Metformine: een hulpmiddel voor gewichtsverlies?

Je bent in een paskamer bezig met het assortiment jeans dat je hebt binnengebracht. Je hebt de maat die je denkt te hebben, de maat die je waarschijnlijk hebt (reality check) en de maat die je snel hoopt te hebben, als je kunt maak het daar maar!

Dan hoor je over een medicijn dat metformine wordt genoemd en dat kan helpen bij het afvallen. Natuurlijk, het klinkt misschien vreemd om te overwegen een medicijn te nemen dat gewoonlijk wordt voorgeschreven voor diabetes type 2, alleen om wat gewicht te verliezen. Maar werkt het, en is het een goede optie voor jou?

Het korte antwoord is misschien.

Laten we eens kijken hoe metformine, een medicijn dat wordt voorgeschreven om de bloedsuikerspiegel te reguleren, deze reputatie heeft verdiend.

Kan metformine me echt helpen om af te vallen?

Metformine kan sommige mensen helpen gewicht te verliezen, maar de redenen zijn niet helemaal duidelijk. Sommige onderzoekers geloven dat het medicijn de eetlust vermindert, terwijl anderen theoretiseren dat het de manier verandert waarop het lichaam vet opslaat en gebruikt.

Maar onderzoekers zijn het erover eens dat metformine geen snelle oplossing is. Volgens een lange termijn studie , gewichtsverlies door metformine gebeurde geleidelijk over een tot twee jaar. En de gemiddelde hoeveelheid verloren gewicht in die tijd varieerde van 4 tot 7 pond.

Ook levensstijl speelt een grote rol. Het gebruik van het medicijn zonder andere gezonde gewoonten te oefenen, leidt mogelijk niet tot gewichtsverlies.

Mensen die sporten en een gezond dieet volgen terwijl ze metformine gebruiken, hebben de neiging om het meeste gewicht te verliezen. Dit komt omdat wordt aangenomen dat metformine het aantal verbrande calorieën tijdens het sporten verhoogt. Dus als u niet aan het sporten bent, zult u waarschijnlijk niet profiteren van dit voordeel.

Voortgezet gebruik is ook belangrijk, omdat gewichtsverlies mogelijk alleen duurt zolang u de medicatie gebruikt. Dat betekent dat als u stopt met het gebruik van metformine, de kans groot is dat u terugkeert naar uw oorspronkelijke gewicht. En zelfs terwijl u het medicijn nog steeds gebruikt, kunt u langzaam het verloren gewicht terugkrijgen.

Waar het op neerkomt:

Metformine isnieteen magische dieetpil. Het is aangetoond dat het bij sommige mensen het gewicht vermindert, maar niet bij anderen. Hoe dan ook, een voordeel van metformine is dat zelfs als het geen gewichtsverlies veroorzaakt, het ook geen gewicht veroorzaaktkrijgen, wat niet geldt voor veel medicijnen die worden gebruikt om diabetes type 2 te behandelen.

Metformine en diabetes

Iemand die diabetes type 2 of prediabetes heeft en een hoger lichaamsgewicht heeft, kan metformine worden voorgeschreven om zijn diabetes onder controle te houden of om het algehele risico om diabetes te ontwikkelen te verlagen. Metformine wordt meestal niet voorgeschreven voor type 1-diabetes.

Wat als ik geen diabetes heb?

Een arts kan metformine voorschrijven voor gewichtsverlies, zelfs als een patiënt geen diabetes of prediabetes heeft.

Dit type gebruik zou worden geclassificeerd als 'off-label', wat betekent dat de FDA het niet specifiek heeft goedgekeurd. Hierdoor is er minder informatie beschikbaar over hoe effectief metformine is voor gewichtsverlies dat geen verband houdt met diabetes.

Maar het beheer van diabetes en gewichtsverlies zijn niet de enige redenen waarom een ​​arts metformine zou kunnen voorschrijven.

