verbindt AmWell u met een gecertificeerde arts.

Via Skype of Google Hangouts kan de professional je een eenvoudige diagnose geven of je vertellen dat je naar het ziekenhuis moet gaan, als dat nodig is. U kunt zelfs met een therapeut praten zonder uw huis te verlaten. De app is gratis, maar de afspraken beginnen bij $ 65 (of minder, afhankelijk van de verzekering).

Gratis te downloaden op ios en Android .

42. Habitat

Verander nieuwe gewoonten in een ouderwets rollenspel. Met Habitica krijg je een coole 8-bits avatar om je te helpen bij het grote avontuur van het starten van nieuwe gezonde gewoonten.

Maak een lijst van de gewoonten die je wilt starten (of stoppen), en de app geeft je gouden munten en gezondheidspunten voor elke stap in de goede richting. Als je een gewoonte niet in stand houdt, gaan je gezondheidspunten omlaag. Gewoontes beginnen is moeilijk, maar het zien gebeuren in een low-fi RPG maakt het best leuk.

Gratis met optionele in-app aankopen aan ios en Android .