Ontdek Uw Aantal Engel
Manieren waarop u kunt stoppen met obsesseren over een man
Je geeft dit misschien niet toe, maar op een bepaald moment in je leven ben je geobsedeerd door een man - het kan de ex-vriend van je vriend zijn, een getrouwde man, een beroemdheid of een dwaze man die je nauwelijks kent. Hoe dan ook, het gevoel is slecht maar je kunt het niet stoppen. Wat moet je doen? De man is ongelooflijk aantrekkelijk, je kent hem nauwelijks, hij is niet je ex, maar je lijkt niet te stoppen met aan hem te denken. Misschien is hij bezet of heb je ooit met hem geslapen op een one night stand. Weet dat je niet de eerste bent die in een dergelijke situatie verkeert; het overkomt de meeste vrouwen: gehuwd, alleenstaand, verloofd, oud en jong. Maak je geen zorgen, want er zijn 20 tips die je zullen helpen de ongezonde obsessie weg te gooien.
Wat veroorzaakt de obsessie
Een obsessie voor een man is een dwingend verlangen om bij een man te zijn die je verbazingwekkend aantrekkelijk of heel bijzonder vindt. We hebben allemaal zulke mannen ontmoet en het is volkomen normaal. Maar het probleem komt wanneer er geen enkele kans is om een relatie met deze man aan te gaan, dus je moet over hem heen komen. Deze gevoelens zijn reëel en sterk in sommige gevallen en als ze niet worden beantwoord, is de kans groter dat ze vervagen. De obsessie kan worden veroorzaakt door verschillende dingen, zoals speels flirten, bewondering, one-night stand of helemaal geen reden. Het voelt in het begin geweldig om wat chemische reacties in je hersenen te hebben, maar je beseft later dat het ongezond is. Je fantasieën zijn allemaal tevergeefs als deze man waar je geobsedeerd over bent zich voor een andere vrouw inzet. Bent u in dit stadium op zoek naar aanmoediging of verlossing? Nu is het tijd om een stapje verder te gaan en een gezond leven te leiden.
leuke gemakkelijke vlechten voor kort haar
1. Waarom ben je geobsedeerd door hem? Repareer wat hierachter zit
Er is een reden waarom je psychologisch geobsedeerd bent door deze man. Is hij je ex, een tv-persoonlijkheid of iemand met wie je dagelijks flirt? Als hij op tv verschijnt, stop dan met kijken naar zijn programma; als hij je ex is, ga dan verder en vind een rebound; en als hij een collega is waar je mee flirt, stop er gewoon mee. Maak een lijst van de redenen om geobsedeerd te raken door deze man. Ben je geobsedeerd geraakt nadat je met hem naar bed was geweest? Misschien heb je de wens om wat leegte in je hart te vullen en denk je dat deze kerel die je nauwelijks kent, je eenzaamheid kan herstellen. Als je kunt, zoek psychologische hulp of praat met een vertrouwde vriend. Nadat je de grondoorzaken hebt ontdekt en weet dat je geluk niet van hem afhankelijk is, kun je gemakkelijk overkomen en onnodige kwelling in je hart vermijden. Het gaat tijd kosten, wees geduldig.
2. Zoek een afleiding
Een man observeren is tijdrovend, dus je moet stoppen met je tijd te verspillen. Er zijn veel manieren waarop je jezelf hiervan kunt afleiden. Start een nieuwe hobby, ga naar de sportschool, ga op vakantie of begin met tuinieren - doe alles om je bezig te houden. Door gezonde activiteiten in je leven op te nemen, word je productiever door ongezonde gedachten te elimineren. Uiteindelijk word je een beter persoon. Telkens wanneer je obsessief begint te worden, vind je een andere gedachtegang of activiteit en transplanteer je deze in je schema. Herinner jezelf er bijvoorbeeld aan dat je wat tuinwerk moet doen of twee oefeningen moet doen. Als je deze gewoonte ontwikkelt, zul je snel manieren vinden om hem uit je gedachten te krijgen.
3. Zoek naar gebreken om te stoppen met obsederen over deze man
Als je hem kunt zien om wie hij echt is, stop je met hem hoog op een voetstuk te houden. In gedachten zie je hem waarschijnlijk als een superhete godheid en vergeet je zijn menselijke kant te zien. Probeer hem van het voetstuk te halen en je zult je realiseren dat hij een irritante persoon is - je zult zijn fouten gaan zien en hij zal minder fascinerend zijn. Niemand is perfect. Stop met kijken naar je ex of verpletter door een gekleurde bril en begin zijn onvolkomenheden te vinden. Als je je alleen op zijn pro's concentreert, krijg je niet zijn volledige beeld. Ga zitten en maak een lijst van het aantal nadelen dat hij onder het tapijt verbergt en u zult zich realiseren dat hij niet de geweldige kerel is die u denkt dat hij is. Deze tactiek kan ervoor zorgen dat je wat haat jegens de man ontwikkelt, maar je hoeft je geen zorgen te maken.
4. Vraag goede raad over hoe je kunt stoppen met obsederen
Wanneer je ergens in verstrikt raakt, wordt het moeilijk om de hele foto te zien. Met een geschiedenis bij deze man en jouw gevoelens, is het ongelooflijk moeilijk om jezelf eruit te krijgen. Dit is waar je raad nodig hebt - van een goede vriend of een psychologische therapeut. Presenteer je beproevingen aan een andere persoon en hij / zij zal je helpen de waarheid te zien. Twee hoofden zijn beter dan één en misschien was je vriend ooit betrokken bij een vergelijkbare situatie en kunnen ze je vertellen wat ze hebben gedaan om eroverheen te komen.
