Is kurkuma goed voor je huid?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.

Het lezen van de ingrediëntenlijst op de achterkant van je face wash of foundationfles is waarschijnlijk genoeg om je bang te maken om mee te doen aan de clean beauty-rage.

Een van de doorbraaksterren (geen woordspeling bedoeld) in de beweging van natuurlijke schoonheid is de gemakkelijk uitspreekbare kurkuma. Kurkuma is een specerij die wordt gebruikt in Indiaas eten en bij genezing.

Werkt het?

Deze zonsonderganggele specerij, wetenschappelijk bekend alslange kurkuma, heeft ontstekingsremmende, antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen die kunnen helpen om:

• genees wonden
• puistjes voorkomen (en actieve puistjes verminderen)
• eczeem en psoriasis bestrijden
• acne littekens verminderen
• donkere kringen lichter maken
• breng je natuurlijke glans naar boven

Hoewel het in de westerse wereld misschien een relatief nieuwe huidbehandeling is, heeft kurkuma eeuwenlang bekendheid verworven als Indiase gezondheidsbehandeling voor een aantal huid- en lichaamsproblemen.

Er is meer onderzoek nodig om te bepalen wat de beste methoden zijn om het toe te passen, maar dit is wat we tot nu toe weten.

Kurkuma voor huidverlichting

Een driedubbele espresso kan wonderen doen voor je hersenen, maar niet zozeer voor schaduwen onder de ogen. Probeer na je volgende nacht eens kurkuma!

Een recent studie ontdekte dat essentiële olie van kurkuma in een lotionformulering de huid binnen drie weken kan opfleuren met resultaten die net zo lang aanhouden.

Deze stralende voordelen zijn waarschijnlijk het resultaat van krachtige antioxidanten en ontstekingsremmende verbindingen die samenwerken om de natuurlijke gezondheid van de huid te genezen en naar voren te brengen.

DIY Kurkuma Lotion

Voeg een paar druppels toe kurkuma etherische olie tot een crème of op olie gebaseerde vochtinbrengende crème (zoals arganolie) en gebruik het zoals u uw normale vochtinbrengende crème zou gebruiken.

Kurkuma om de haargroei te vertragen

Uit dezelfde studie bleek dat kurkuma kan helpen vertragen ongewenste haargroei .

Curcuma-olie, uit dezelfde familie als kurkuma, werd gedurende 10 weken op de oksels van 60 vrouwen aangebracht. Uit de studie bleek dat de olie de haargroei op het geteste gebied verminderde of vertraagde.

Schorpioen mannen in bed

Hoe lang het duurt, hangt waarschijnlijk af van de textuur van je haar, omdat dunner haar sneller reageert dan stug haar. Verwacht dat kurkumaolie minder dramatisch werkt dan harsen of scheren.

Kurkuma gezichtshaarverwijderaar van Stedelijke Gyal

1. Combineer ½ kopje koude melk, ½ kopje bloem, 2 eetlepels kurkumapoeder en 1 eetlepel zeezout (laat weg als je eczeem hebt of een droge huid hebt), meng tot het een plakkerige pasta vormt.
2. Breng de pasta aan op het gebied waar je de haargroei wilt stoppen.
3. Laat het tien tot vijftien minuten drogen. Het masker zal beginnen af ​​te brokkelen als het droogt.
4. Spoel af met warm water en dep droog met een washandje.

Pro tip: als de kurkuma je huid geel maakt, gebruik dan toverhazelaar of appelciderazijn om het te verwijderen!

Kurkuma om psoriasis te kalmeren

Psoriasis is een auto-immuunziekte waarbij een ontsteking ervoor zorgt dat huidcellen op elkaar bouwen, waardoor schilferige plekken ontstaan ​​die vatbaar zijn voor barsten en bloeden.

Curcumine, de primaire werkzame stof die in kurkuma wordt aangetroffen, bevat ontstekingsremmende enzymen die de celproductie kunnen tegengaan en deze ongemakkelijke huidvlekken kunnen verminderen.

Studies hebben aangetoond dat zowel actueel en oraal curcumine kan de symptomen van plaque psoriasis in 9-12 weken verbeteren.

