20 Emotionele manipulatietechnieken en tactieken die u moet kennen

Emotionele manipulatie: wat is het precies?

Hoe zou je je voelen als je je realiseerde dat je al die tijd het script van iemand anders hebt uitgespeeld? Met andere woorden, je hebt niet de leiding gehad over je eigen acties en het leven in het algemeen. Het voelt eng en vervelend, niet? Dat is precies waar emotionele manipulatie om draait. De meeste mensen praten over emotionele manipulatie, maar niet veel mensen weten precies wat het is. Dus de noodzaak om het record recht te zetten. Emotionele manipulatie kan een sociale of psychologische manier zijn waardoor een persoon die wijs is (of denkt dat hij / zij is) u beïnvloedt om zich te gedragen of te reageren op problemen en situaties op een manier die niet origineel is voor uzelf, maar die geschikt is voor hun doel. Het wordt terecht manipulatie genoemd, want terwijl je het script van die persoon uitvoert, zul je denken dat je nog steeds jezelf bent. De aanpak is meestal niet krachtig, maar heeft te maken met spelen met je geest (psychologisch) of emoties om je uit te buiten. Het is moeilijk om veel voordelen aan dit concept toe te schrijven vanwege de heimelijke aard van de manipulators en de resultaten die ze uiteindelijk bereiken. Het is vergelijkbaar met iemand die op een geheime manier gebruikt wat van jou is om zijn eigen verlangens te voeden zonder jouw toestemming te krijgen. Het gaat er niet om dat ze in het geheim handelen, maar meestal laten manipulators je dingen doen die je idealiter niet zou hebben gedaan, misschien zelfs iets dat je als slecht of ernstig beschouwt.

Emotionele manipulatietactieken: waarom u ze moet kennen

Als je niet op de hoogte bent van de technieken of tactieken die door manipulators op je worden gebruikt, kun je misschien niet loskomen van hun betovering. Je blijft jezelf bedriegen dat jij de baas bent over je leven terwijl je dat eigenlijk niet bent. Als u de technieken kent, kunt u ze gemakkelijk identificeren wanneer ze op u worden gebruikt. En hoewel je zou zeggen dat emotionele manipulatie een slechte zaak is, kan het soms voorkomen dat je het nodig hebt om te krijgen wat je wilt van individuen die aanvankelijk misschien niet met je hebben samengewerkt. Kennis van de tactieken zou u helpen om te weten wat u in dergelijke situaties moet doen. Kortom, emotionele manipulators werken op de psychologische zwakke punten van hun slachtoffers. Het is alleen verstandig om dit te doen, want als je me wilt manipuleren waar ik het sterkst ben, heb je misschien gefaald voordat je zelfs maar begon. Je moet een aspect zoeken waar ik kwetsbaar ben, dan kun je daar doorheen werken, en dat is wat manipulators doen.

Chris Barry vrouw

Enkele kenmerken van emotionele manipulatoren

Een van de kenmerken van emotionele manipulatoren is geheimhouding. Ze werken achter de schermen om hun doelen te bereiken. Hoewel ze, wanneer ze je stevig in de hand hebben gekregen, openlijk kunnen opscheppen over hun bravoure. Manipulators zijn ook goede luisteraars, en dat is een reden waarom ze enorm lijken te slagen. Ze besteden aandacht aan de details van uw discussie met hen, en vanaf daar kunnen ze kiezen waar ze u gaan controleren. Een deel van hun kenmerken is misleiding. Dat is eigenlijk wat ze doen. Ze kunnen je een zwart ding als wit laten zien met behulp van ambacht of sluwheid. Je denkt dat je niet bedrogen kunt worden, maar misschien moet je nog een eersteklas emotionele manipulator ontmoeten. Als je eerder door iemand bent gemanipuleerd, zul je ontdekken hoe dominant hun persoonlijkheid kan zijn. Zij en hun ideologie worden prominent, terwijl op geen enkele manier een beroep op u wordt gedaan. Er is meer te weten over de kenmerken van emotionele manipulators, maar dat is niet het onderwerp van dit stuk.

