Ontdek Uw Aantal Engel
Ontwerp door Alexis Lira
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Niemand wil dat hun menstruatie meegaat op hun huwelijksreis of een langverwachte sexy strandvakantie verpest. Dat zinkende besef dat een groot evenement samenvalt met het bezoek van tante Flo, kan je doen schreeuwen: 'kom maar op met het bloed!' om het eerder af te ronden.
Er zijn veel redenen waarom een vrouw haar menstruatie een duwtje zou willen geven. Misschien zoekt ze geruststelling dat ze niet zwanger is. Of, om de een of andere onaardse reden, een meisje dat nog geen menstruatie heeft gehad, is misschien nieuwsgierig genoeg om te proberen er een te forceren.
Als je een menstruatie verwacht, is hetmachthet is mogelijk om je stroom een beetje sneller te stimuleren, maar neem dat met een schepje waarschuwingen.
Dit is wat we je kunnen vertellen over deze methoden om je menstruatie op te wekken.
Waarom je menstruatie MIA kan zijn
De 'typische' menstruatiecyclus is 21 tot 35 dagen. In een notendop, menstruatie vindt plaats wanneer uw lichaam zijn baarmoederslijmvlies afwerpt.
Die voering zit boordevol voedingsstoffen, dus als je zwanger bent, houdt je lichaam het vast om de foetus te voeden. Als een eicel tijdens een cyclus niet wordt bevrucht, spoelt het lichaam het samen met het ongebruikte baarmoederweefsel weg.
Als je menstruatie te laat is, zijn er verschillende mogelijke verklaringen, waaronder:
- spanning
- polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
- hormonale anticonceptie
- chronische aandoeningen zoals diabetes of coeliakie
- gewichtsverlies of gewichtstoename
- overmatig sporten
- schildklier problemen
- menopauze
- zwangerschap
Als je op 16-jarige leeftijd nog geen menstruatie hebt gehad of drie of meer menstruaties hebt gemist, heb je mogelijk een zogenaamde amenorroe .
De meest voorkomende oorzaak van secundaire amenorroe (niet gerelateerd aan een genetisch of hormonaal probleem) is zwangerschap.
Rode waarschuwing: zwangerschapswaarschuwing
Hier is een van die waarschuwingen die we noemden: aanstaande vakantie of niet, probeer geen menstruatie op te wekken als je vermoedt dat je zwanger bent.
lazaro garcía fonzi
Stoffen die een menstruatie kunnen veroorzaken, worden emmenagogen genoemd, en veel zijn ook abortussen , wat betekent dat ze een zich ontwikkelende foetus kunnen schaden of een miskraam kunnen veroorzaken. Het gebruik ervan in bepaalde doses kan ook giftig voor u zijn, wat kan leiden tot ernstige complicaties en zelfs de dood.
Een medische 2012 recensie benadrukte de noodzaak van meer onderzoek dat de effectiviteit en veiligheid van kruiden en plantenextracten voor reproductieve problemen bevestigt.
Als je besluit om kruiden te proberen, zorg er dan voor dat je ze bij een betrouwbare bron koopt, aangezien de FDA kruiden niet op dezelfde manier controleert als farmaceutische medicijnen.
13 natuurlijke manieren om een menstruatie op te krikken
Als je zeker niet zwanger bent en wat DIY-periodeboosters wilt proberen, zijn hier enkele van je beste weddenschappen.
Hormonale anticonceptie
Hormonale anticonceptie is de enige betrouwbare manier om uw menstruatiecyclus in eigen hand te nemen. Voer dit plan uit door uw arts voor hulp om dit veilig te doen.
Als u een hormonale pil gebruikt, kent u de oefening: u neemt 21 dagen actieve pillen, gevolgd door 7 dagen placebo's.
Praat met uw arts over het veilig veranderen van uw anticonceptiecyclus, omdat dit ze minder effectief kan maken. Gewoonlijk neemt u de placebopillen wanneer u wilt dat uw menstruatie begint en keert u terug naar de hormonale pillen na de zevende placebopil - wanneer uw menstruatie stopt.
Breng het sexy, breng het bloed
Je vriendinnen hadden gelijk, een rol in het hooi is de beste manier om een volledige menstruatie te krijgen.
