Ontdek Uw Aantal Engel
Als je langer dan een jaar een seksueel intieme relatie hebt gehad, is de kans groot dat je in de stemming bent geweest wanneer je partner dat niet is - of omgekeerd. hebben ongelijke libido's , althans af en toe, is een supergewonelangdurige relatieprobleem.
Je houdt misschien van
Het enige seksspeeltje waar je bang voor bent zonder redenMijn vriend en ik hebben net ons tweejarig jubileum gevierd. Het is verreweg de beste relatie die ik ooit heb gehad, en ik hou van hem, maar er is geen twijfel over mogelijk: sekscolumns (en columnisten) imiteren het leven. Vraag het maar aan Carrie Bradshaw.
Dus nam ik contact op met een paar van mijn favoriete sexperts voor hun advies over hoe dit veelvoorkomende dilemma op te lossen. Hoe vraag je om meer seks… zonder de gevoelens van je partner te kwetsen?
1. Praat erover.
“Allereerst, stop met je zorgen te maken over het kwetsen van de gevoelens van je geliefde wanneer je om meer seks vraagt,” zegt gediplomeerd seksuoloog en stellen’ raadgever Anka Radakovich . Hoewel het belangrijk is om aardig te zijn voor je partner bij het bespreken van een gevoelig onderwerp (meer hierover in een minuut), is een niet-overeenkomend seksueel verlangen een veelvoorkomend probleem bij koppels, vooral in langdurige relaties waar behoeften en verlangens in de loop van de tijd kunnen veranderen. Radakovich benadrukt dat het belangrijk is om erover te praten. “Wees nooit bang of beschaamd om seks te bespreken met de persoon met wie je seks hebt!”
Emily Morse , seksuoloog en gastheer van de Seks met Emily podcast, is het ermee eens dat het communiceren van uw wensen en voorkeuren de sleutel is. “Relaties zitten vol compromissen, en je seksleven is niet anders,” wijst ze erop. “In feite hebben veel paren niet hetzelfde geslachtsschema, maar er is geen reden om niet te laten weten dat het belangrijk voor je is.”
Radakovich waarschuwt dat het niet aanpakken ervan alleen maar wrok zal kweken, wat toevallig een van de grootste relatiemoordenaars is die er zijn. Wie weet vertelt je partner je misschien dat ze volledig gestrest zijn door een werksituatie of bekennen ze dat ze met een ander probleem te maken hebben gehad waarvan je niet eens wist - de enige manier om erachter te komen is door erover te praten.
Anna Gasser Instagram
2. Heb de convo IRL, indien mogelijk.
“Hoe ongemakkelijk het ook is, een persoonlijk gesprek met je partner is de beste manier om te gaan,” zegt seksonderzoeker en neurowetenschapper Debra W. Soho , Ph.D. “Levering is alles,” zegt ze en merkt op dat het een goed idee is om het onderwerp in te leiden als jullie geen van beiden gehaast zijn.
Radakovich is het ermee eens “Breng het onderwerp ter sprake wanneer jullie allebei ontspannen en gelukkig zijn,” ze zegt. “Of neem een tip van het swingerspubliek: geef ze een lekkere rugmassage. Swingers weten hoe ze mensen moeten ontspannen… inclusief de vrouwen van andere mensen,” ze maakt grapjes. Maar het is een serieus goede tip! “Een massage zal iedereen ontspannen, creëert intimiteit, en voor je het weet, zijn ze misschien down - of up! - voor een langverwachte seks.”
3. Geef eerst het goede nieuws.
Deze is extra belangrijk: je wilt je partner niet in het defensief plaatsen. Daarom stelt Soh voor om positief te beginnen door te praten over wat je leuk vindt aan je seksleven. Trouwens, het oproepen van erotische herinneringen is misschien precies wat de dokter heeft voorgeschreven om je partner in de stemming te brengen.
ingegroeide haren schaamlippen
4. Spreek voor jezelf.
Soh raadt ook aan om “I” uitspraken als een andere antidefensieve maatregel en algemene goede relatiepraktijken om aan te beginnen, zodat je partner niet het gevoel krijgt dat je hem de schuld geeft.
“Mijn nummer 1 tip als het gaat om praten over seks in het algemeen zonder de gevoelens van je partner te kwetsen, is ervoor te zorgen dat je hem niet in de verdediging schiet door hem de schuld te geven,” zegt Morse. “In plaats van te zeggen: ‘Je wilt nooit seks hebben,’ of ‘We hebben nooit seks,’ vertel waarom je het gevoel hebt dat meer seks nuttig zou zijn voor jullie beiden.”
Wanneer je interesses op één lijn liggen, is de kans groter dat je een resultaat krijgt waar jullie allebei dol op zijn - en dan kun je een gewoonte of routine opbouwen op basis van die positieve feedbacklus.
5. Vraag naar de voorkeuren van je partner.
Het vinden van die afstemming kan komen door te ontdekken wat de ervaring van je partner zou verbeteren, zegt Morse.
“Als je partner nooit in de stemming lijkt, vraag hem dan waarom hij zich sexy voelt, op welke momenten van de dag hij het liefst seks heeft of op welke manieren hij zou willen dat je begint,” ze zegt. “Zelfs als het erop aankomt de wekker een paar minuten eerder in de ochtend te zetten of seksdates te regelen, werk je in ieder geval aan een bevredigendere, meer sexy oplossing.”
6. Wees specifiek over uw wensen.
Omdat duidelijkheid cruciaal is wanneer je relatieverschillen probeert op te lossen, moedigt Soh je aan om zo specifiek mogelijk te zijn over wat voor soort seks je precies wilt hebben - en hoe vaak.
“Seks is zo'n groot deel van ons leven, en het is belangrijk om je voldaan te voelen,” ze herinnert ons eraan. “Als het niet een onderwerp is waar u gewoonlijk over praat, zal dit hopelijk de dialoog openen zodat uw partner zich op zijn gemak zal voelen om u te vertellen over eventuele zorgen die zij hebben.”
7. Zoek een win-win-oplossing.
Uiteindelijk adviseert Morse seksdorstige partners om met een geest van empathie en samenwerking verder te gaan. “Vertel ze hoeveel je ervan houdt om dichtbij en intiem met ze te zijn en hoe je zou kunnen samenwerken om ervoor te zorgen dat jullie allebei aan je behoeften voldoen.”
Dit advies deed me denken aan de wijsheidH om te voorkomen dat uw huwelijk zuigt auteur Amiira Ruotola viel op een recente aflevering van mijn podcast , “Uiteindelijk is het niet zo dat een van jullie wint. Je wint allebei of je verliest allebei.”
ideeën voor seksavonden
Gebruik deze tips dus om met je partner te praten over hoe je een seksleven kunt bereiken dat voor jullie beiden werkt… Ik weet dat ik het zal doen.