20 Emotionele manipulatietactieken die u moet kennen

Enkele van de tactieken die vaak door psychologische manipulatoren worden gebruikt, worden hieronder besproken. Opgemerkt moet worden dat de tactieken niet beperkt zijn tot deze 20, maar dat elke dag nieuwe, betere tactieken door de gebruikers worden georkestreerd om te krijgen wat ze van hun slachtoffers willen. Zonder verder oponthoud, hier zijn de 20 meest gebruikte manipulatieve tactieken door emotionele en psychologische manipulatoren.

1. Projectie is prominent aanwezig bij de tactiek

Dit is een afleidingsmethode die door emotionele en psychologische manipulatoren wordt gebruikt om hun tekortkomingen of tekortkomingen naar een andere persoon te verplaatsen. In plaats van verantwoordelijkheid te nemen voor hun fouten, kiezen manipulators er liever voor om iemand anders de schuld te geven. Ze projecteren hun fouten op iemand anders. Het is een psychologisch beledigende tactiek die probeert de last van schuld van hen af ​​te nemen en deze vervolgens op iemand anders te leggen. Het doel is om zichzelf schoon te schilderen, terwijl de andere persoon er vies en ongelukkig uitziet. Het zijn meestal niet degenen die de schuld krijgen in een slechte situatie. Je hebt misschien individuen ontmoet die zich zo gedragen tijdens je levensreis. Net wanneer een defect of probleem ergens wordt geïdentificeerd, vinden ze een slachtoffer om de hele fout op te leggen. Denk aan een luie werknemer die niet goed presteert op het werk, en als zodanig heeft het bedrijf waar hij werkt het moeilijk om break-even te vinden. Omdat hij een emotionele manipulator is, gaat hij de leiders van het bedrijf de schuld geven als de reden voor het verlies. Je zult zien dat hij de persoon met autoriteit labelt als incompetent of ineffectief, en zijn eigen indolentie weglaat die het bedrijf feitelijk zijn financiële ellende heeft bezorgd. Je hebt misschien mensen als je partner in een relatie. In plaats van dat ze hun behoefte aan intimiteit erkennen, kiezen ze er liever voor om het te laten lijken alsof jij te veel aan hen hecht of dat ze je alleen maar een plezier doen. Ze willen je er zwak uit laten zien, terwijl ze er sterk uitzien. Maar zoals je misschien hebt gemerkt, zijn ze eigenlijk de zwakken. Bekijk mensen die gemakkelijk fouten in anderen opmerken; ze projecteren alleen hun negatieve zelf. Als iemand snel trots is op een andere kerel, is dat meestal omdat ze erg trots zijn en op zoek zijn naar een slachtoffer om de schaamte te dragen die ermee gepaard gaat.

2. Gasverlichting is een belangrijke emotionele manipulatietechniek

Iemand gaslichten is ervoor zorgen dat ze iets aan zichzelf twijfelen dat echt is. Emotionele en psychologische manipulators gebruiken deze tactiek veel. Hoewel ze op een geheime manier vragen stellen waardoor je twee keer zou nadenken over zelfs de dingen die je altijd heilig vond. Je bent bijvoorbeeld net de beste student van je afstudeerklas aangekondigd. Een emotionele manipulator geeft je het gevoel dat het niet is gebeurd of dat je alleen in dromenland bent. Door heimelijk te handelen, zouden ze verklaringen afleggen die ervoor zorgen dat je je niet in staat voelt om die prestatie te bereiken. Misschien vermoed je dat je wordt gebruikt of bedrogen in een relatie met hen. Ze zouden vragen stellen die je het gevoel zouden geven dat het misbruik alleen in je verbeelding gebeurt en dat het verre van echt is. Dit is een reden waarom veel mensen in een ongezonde relatie blijven ondanks het zien van waarschuwingssignalen om te stoppen. Experts hebben gesuggereerd dat om deze emotionele manipulatietactiek te bestrijden, mensen mogelijk hun ervaringen en gebeurtenissen in het leven moeten documenteren en er dan constant naar moeten verwijzen, zodat een kwaadaardig individu ze op een dag niet eens aan hun bestaan ​​laat twijfelen.