Als u een orgasme heeft, kan uw baarmoederhals samentrekken, waardoor het menstruatiebloed naar beneden wordt getrokken. Het goede nieuws is dat penetrerende seks niet vereist is voor een orgasme - dat kun je zelf doen!
Het hebben van een orgasme kan de baarmoederhals verwijden, waardoor een soort zuigeffect ontstaat dat het bloed laat stromen. Orgasmes omvatten samentrekkingen die het afstoten van het baarmoederslijmvlies kunnen stimuleren.
Op je gemak, ninjastrijder!
Yoga of zacht strekken kan helpen om stress te verlichten en je menstruatie sneller te laten plaatsvinden.
Te veel sporten kan de oestrogeenspiegels verlagen, waardoor onregelmatige, vertraagde of afwezige menstruaties ontstaan. Met mate sporten kan ook helpen om de hormonen te herstellen die nodig zijn om je menstruatiecyclus te reguleren.
Verwarm je formulier
Een warm bad of kompres op de buik kan wonderen doen voor het ontspannen van strakke spieren, het verlichten van emotionele stress en het verhogen van de bloedstroom - mogelijk van de menstruele soort!
Aangezien beide dingen goed aanvoelen, waarom zou u ze dan niet eens proberen? Warme baden zijn ook geweest getoond om ontstekingen te verminderen en de bloedsuikerspiegel te verbeteren.
Stem af op kurkuma
Kurkuma is het feloranje kruid dat in veel stoofschotels en curries wordt aangetroffen. Het is een kruid uit de gemberfamilie en bevat curcumine, waarvan wordt gedacht dat het ontstekingsremmende eigenschappen . Kurkuma wordt al lang in de Ayurvedische geneeskunde gebruikt om reguleren de menstruatiecyclus en om een menstruatie op te wekken.
Gouden melk, gemaakt met kurkuma, is een al lang aanbevolen Indiase wondermiddel, maar er is weinig onderzoek om zijn oude reputatie op straat te staven. Het is onwaarschijnlijk dat het u pijn zal doen, maar zeer grote doses kurkuma kunnen maagproblemen veroorzaken.
Je kunt koken met kurkuma of supplementen kopen online .
Ontspan
Zware stress Effecten geslachtshormonen zoals oestrogeen en kunnen een tijdelijke kibosh op je menstruatie veroorzaken. Het is dus geen verrassing dat ontspanningsstrategieën de noodzaak kunnen stimuleren om de Diva Cup te winnen.
Probeer een warm bad te nemen, te mediteren, een wandeling te maken of te kletsen met een goede vriend - wat je maar helpt om te ontspannen.
Zin in ananas?
Als je houdt van de tropische flair van ananas, een geweldige bron van vitamine C en B6, ga ervoor! Verwacht alleen niet dat je menstruatie er sneller door komt.
eimasker voor haargroei
Het enzym bromelaïne dat in ananas wordt gevonden, heeft ontstekingsremmende eigenschappen en het gerucht gaat dat het de baarmoederhals zachter maakt om de bevalling te versnellen, maar geen enkel onderzoek ondersteunt dit.
Onderzoek ondersteunt het gebruik van ananas om ontstekingen te verminderen, dus het kan je helpen om je goed te voelen tijdens je menstruatie.
Ananas is ook veilig om te eten tijdens de zwangerschap. Daar is niet genoeg bromelaïne? in ananas om een menstruatie op te wekken of weeën op te wekken.
Ter info: Bromelaïne in ananas wordt vernietigd tijdens het inmaakproces, dus ananas in blik is zelfs meer nutteloos dan vers bij het beïnvloeden van elke verandering in je menstruatiecyclus.
Kortom: Ananas is gezond en een goede bron van bromelaïne, dat ontstekingen vermindert. Dus waarom zou je er niet aan knabbelen, hoe dan ook?
Krijg gepompt voor papaja
In de ayurvedische geneeskunde denkt men dat het eten van onrijpe papaja kan helpen om een late periode uit het verbergen te halen, en sommige beoefenaars van alternatieve geneeswijzen suggereren dat onrijpe papaja een 'goede menstruatie' kan veroorzaken.
NAAR studie op muizen ontdekte dat papaja 'anti-vruchtbaarheids'-eigenschappen lijkt te hebben en abortief lijkt te werken, dus het kan gevaarlijk zijn voor zwangere vrouwen.