Nachtelijke actuele kurkumapasta voor psoriasis

1. Meng een deel kurkumapoeder met twee delen water.
2. Laat sudderen in een pan tot het mengsel indikt tot een pasta.
3. Eenmaal afgekoeld, breng de pasta aan op het getroffen gebied.
4. Wikkel een stuk gaas rond het behandelde gebied.
5. Laat het een nacht staan.
6. Verwijder 's morgens het gaasje en spoel je huid af met warm water.

Kurkuma thee

1. Voeg 1 theelepel gemalen kurkuma toe aan 4 kopjes water en breng aan de kook.
2. Laat 10 minuten sudderen en serveer (voeg naar smaak honing en/of citroen toe).

Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u thuis psoriasisremedies probeert, kurkuma-gerelateerd of anderszins!

Kurkuma om acne littekens te vervagen

Kurkuma kan de acnelittekens van je hormonale jeugd helpen vervagen. De jury twijfelt nog steeds over haar vermogen om de emotionele pijn uit te wissen!

Nog steeds last van acne? Niet alleen zullen de ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma helpen, maar ook de antibacteriële eigenschappen ervan.

Acne wordt vaak veroorzaakt door de bacteriënPropionibacterium acnes. Dit wordt meestal behandeld met antibiotica, die minder effectief worden als gevolg van resistentie tegen geneesmiddelen.

Maar een onderzoek uit 2013 suggereert dat curcumine in combinatie met laurinezuur een effectieve manier is om acne-veroorzakende bacteriën te bestrijden.

Je kunt kurkumapoeder gebruiken in combinatie met veel huidvriendelijke ingrediënten voor doe-het-zelf gezichtsmaskers, zoals honing, appelciderazijn, yoghurt of aloë.

Je kunt ook etherische olie van kurkuma kopen. Essentiële oliën zijn zeer geconcentreerd en moeten worden verdund in een dragerolie voordat ze op de huid worden aangebracht.

Essentiële oliën zijn niet bedoeld om te worden ingeslikt. Het kiezen van het kruid in poedervorm maakt recepten gemakkelijker.

Kurkuma gezichtsmasker voor een heldere huid

1. Meng 1 eetlepel rauwe honing met 1 theelepel kurkumapoeder.
2. Voeg eventueel een paar druppels citroensap toe.
3. Meng tot een dikke pasta en breng aan op de huid.
4. Na 10 tot 15 minuten afspoelen met warm water.

Kurkuma om schade door de zon en tekenen van veroudering tegen te gaan

UV-stralen zijn de grootste vijand van je huid - ze veroorzaken zonnebrand, huidkanker, fijne lijntjes, hyperpigmentatie en rimpels. Maar kurkuma kan je bij wijze van spreken helpen de klok terug te draaien.

Een recent studie ontdekte dat de antioxidantverbindingen van kurkuma de schade door de zon in de huid van ratten aanzienlijk verbeterden, een mogelijke vroege indicatie voor het potentieel om de effecten van veroudering bij mensen te vertragen.

Antioxidanten voorkomen dat vrije radicalen zoals vervuiling en UV-stralen de elasticiteit van uw huid aantasten - de kwaliteit die uw huid zacht en soepel houdt.

Het belangrijkste is dat kurkuma het enzym blokkeertelastase, die het vermogen van uw huid om elastine te produceren aantast, een stof die uw huid structuur geeft.

Als elastase niet wordt gecontroleerd, kan uw lichaam niet de eiwitten produceren die het nodig heeft om uw huid flexibel te houden, wat leidt tot rimpels.

Kurkuma nachtserum van Zielbloem

1. Meng 4 eetlepels aloë vera-gel met 10 druppels etherische olie van kurkuma en 1 theelepel arganolie.
2. Voor het slapengaan op het gezicht aanbrengen.
3. Was in de ochtend.

Zorg ervoor dat u een allergietest doet voordat u de essentiële olie van kurkuma 's nachts op uw huid laat zitten.

Kurkuma om wonden te helen

Wanneer u gewond raakt, is de natuurlijke reactie van uw lichaam om witte bloedcellen en genezende enzymen naar de wond te sturen om infectie te voorkomen - dit is de oorzaak van ontstekingen.