3. Ontkenning is een van de tactieken van emotionele manipulatoren

Het is moeilijk om liegen, ontkenning en de vervorming van feiten te scheiden van emotionele manipulatie. Hoewel een manipulator niet altijd tegen de waarheid is, is hun veronderstelde acceptatie ervan om hun doel te dienen om je later te manipuleren. Als onderdeel van hun technieken, gaan ze akkoord met een feit om het later te ontkennen. Dit gedrag is geenszins een ongeluk. Ze wisten vanaf het begin dat er een probleem zou kunnen ontstaan ​​dat hun competentie betwist en zijn daarom bereid om ooit een overeenkomst met u te ontkennen. Een persoon die wordt gevraagd om de functie van secretaris bij een lokale niet-gouvernementele vereniging te vervullen, kan bijvoorbeeld eerst instemmen met het aanvaarden van de functie, maar wanneer de eisen van het kantoor aan hem / haar worden gevraagd, kunnen ze ronduit ontkennen dat ze nooit ingestemd met een secretaris in de eerste plaats. Hetzelfde kan spelen in een relatie. Waar emotionele manipulatie is wat een partner in gedachten heeft, zou hij / zij de relatie niet vanaf het begin definiëren, maar zou hij nog steeds rondhangen met de andere persoon. Zodra er een probleem is, ontkent de manipulator ooit een relatie met het slachtoffer te hebben. Dit idee om de regels te veranderen terwijl het spel nog bezig is, zou je, het nietsvermoedende slachtoffer, in de war brengen. Je begint jezelf nu de vraag te stellen en jezelf de schuld te geven dat je in de eerste plaats niet de juiste maatregelen hebt genomen, niet wetende dat iemand je zojuist heeft gemanipuleerd.

4. Een van hun technieken is om je te intimideren

In elke aflevering van emotionele manipulatie is het grote doel altijd om je te beheersen. Maar wanneer het lijkt dat het moeilijk is om u te beheersen, kunnen manipulators hun tactiek veranderen om te bepalen hoe mensen u zien of zien. Ze proberen dit te bereiken door leugens over je achter je rug te verspreiden. In bepaalde gevallen kunnen ze zelfs hun toevlucht nemen tot stalken - dat houdt je in de gaten. Het idee is om mensen te intimideren en een slechte indruk van je te geven. Laten we zeggen dat je een relatie hebt met een persoon die deze tactiek gebruikt; wanneer je hen laat doorschemeren dat je het uit zou maken vanwege hun slechte gewoonte (n), zullen ze rond gaan om leugens over jou uit te zenden. Het punt is dat in plaats van mensen het ware verhaal te leren kennen, ze een algemene hekel aan je zouden hebben op basis van de onwaarheden die de manipulator over je heeft verspreid. Jij bent degene die wordt gezien als een slecht persoon die zijn hart heeft gebroken en zijn vertrouwen heeft geschonden. Als je geen tact gebruikt, kan dit je zelfs afzetten tegen je beste vrienden.