Papaja heeft een ton vitamines en mineralen, dus als je niet zwanger bent, voel je dan vrij om te genieten.
Ga los met gember
Wilde gember is een traditionele Chinese remedie gedachte om de stroom van menstruatiebloed en 'chi' (levenskracht) te stimuleren. Er is niet genoeg onderzoek om de effectiviteit ervan bij het opwekken van een menstruatie te onderbouwen, maar gember heeft dat wel ontstekingsremmend geloofwaardigheid en wordt al eeuwenlang gebruikt om gemak maag is overstuur.
Het kan geen kwaad om wat gemberthee te proberen. Hak een eetlepel verse gember fijn en laat 5 minuten trekken in een kop heet water. Genieten!
Vitamine C – jij later!
Er is zoveel rumoer over vitamine C dat een menstruatie op het internet veroorzaakt, dat je zou kunnen vermoeden dat lobbyisten van sinaasappelsap erachter zitten.
Vitamine C verhoogt zogenaamd de oestrogeenspiegels en verlaagt de progesteronspiegels, waardoor de baarmoeder samentrekt en het baarmoederslijmvlies afbreekt en je lichaam vaarwel zegt.
Er is echter niet genoeg wetenschappelijk bewijs om dit te ondersteunen. Toch is vitamine C goed voor je, dus vul je bord met boerenkool, citrusvruchten en broccoli en kijk wat er gebeurt.
Dong quai — dong waarom?
Een paar kleine studies ondersteunen de effectiviteit van dit Chinese kruid voor: beteugelen symptomen van PMS en menopauze en voor verlichtend opvliegers, maar onderzoekers begrijp het niet helemaal hoe.
Het is ook losjes gedacht om de bloedstroom te stimuleren, dus het kan nuttig zijn bij het opwekken van een menstruatie.
Ter info: Dong quai mag niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, omdat het samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken en tot een miskraam kan leiden.
Als het veilig voor u is om te nemen, kunnen dong quai-supplementen worden gekocht online .
Pomp de rem op peterselie
Je bent misschien recepten voor peterseliethee tegengekomen om de menstruatie te bespoedigen. Hoewel het vitamine C- en apiolgehalte in peterselie de samentrekkingen van de baarmoeder kan stimuleren, zijn bepaalde hoeveelheden apiol giftig en gevaarlijk voor zwangere vrouw .
Peterselie apiol in grote doses kan ernstige maagpijn, braken, diarree en zelfs de dood veroorzaken.
Zwarte cohosh
Net als de andere hierboven genoemde kruidensupplementen, wordt gedacht dat zilverkaars de baarmoederhals verzacht en de menstruatie stimuleert.
Zilverkaars is ook bekend om te interageren met sommige medicijnen en wordt daarom niet aanbevolen voor mensen met bloeddruk- of hartmedicatie, of voor mensen met een risico op leverproblemen.
ongelijkmatige huidskleur Indiase huid
Omdat zilverkaars werkt als het hormoon oestrogeen, is het mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap.
Als het veilig voor u is om te nemen, kunt u supplementen vinden online .
Wanneer naar een dokter gaan?
Uw gezondheid is geen grap, dus neem absoluut contact op met uw zorgverlener als u:
- zou zwanger kunnen zijn
- drie perioden op rij missen
- jonger bent dan 45 jaar en uw menstruatie is gestopt
- hebben nog steeds menstruatie na de leeftijd van 55
- bloedingen ervaren tussen menstruaties of na seks
- veranderingen in de periode ervaren (d.w.z. het is veel zwaarder of onvoorspelbaar)
- beginnen met bloeden meer dan 12 maanden nadat uw menstruatie is gestopt
- bloedingen ervaren terwijl u bezig bent hormoonvervangende therapie
Waar het op neerkomt:
Hippie-achtige kruidenremedies kunnen geweldig zijn, maar wees voorzichtig als je rommelt met je reproductieve gezondheid. Geneeskrachtige planten kunnen net zo gevaarlijk zijn als elk medicijn; veroorzaakt koorts, hevige buikpijn, braken en zelfs de dood.
Het is altijd het beste om uw arts te raadplegen voordat u probeert de natuurlijke cyclus van uw lichaam te manipuleren.
