Ontdek Uw Aantal Engel
Ontwerp door Dana Davenport
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Ik hou van slaap. Hou ervan.
Ik hou ook van mijn man, die niet alleen snurkt, maar ook 3 tot 4 uur later naar bed gaat dan ik. Onze verschillende slaapschema's zijn eigenlijk een netto-positief in onze relatie: we krijgen elk elke dag (of nacht) een paar uur tijd alleen in ons bescheiden appartement, iets dat wij, twee introverte mensen, allebei waarderen.
Het enige grote nadeel van onze regeling? Hoe hij ook zijn best doet om het niet te doen, mijn man maakt me onvermijdelijk wakker als hij onze krakende slaapkamerdeur opent en in bed strompelt.
Om mijn REM-cycli te beschermen tegen mijn huwelijk, heb ik een slaapset samengesteld die alle geluiden, licht of andere slaapvernietigende factoren om me heen blokkeert, zelfs als ik op reis ben. Zonder deze items zou het welzijn van mijn man (en van iedereen met wie ik omga) in gevaar komen.
Deze kit voor thuis doet het allemaal
Hammacher Schlemmer's The Authentic Sleep Sound Machine Sleep
Dit cilindrische apparaat zendt een zoemend maar rustgevend achtergrondgeluid uit. Roepen op straat? Gedempte tv-stemmen? Het klikken van de klauwen van mijn hond op de houten vloerplanken? Verre geluiden.
Mijn moeder was een evangelist van dit apparaat, en ik heb nog steeds dezelfde van toen ik een kind was. Deze machine is mijn back-up voor het geval er 's nachts een oordopje uitvalt.
jenny leisteen bio
Krijg het via Hammacher Schlemmer ($ 50)
Bucky 40 Knippert Slaapmasker
Dit slaapmasker staat in mijn huishouden bekend als de Eye Bra vanwege de opgeblazen stof. Het ziet er misschien een beetje gek uit, maar het lost het onaangename probleem op dat andere oogmaskers hebben (stof die tegen je oogleden wordt gesmeerd).
De Eye Bra is cruciaal voor mijn ononderbroken slaap, omdat het voorkomt dat het licht van de telefoon van mijn man me wakker maakt als hij naar bed komt. Mijn man en ik dragen allebei dezelfde Eye Bra, waarbij ik hem 's morgens als ik wakker word aan hem overdraag, zodat het daglicht dat door onze gordijnen sijpelt hem niet stoort.
Krijg het via Amazone ($ 9)
Hearos Ultimate Softness Series oordopjes
Deze oordopjes werden mij aangeraden door een vriend, die erover hoorde van een andere vriend wiens vader in de luchtvaartindustrie werkt.
Hearos rotzooien niet - ze hebben een ruisonderdrukkingsclassificatie van 32 (het hoogste dat je kunt krijgen is 33), en ze verwijderen alle achtergrondgeluiden, vooral het hoesten, gesprekken en aankondigingen waar je mee te maken moet krijgen van iemand die nog steeds wakker is in de andere kamer of van een andere passagier op een drukke vlucht. Ze blijven ook redelijk goed op hun plaats, een belangrijke factor voor de werkzaamheid van elke oordop.
Krijg het via Amazone ($ 9 voor 28 paar)
Het reisuitbreidingspakket voor de slaapkit
Als ik reis, maak ik van slapen in ongemakkelijke situaties een competitieve sport. En zoals elke serieuze competitieatleet, heb ik wat extra uitrusting om me te helpen presteren (ook bekend als slapen) naar mijn topvermogen.
Cabeau Evolution Klassiek reiskussen
Ik dacht altijd dat nekkussens er dom uitzagen. Ik denk dat eigenlijk nog steeds, maar ik heb een punt bereikt waarop ik me op mijn gemak voel om er dom uit te zien als dat betekent dat ik kan slapen.
Mijn Cabeau-nekkussen is nu een essentieel item voor comfortabel vliegtuigreizen. Als ik tijdens een vlucht wil slapen, gooi ik mijn nekkussen meteen op nadat ik mijn Eye Bra en oordopjes heb aangetrokken. Als ik niet slaap, leg ik hem achter mijn onderrug voor lendensteun, wat elke vliegtuigstoel veel comfortabeler maakt.
Krijg het via Amazone ($ 30)
voorbeelden van fractionele verleidingstechniek
Lug Nap Sac
Ik gebruikte deze combinatie van deken en mini-opblaasbaar kussen voor het eerst voor een 30-uur durende Marvel-filmmarathon, mijn man overtuigde me om deel te nemen.
Sindsdien heb ik het ook nuttig gevonden op lange vluchten. Het is zachter en groter dan de gratis vliegtuigdekens en kussens (als ik het geluk heb om die te krijgen) en houdt me vanaf de nek bedekt en warm.
Krijg het via Amazone ($ 24)
En dat is mijn uitgebreide slaappakket!
Ja, het reisuitbreidingspakket neemt behoorlijk wat bagageruimte in beslag. En ja, mijn bedroutine maakt het horen van een alarm in de ochtend een wisselvallig iets. Maar het krijgen van uren ononderbroken slaap maakt de inspanning en het risico de moeite waard.