11. Love Smothering Gevolgd door afwijzing

Emotionele manipulators kunnen je letterlijk bombarderen met liefde. Hun mond is met suiker bedekt, zodat je in de verleiding kunt komen om te denken dat ze de beste persoon zijn om verliefd op te zijn in de wereld. Maar let goed op wat ze over hun ex zeggen, en je zou zien hoe ze zulke individuen voor je schilderen als bijna niets. Je krijgt eerder de behandeling van een ex dan later. In de regel moet u op uw hoede zijn voor een partner die zijn exen voor u degradeert of neerhaalt, zodat deze er goed of vrijgemaakt uit kunnen zien. Als een relatie uitvalt, is dit meestal de schuld van beide betrokken partners en niet van slechts één persoon. Eerlijke mensen rijden niet op het verleden om van het heden te genieten. Om een ​​persoon voor je neer te halen, zodat je degene die als een heilige spreekt, kunt zien, is een eersteklas emotionele manipulatietechniek. Dus, als ze je smoren met liefde met behulp van de 'schuld de ex'-benadering, weet dan dat afwijzing zeker binnenkort zal volgen.

12. Verrassingen, vooral slechteriken, behoren tot de technieken

Soms willen we verrassingen van mensen, vooral onze geliefden. In de handen van een emotionele of psychologische manipulator kunnen verrassingen echter worden gebruikt als hulpmiddel om u uit balans te brengen. Of is het geen verrassing om te denken dat iemand een belofte zou houden die pas op het elfde uur te horen krijgt dat het niet mogelijk is? De tactiek hier is om een ​​psychologisch voordeel over u te krijgen door u in een situatie te brengen waarin u niets anders kunt doen dan toegeven aan hun eisen. Op dat elfde uur, wanneer je waarschijnlijk geen andere optie hebt, zullen ze hun egoïstische eisen naar voren brengen waarvoor je misschien geen andere optie hebt dan te voldoen vanwege de situatie. Meestal wordt u niet gewaarschuwd voorafgaand aan deze verrassingen, omdat het natuurlijk op een geheime en stiekeme manier zou gebeuren waardoor u het gevoel zou krijgen dat de persoon betrouwbaar is. De sleutel om uit deze manipulatie te blijven, vooral als u een zakenman bent, is om vóór een deal een juridische overeenkomst te bereiken. Zodra een persoon tekortschiet in de overeenkomst, hoef je geen slachtoffer meer te zijn van psychologische of emotionele manipulatie; in plaats daarvan kunt u eenvoudig een verhaal zoeken.

13. Persoonlijkheidsmarketing: een andere emotionele manipulatietactiek

Dit houdt in dat iemand zijn vermeende goede eigenschappen aan u verkoopt voordat u hem zelfs persoonlijk leert kennen. Ze komen op een stiekeme manier, blazen op hun eigen trompetten en brengen iets goeds over zichzelf op de markt wanneer ze het gevoel hebben dat het een kwaliteit is die je in een partner wilt. Laten we het op deze manier bekijken: stel dat ik uit mijn gesprek met u kan decoderen dat u wilt dat uw partner iemand is die goed kan zwemmen. Als een emotionele manipulator zou ik mezelf gaan presenteren als een kampioenzwemmer, zodat ik je genegenheid kan winnen, je kan uitbuiten en je dan waarschijnlijk kan dumpen. Dit is een van de kenmerken en technieken van politici. Ze identificeren wat een persoon leuk vindt en doen dan alsof ze hen alleen ontmoeten omwille van wat ze willen krijgen. Zodra ze de handen hebben gelegd op wat ze willen, zie je hun ware kleuren.

14. Afnemend sarcasme is een andere emotionele manipulatietactiek

Hoewel ze een grapje lijken te maken, vermelden manipulators, vaak op een achterbakse manier, dingen waarmee je in je leven worstelt, zodat ze ervoor kunnen zorgen dat je onzeker bent en je daardoor overweldigt. Ze passen deze tactiek meestal toe als ze zien dat je aandacht of erkenning krijgt die ze superieur vinden. Kun je je in het openbaar grappen over je examen of huwelijksproblemen voorstellen? Natuurlijk zijn deze dingen verre van grappig, maar ze zouden het doen lijken alsof ze alleen maar rondhangen. Wat ze eigenlijk beogen is om je directe publiek te laten beseffen dat je niet perfect bent of dat je niet zoveel waard bent als dat ze jou zien. Misschien begin je te zien dat sommige van je vrienden zo zijn; in naam van grappig zijn, praten ze over dingen waar je mee worstelt in het leven, zodat ze je kunnen zwijgen. De manier om dit te overwinnen is om je zwakheden toe te geven en deze (waar mogelijk) te vermelden voordat ze tegen je worden gebruikt. Niemand is tenslotte perfect.