Hoewel dat als een goede zaak klinkt, veroorzaakt het ook de niet zo gunstige effecten van warmte, roodheid en pijn.

Kurkuma gaat deze reactie tegen en bestrijdt ontstekingen en oxidatie om de zwelling te kalmeren en die wonden een beetje minder boos te maken.

Kurkuma versnelt ook het vermogen van de huid om nieuw, gezond weefsel te vormen. Het stimuleert ook de collageenproductie, wat betekent dat je blessure sneller geneest en minder littekens.

Genezende kurkumapasta door Een Groene Planeet

1. Combineer 2 theelepels kurkumapoeder met water of kokosolie tot het een dikke pasta wordt.
2. Aanbrengen op een gereinigde wond en tot 24 uur afdekken met een verband.

Kurkuma om schurft te behandelen

Zelfs insecten zijn geen partij voor kurkuma.

Schurft is een plaag van de mijtSarcoptes scabiei, die zich onder uw huid nestelt en - indien onbehandeld - eieren kan leggen. Het resultaat is een jeukende, uitslag-achtige irritatie op uw huid.

Schurft wordt meestal behandeld met een voorgeschreven crème en hydrocortisonlotion, maar een studie uit 2011 uit India toonde aan dat de combinatie van kurkuma en neem (het extract van een inheemse Indiase boom) voor 97 procent effectief was in het genezen van schurft.

Kurkuma parasiet reinigen

1. Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe supplementen probeert of als u zich zorgen maakt over mogelijke parasieten.
2. Neem eenmaal per dag één tablet kurkuma van 500 mg en voeg regelmatig kurkuma toe aan uw voedsel.
3. Zorg ervoor dat u een kurkuma gebruikt die piperine of zwarte peper-extract bevat. Dit bevordert de opname van curcumine.

Kurkuma om andere huidaandoeningen te behandelen

De ontstekingsremmende en vrije radicalenbestrijdende eigenschappen van kurkuma hebben het tot een onderwerp van studie gemaakt voor talloze huidproblemen, maar de omvang van de gezondheidsvoordelen wordt nog steeds onderzocht.

Naast de hierboven genoemde problemen, tonen onderzoeken aan dat kurkuma ook gunstig kan zijn bij de behandeling van:

• striae
• droge huid
• huidkanker
• sclerodermie
• vitiligo

Maar zal het me drie hoofden doen groeien?

Wat de bijwerkingen betreft, is het meest voor de hand liggende gevolg van plaatselijke kurkuma huidvlekken. Er is een reden waarom kurkuma opduikt in recepten voor felgele curries en andere levendige gerechten.

Tenzij je je gezicht in tikka masala wilt veranderen, laat het niet te lang op je huid zitten. Maar gelukkig, zelfs als je dat doet, is het niet permanent en zou een goede exfoliator de vlek moeten verwijderen.

Zorg ervoor dat u niet allergisch bent voor kurkuma voordat u het plaatselijk gebruikt. Test elke huidbehandeling op basis van kurkuma door een klein deel op uw binnenarm of pols aan te brengen en deze 24 uur met een verband te bedekken.

Als u last krijgt van jeuk, een branderig gevoel of andere irritatie, moet u het gebied onmiddellijk reinigen en stoppen met de behandeling.

Als u ijzersupplementen of bloedverdunners gebruikt, moet u voorzichtig zijn met orale kurkumabehandelingen, omdat bekend is dat het kruid u gemakkelijker laat bloeden.

Hoge doses kurkuma (meer dan 4.000 mg per dag) kunnen ook spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals misselijkheid of diarree, hoofdpijn en huiduitslag.

Houd er rekening mee dat kurkuma een lage biologische beschikbaarheid heeft, wat betekent dat er een limiet is aan hoeveel je lichaam ervan kan opnemen.

Het lange en korte ervan

Als u op zoek bent naar een natuurlijke huidbehandeling die u bij uw plaatselijke kruidenier in de schappen kunt vinden, hoeft u niet verder te zoeken.

Kurkuma heeft positief onderzoek dat zijn vermogen ondersteunt om ontstekingen te verminderen en genezing te versnellen, wat gunstig is voor zowel medische als cosmetische doeleinden. Gebruik het in poedervorm of als etherische olie.