Six-pack buikspieren in een dag: haal wat!

Mannen en vrouwen willen ze. Zenooituit de mode raken. En soms zijn ze zo hard dat je je kleren erop zou kunnen wassen.

Quincy Jones-wiki

Six pack spieren. Onze oprichterheb ze binnen zes weken, maar waarom lijden voor?wekenwanneer zijn er manieren om het proces te versnellen? Ik wilde dolgraag weten of ze in slechts één dag konden worden bereikt. ik was zo van Veruca Zout in Willy Wonka en de Chocoladefabriek, en mijn metaforische gouden eieren waren een set keiharde, dubbele inname inducerende, tel & lsquo; em, six-pack buikspieren. Ik had besloten: ik wilde ze nu.

Het plan: Raadpleeg baanbrekend onderzoek naar oefeningen en gewichtsverlies om een ​​onfeilbaar plan te vormen en het vet vanuit alle hoeken aan te pakken. ik heb geïnvesteerd in één dag van berekend dieet, lichaamsbeweging en levensstijl gevolgd door een fotoshoot om mijn voortgang voor en na te documenteren.

6:27 uur - 007
Toen ik uit bed rolde, wist ik dat ik klaar was voor de grote uitdaging. Ik zette mijn wekker een heel uur eerder zodat ik drie sets van 200 . kon persencrunchesvoor het ontbijt (een kan van 2 gallon water met een scheutje citroen en vier bevroren bosbessen). Vervolgens heb ik de vibrerende vastgebonden Flexibele riem , het allereerste ab belt toning-systeem dat door de FDA is goedgekeurd voor toning, aanscherping, versteviging,ende buikspieren versterken (met geld-terug-garantie). Tijdens het rijden met de trein waren mijn putvlekken zeven centimeter in doorsnee, en ik bewoog niet eens.

11:15 uur — Channeling Bugs Bunny
Bij de eerste tekenen van het rommelen van de maag halverwege de ochtend, dook ik rechtstreeks naar de worteltjes. Noem me gek, maar ik had een geniaal plan om twee vliegen in één klap te doden. Terwijl mijn collega's naar Chipotle en Just Salad gingen, kende ik een voornamelijk wortelen-enkel en alleendieet zou me de perfecte oranje gloed geven om mijn natuurlijke contouren echt naar voren te brengen. En voordat je me belachelijk gaat maken omdat ik al die koolhydraten heb gegeten, heb ik speciaal koolhydraatarme wortelen besteld om die bloat te verslaan. Ik heb 11 worteltjes verslonden - De Flex Belt laat me altijd uitgehongerd achter.

14:45 uur . - Alles of niets
Ik ruimde een ruimte op kantoor op en verzamelde de trainingsuitrusting die werd voorgesteld door onze deskundige trainers - deSchud gewicht, de gratis flexor , en de Van Rocket . Ik kleedde me uit tot mijn skivvies en trok de sauna pak Ik heb de week ervoor besteld. Ik voerde drie sets van 100 . uit omgekeerde crunches , blies vervolgens wat stoom af op de Ab Rocket (terwijl er meer stoom in het pak verzamelde). Daarna was het terug naar de bar, opgehangen aan mijn nu rauwe en blarenige benen, om nog drie sets omgekeerde crunches uit te pompen. Ik ga niet liegen - ik was gepoept. Ik was ook een beetje vernederd toen ik daar in een bedrijf hing, met een rood gezicht, gekleed in wat leek op de gigantische zwarte vuilniszakken die mijn vader gebruikt om geharkte bladeren weg te halen. Zweet verzamelde zich bij de drempel van de deur. Mijn baas dreigde mijn loon in te trekken als ik de vloeren verpestte, maar ik wist dat ik aan moest zetten. Daarna beloonde ik mezelf met een eenvoudige, ongezouten, bruine rijstcake en een lange, koude douche. Ik heb me nog nooit zo alleen gevoeld.