Metformine en polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)

Polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), ook bekend als polycysteus ovariumsyndroom, is een veel voorkomende gezondheidstoestand die wordt veroorzaakt door een onbalans van vrouwelijke voortplantingshormonen. Het treft 1 op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

PCOS is in verband gebracht met insulineresistentie. Dit verband komt vooral veel voor bij patiënten met een familiegeschiedenis van diabetes, een hoger lichaamsgewicht of niet erg fysiek actief.

Na verloop van tijd kan insulineresistentie leiden tot diabetes type 2. Om die reden is metformine voorgesteld om PCOS te helpen behandelen. Nogmaals, dit zou een off-label gebruik zijn, aangezien metformine niet door de FDA is goedgekeurd voor de behandeling van PCOS.

Andere factoren bij gewichtsverlies met metformine

Het gebruik van metformine is misschien niet de enige reden waarom iemand gewicht verliest. Gewichtsverlies kan ook het gevolg zijn van begeleidende aandoeningen.

als een meisje je stevig omhelst

Waaronder:

• depressie
• spanning
• ongerustheid
• chronische obstructieve longziekte (COPD)
• kanker
• AIDS
• Ziekte van Parkinson
• spijsverteringsproblemen zoals IBS of maaginfecties

Andere medicijnen kunnen ook een rol spelen. Chemotherapie medicijnen leiden vaak tot gewichtsverlies als gevolg van verminderde eetlust, evenals bepaalde medicijnen die worden voorgeschreven om ADHD te behandelen (zoals Adderall en Concerta).

Dosering: wat past bij u?

Als uw arts metformine voorschrijft, zal hij beslissen welke dosis voor u het beste is. Gewoonlijk begint de dosering klein en wordt deze geleidelijk over een paar weken verhoogd om bijwerkingen te minimaliseren.

Dosering hangt ook af van de vraag of de patiënt type 2-diabetes heeft en van het specifieke type metformine dat wordt voorgeschreven.

Volwassenen nemen aanvankelijk tweemaal daags 500 milligram (mg) of eenmaal daags 850 mg. De dosering kan worden verhoogd in stappen van 500 mg per week of 850 mg om de twee weken, tot maximaal 2.000 mg per dag, en gegeven in verdeelde doses. Het medicijn wordt oraal ingenomen, meestal bij een maaltijd.

Raadpleeg altijd uw arts voor het juiste gebruik en de dosering van medicijnen.

Risico's en bijwerkingen

Zoals bij elk medicijn, is het belangrijk om de bijbehorende risico's te overwegen.

De huidige etikettering van geneesmiddelen door de FDA beveelt het gebruik van metformine ten zeerste aan bij mensen met een abnormale nierfunctie.

Bij deze patiënten kan het gebruik van metformine het risico op het ontwikkelen van lactaatacidose, een ernstige en mogelijk fatale aandoening, verhogen. Lactaatacidose is het gevolg van te veel opbouw van melkzuur in het bloed.

Het is ook belangrijk om te weten wanneer u hulp moet zoeken voor bepaalde bijwerkingen. Raadpleeg zo snel mogelijk een arts als u de volgende symptomen ervaart tijdens het gebruik van metformine:

• zwakheid
• moeite met ademhalen
• vermoeidheid
• duizeligheid
• willekeurige spierpijn
• ongewone slaperigheid
• buikpijn
• misselijkheid of braken
• langzame of onregelmatige hartslag

Mensen die het meeste risico lopen op het ontwikkelen van lactaatacidose zijn:

• degenen die alcohol gebruiken of misbruiken tijdens het gebruik van metformine
• mensen met leverproblemen
• mensen met nierproblemen

Een andere ernstige bijwerking is een lage bloedsuikerreactie. Wanneer dit gebeurt, daalt uw bloedsuikerspiegel tot gevaarlijke niveaus. Als uw bloedsuikerspiegel te laag wordt, bestaat het risico op epileptische aanvallen, flauwvallen, hersenbeschadiging of zelfs overlijden.