15. Een andere emotionele manipulatietactiek is driehoeksmeting

Als je een emotionele of psychologische manipulator als je partner hebt, ben je waarschijnlijk erg bekend met deze techniek. Het is een van de belangrijkste kenmerken van emotionele narcisten. Het idee is om hun verkeerde en zelfzuchtige acties jegens u te valideren door een beroep te doen op een handeling van een derde. Ze misbruiken je en je reageert door hen te laten weten dat je dergelijk gedrag niet accepteert. In plaats van hun fouten toe te geven en zich te verontschuldigen, richten ze je aandacht echter op je andere vriendin, Vanessa, wiens man haar onlangs sloeg en ze protesteerde niet. Het idee is om je het gevoel te geven dat je te sterk reageert. Je zult ook merken dat ze op die manier ook misbruik technisch valideren. Triangulatie is een van de bepalende kenmerken van emotionele manipulatoren. Het principe van deze techniek van emotionele manipulatie is om je aandacht af te leiden door een onaangename gebeurtenis van een vreemdeling of hun ex te vergelijken om hun huidige verkeerde beweging met jou te rechtvaardigen.

16. Grenstesten: een van de grootste emotionele manipulatietactieken

Individuen die manipulators zijn, overschrijden niet alleen uw persoonlijke grenzen tegelijk. Ze doen wat 'grens testen' wordt genoemd om te kijken hoe ver ze kunnen gaan in het overschrijden van de lijn. Zoals het gaat, zou de ene grens zonder vergelding leiden tot de kruising van een andere en een andere totdat ze dieper in je hoofd komen. Dat is meestal hoe misbruikers hun hersenloze handelingen beginnen. Ze praten neerbuigend tegen je en je vertoont 'overmatig begrip'. De volgende keer zouden ze proberen je te slaan. Als je dat lijkt te kunnen accommoderen, is het volgende dat je ziet dat je in hun bokszak bent veranderd. De reden hiervoor is dat je hen in elk stadium waarin ze verboden waren empathie toonde in plaats van tegen hen op te komen. Experts hebben beweerd dat narcisten, die de meest chronische emotionele manipulators zijn, nauwelijks op empathie reageren. Waar ze op letten, zijn de gevolgen van hun acties. Dus als ze erin slagen je te onthoofden en er daarna niets meer komt, zijn ze niet erg ontroerd over de incidentie, omdat het voor hen werd aanvaard door het slachtoffer.

17. Anderen beoordelen is een andere emotionele manipulatietechniek

Dit is een van de technieken van emotionele manipulatie die niet verborgen is. Ze doen het zodat iedereen het kan weten en zien. Ze pikken je met opzet en je zou zelf weten dat het opzettelijk is. Er is niets dat je kunt doen dat goed zou zijn voor hen. Deze gewoonte om anderen te beoordelen is een van de kenmerken van egoïstische, egocentrische emotionele manipulatoren. Ze blijven je fouten naar voren brengen en al je goede inspanningen opzij schuiven zodat mensen je als niets anders dan problemen zouden zien. Dit voedt ook hun ego, want terwijl ze je consequent beoordelen, portretteren ze zichzelf als beter. Een manier om voorbij deze tactiek te komen, is om jezelf los te maken van personen met deze gewoonte. Verbied jezelf om hen enige overweging te laten zien; ze zullen niet veranderen, en als je je er nog steeds aan houdt, zullen ze de manier waarop je leeft en handelt, beïnvloeden. Je zou je gaan conformeren aan bijziende en egoïstische ideeën en idealen.