4:30 IN DE NAMIDDAG. — H2Nee
Met mijn fotoshoot op slechts een paar uur afstand, was het tijd om mijn waterinname te verminderen… doorveel. Ik beperkte me tot vier druppels water per uur, een formule die ik tegenkwam tijdens het online studeren. Klinkt gek, toch? Maar door mijn waterinname te manipuleren zoals alle fitnessmodellen doen voordat ze worden gefotografeerd, zouden mijn spieren er aan het einde van de dag waarschijnlijk meer gedefinieerd uitzien. Omwille van de nauwkeurigheid zorgde ik ervoor dat ik mijn hoofd achterover leunde terwijl mijn redacteur, Jordan, het water met een pipet toediende. Man wat had ik dorst.

18.30 uur - LOL
Nadat ik er zo lang van had gezweet, was ik opgewonden om “lach-werk,” uit te proberen. de nieuwste trend in gerichte buikfitness. Ik heb de hilarische YouTube-video's opgesteld die mijn collega's hebben gemaild en gedurende ten minste 35 minuten op LOL hebben gezet. Hoewel mijn buikspieren aanvoelden als een verbrandingsoven, begon ik de focus op het computerscherm te verliezen en werd ik ziek van katten die onbeleefde dingen deden. Ik wist dat ik hem het hele uur uit moest duwen, dus riep ik de grote kanonnen in. Elk van mijn collega's kietelde om de beurt mijn voeten in stappen van vijf minuten totdat ik zweetdruppelde van zo hard werken. Met nog 10 minuten te gaan, stuitte ik op een muur van vermoeidheid die ik in mijn 22-jarige leven niet kende. Mijn zicht begon te vervagen en ik dacht dat ik ging ralph. Gelukkig kwam David Tao, Chief Research Officer van Greatist, tussenbeide om me door de laatste minuten te coachen. Zonder zijn bemoedigende woorden en het deppen van mijn voorhoofd met een tissue, zou ik het niet hebben gehaald.

8:00 — Zeg kaas
Het was tijd voor de grote onthulling. Terwijl de fotograaf zich klaarmaakte, bespoot haar assistente me met bakolie, zodat ik extra glimmend zou zijn. Nadat we tevreden waren met een handvol glamourshots, beloonde ik mezelf met een echt glas water, een mariachiband, en huurde ik een verbluffend mooi, wit paard om op Times Square rond te rijden en te pronken met al mijn harde werk.

De afhaalmaaltijden

Natuurlijk had ik mijn doel bereikt om in één dag een sixpack te krijgen. Maar het was niet zonder enkele moeilijke momenten. Ik liet een aantal echt belangrijke relaties haperen terwijl ik me zo nauw op mezelf concentreerde. Mijn puppy liep van huis weg en ik werd ook ontslagen van mijn baan. Mijn vriend brak zelfs een vinger toen ik hem vroeg mijn keiharde buikspieren te voelen, en toen maakte hij het uit met mij.

ross jirgl instagram

Zal ik ooit nog een eendaagse challenge doen? Waarschijnlijk niet. Uiteindelijk kan ik genieten van het feit dat ik slechts één dag heb opgeofferd voor een aantal serieus verbluffende resultaten. Maar hoewel ik me op mijn gemak voelde om mijn middenrif op weg naar huis te ontbloten, was het de drastische veranderingen in dieet en levensstijl gewoon niet waard, alleen voor buikspieren zo hard dat ze tussen saffier en diamant op de Mohs-schaal van hardheid staan.

Disclaimer : Dit artikel is bedoeld om de spot te drijven met de fascinatie van onze cultuur voor sixpack-buikspieren, samen met marketeers & rsquo; vermogen om daarop in te spelen. Greatist raadt eigenlijk niet aan om alleen wortels te eten of een saunapak te dragen op het werk (of een van de meegeleverde tips). Het bovenstaande verhaal is fictief, dus we hopen dat je er goed om kunt lachen. Gelukkige April Fools’ Dag!

Foto: Bigstock

Disclaimer: dit artikel, samen met alle andere die op 1 april zijn gepost, is bedoeld om de spot te drijven met artikelen die u elders (of in ieder geval in de buurt ervan) zou kunnen lezen. Greatist raadt eigenlijk geen van de meegeleverde tips aan. Gelukkige April Fools’ Dag!