Een lage bloedsuikerreactie moet onmiddellijk worden behandeld om bijkomende gevaarlijke bijwerkingen te voorkomen. De behandeling bestaat meestal uit het innemen van 15 tot 20 gram glucose. Dit kan op verschillende manieren, onder meer door suikerhoudende dranken te drinken of snoep te eten.

Enkele symptomen van een lage bloedsuikerspiegel zijn:

• slaperigheid
• prikkelbaarheid
• hoofdpijn
• zwakheid
• verwarring
• wankelheid
• honger
• verhoogde hartslag
• zweten
• duizeligheid

Andere mogelijke bijwerkingen zijn:

• gas-
• diarree
• misselijkheid
• maagzuur
• buikpijn

Alternatieven: Andere manieren om af te vallen

Elke reis naar gewichtsverlies is anders en de gezondste, meest consistente route blijft een combinatie van dieet en lichaamsbeweging.

Als u benieuwd bent of metformine een goede toevoeging voor u kan zijn, neem dan contact op met uw arts. Zij kunnen uw vragen beantwoorden en u helpen bij het vinden van een plan voor gewichtsverlies dat bij u past.

Enkele goede vragen om te stellen zijn:

hoe je een vrouw met woorden kunt romantiseren

• Kunt u een dieet- en bewegingsprogramma aanbevelen?
• Zou ik baat hebben bij een medicijn om me te helpen afvallen?
• Wat is een redelijk streefgewicht voor mij?
• Als ik gewicht verlies, mag ik dan stoppen met het innemen van sommige van mijn medicijnen voor diabetes, hoog cholesterol of hoge bloeddruk?

Diabetesvriendelijke diëten

• Paleolithisch (Paleo) dieet: Het Paleo-dieet bevordert het eten van geheel, onbewerkt dierlijk en plantaardig voedsel zoals vlees, vis, eieren, groenten, fruit, zaden en noten. Het vermijdt bewerkte voedingsmiddelen, suiker, zuivel en granen.
• Gluten vrij dieet: Coeliakie komt vaker voor bij mensen met diabetes type 1. Een geschatte 8 procent van de mensen met type 1 diabetes heeft ook coeliakie. De enige manier om met deze ziekte om te gaan, is door alle voedingsmiddelen die gluten bevatten te vermijden.
• Vegetarisch of veganistisch dieet: Een half jaar studie van 74 mensen met diabetes type 2 toonde aan dat vegetarische diëten bijna twee keer zo effectief waren als caloriearme diëten bij het verminderen van het lichaamsgewicht.
• Mediterraans diëet: Dit dieet is gebaseerd op voedsel dat traditioneel wordt gegeten in landen als Italië en Griekenland. De keuken is zwaar op groenten, fruit, noten, zaden, aardappelen, volle granen, kruiden, specerijen, zeevruchten en extra vergine olijfolie.
• DASH-dieet: “ DASH” staat voor Dietary Approaches to Stop Hypertension (ook bekend als hoge bloeddruk). De DASH-dieet moedigt u aan om het natrium in uw dieet te vervangen door een verscheidenheid aan voedingsrijke voedingsmiddelen die de bloeddruk helpen verlagen.

Aangezien het belangrijkste doel van metformine is om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, moet het waarschijnlijk worden beperkt tot mensen met type 2-diabetes.

Het is onduidelijk of gewichtsverlies tijdens het gebruik van metformine een direct gevolg is van het medicijn of dat het te wijten kan zijn aan veranderingen in levensstijl, andere gezondheidsproblemen of andere medicijnen.

Mensen zonder diabetes type 2 die willen afvallen, hebben waarschijnlijk meer baat bij een dieet en lichaamsbeweging dan bij metformine.

Bottom Line

Of u nu diabeet bent of niet, dieet en lichaamsbeweging zijn de gezondste, meest consistente manier om gewicht te verliezen.