Mark Hamill Marilou York

18. Soms kan zelfs stilte een tactiek zijn voor emotionele manipulatie

Hoe voelt het als je partner zwijgt als je met hem probeert te praten? De kans is groot dat je je afvraagt ​​of je iets verkeerd hebt gedaan en misschien jezelf de schuld gaat geven van de manier waarop je ze hebt benaderd. Onnodige stilte is een middel om verwarring bij u op te wekken. Het is ook een tactiek om superioriteit en controle over je aan te nemen door je te laten wachten zodat je overgeleverd bent aan hun genade. Als je tijdens hun stilte niet hebt geleerd jezelf te zijn, raak je misschien gefrustreerd en begin je om aandacht te vragen. Hiermee kunnen ze je verder manipuleren.

19. Vermeende onwetendheid is een van de tactieken van manipulatoren

Soms, in een poging om een ​​taak of verantwoordelijkheid te ontwijken, zouden manipulators u het gevoel geven dat ze geen kennis of vaardigheden hebben om de taak uit te voeren die u aan hen hebt toegewezen. Dit gebeurt meestal in een organisatie waar de taken van medewerkers niet zijn vastgelegd. Wanneer ze door hun baas worden gevraagd om iets te doen, doen ze alsof ze geen idee hebben van de taak. Het doel hiervan is dat jij, de baas, de taak uiteindelijk zelf zou uitvoeren of aan een andere persoon zou toewijzen. Wat je je misschien niet hebt gerealiseerd, is dat ze erin zijn geslaagd je te beheersen. Ze bepalen tactisch wat ze willen doen en wat ze niet doen. Kinderen die manipulatief zijn, gebruiken deze tactiek ook om taken en taken te vermijden die hun ouders of leerkrachten hun hebben opgedragen. Nou, om voorbij deze manipulatieve tactiek te komen, probeer ze te instrueren hoe ze de taak moeten uitvoeren en vraag ze zelfs om er zelf meer over te weten te komen, in plaats van hen volledig van de last te bevrijden. Je moet niet toegeven aan hun kleine eisen.

20. Dominantie of controle uitoefenen is ook een emotionele manipulatietactiek

Als je heel goed aandacht besteedt aan emotionele manipulatoren, is een van de kenmerken of kenmerken die met allemaal resoneren de buitensporige wens om controle over hun slachtoffers uit te oefenen. Als ze op pad zijn in de maatschappij, zou je zien dat ze proberen iedereen een stapje hoger te zetten door al het mogelijke te doen om het zwijgen op te leggen of hun waargenomen bedreigingen weg te nemen. Door controle te verwerven of anderen te domineren, hopen psychologische manipulatoren hun zelfzuchtige bijbedoelingen te bevorderen en anderen in eeuwige slavernij te houden. Wanneer ze dominantie zoeken, handelen ze niet in het geheim, maar je zult zien dat ze hun bedoelingen kenbaar maken. Zodra hun doel om controle in een groep te bereiken is verslagen, kijk je gewoon naar hun reacties terwijl iedereen hun vijanden wordt en ze zich terugtrekken.

Conclusie voor emotionele manipulatietechnieken en tactieken

Emotionele manipulatie is niet genderselectief. Dit stuk heeft dat op geen enkele manier gesuggereerd. Zowel mannen als vrouwen kunnen manipulatief zijn, en het is goed dat je je nu bewust bent van enkele van de trucs en tactieken die deze mensen gebruiken. Zoals gezegd is het manipuleren van mensen een egoïstisch avontuur en geen goede ervaring voor de slachtoffers. U kunt echter verdere manipulatie voorkomen door uzelf te informeren over de technieken die gewoonlijk door deze narcistische mensen worden gebruikt. Ik hoop dat je de 20 punten nuttig vond.