5. Zie je angsten onder ogen
Soms helpt het verkennen van je angsten je om een aantal obsessieve gedachtecycli te overwinnen. Misschien heb je jezelf nog niet toegegeven dat deze man niet van jou kan zijn omdat je gewoon niet zijn type bent. Misschien vind je hem niet zo leuk en hoef je alleen maar die leegte in je hart te vullen. Een deel van jou vertelt je dat hij Casanova is die graag met meisjes rommelt en dat je blijft hopen dat hij op een dag het gedrag zal stoppen als hij je een kans geeft. Wat de reden ook is, je moet gaan zitten en je angsten onder ogen zien.
6. Stop met hem belangrijk te laten voelen
De sleutel hier is om zijn belang te verminderen. Stop met het draaien van je leven om hem heen - probeer niet langer hem te plezieren, maak geen plannen voor hem en stop hem te achtervolgen als je ooit met hem hebt geslapen. Het volgende is om een andere persoon belangrijk te maken in je leven; dit kan jij of een andere man zijn. Kijk uit het raam en zie waar je naast dit mannetje nog meer van houdt in dit leven. Je hebt veel energie en passie die je kunt richten op andere dingen in het leven. Overweeg om naar het strand te gaan, te schilderen, de behoeftigen te helpen of je in te schrijven voor een cursus die je altijd al wilde doen. Denk na over hoe andere dingen die je leuk vindt en hoe ze je leven verrijken. Vind een doel in die dingen en achtervolg ze. Je zult snel merken dat je nog veel meer te doen hebt in plaats van geobsedeerd te raken door een man die je nauwelijks kent.
7. Houd afstand met de man waar je geobsedeerd over bent
Als je ooit een vriend enkele tips hebt gegeven om te stoppen met obsesseren over zijn vriendje, waarom vind je het dan moeilijk om de situatie moedig onder ogen te zien wanneer jij degene bent die het leeft? Een van de beste dingen die je kunt doen, is een afstand maken en de man niet vaak zien. Je zult in een betere positie zijn om de situatie te evalueren en erachter te komen waarom je geobsedeerd bent. Hoewel afwezigheid je hart laat groeien, zal het je in dit geval in staat stellen de negatieve kanten van obsederen te onthullen, zodat je het kunt repareren.
8. Omring jezelf met mensen die van je houden
Dit betekent niet dat je onmiddellijk een minnaar moet krijgen; het kan je familie zijn of een goede vriend. Hierdoor voel je je geliefd en gewaardeerd omdat ze je bedrijf koesteren. Doe dit vaker en u zult uzelf eraan herinneren dat u een betere behandeling verdient! Als je je goed voelt tegenover andere mensen, hoef je je niet voor te stellen dat je in de buurt bent van iemand die je nauwelijks kent vanwege mededogen.
9. Stop met obsederen over zijn updates op sociale media
Als je een geheime genegenheid hebt voor een bepaalde man, je ex of iemand met wie je lang geleden hebt geslapen, heb je hem natuurlijk in de lijst van je vrienden op Twitter, Instagram of Whatsapp. Je blijft tegen je liegen dat je alleen een snelle blik op zijn recente foto's en statusupdates wilt werpen, alleen om een heel uur door te brengen met het downloaden van zijn beste foto's en het controleren van andere meisjes die ze leuk vinden. Dit helpt je niet om de obsessieve cyclus te stoppen, maar om hem te voeden. Zoals het gezegde luidt, als je hem uit het zicht houdt, zal hij binnen een mum van tijd uit je hoofd zijn. Dus stop met het controleren van de sociale media-pagina's van ex. Verwijder of blokkeer hem als dat helpt.
10. Kijk naar de positieve dingen over jezelf
Weet je hoe geweldig je bent? Het is belangrijk dat je je eigenwaarde begrijpt, zodat je jezelf op een voetstuk plaatst en niet deze kerel waar je geobsedeerd over bent geweest. Hij is zeker uw aandacht niet waard als hij niet echt in uw leven is. Het is niet jouw schuld dat je niet kunt stoppen met obsederen, je bent gewoon een mens. Maar vergeet niet dat je een intelligente, sympathieke en mooie vrouw bent en dat niemand je hele gedachten zou moeten opnemen als hij je niet verdient.
Bernice Burgos en Chris Brown
11. Denk aan het verleden
Als je gevoelig bent voor deze gewoonte, is het moeilijk om een perspectief te vinden en te beseffen hoeveel je dom bent. Weet je nog de laatste keer dat je een obsessie had voor een man met wie je sliep? Was het waardig of zinloos? Het zal je duidelijk worden dat obsessieve gedachten helemaal niets veranderen. Je voelt je alleen maar ellendiger en zieliger over jezelf, vooral als je de man nauwelijks kent. Probeer uw eerdere relaties en ontmoetingen met mannen te analyseren en vermijd dezelfde fouten.
12. Lees iets dat helpt om obsessieve gedachten te stoppen
De obsessieve cyclus kost veel van je hersenkracht. Hoe zit het met uw geest bezig te houden met de wetenschappelijke onderwerpen die u interessant vindt? Je hebt geen ruimte om na te denken over de man die je wenst en hij zal snel uit beeld raken. Lezen is een constructieve en plezierige activiteit en vereist enige mentale inspanning. Stop niet met lezen totdat je hem van je gedachten afschaft.
13. Ga aan de slag met een andere man
Dit is een andere effectieve manier om te stoppen met obsesseren over iemand die niet om je geeft. Begin met te beseffen dat hij niet het enige hete ding is onder mannelijke soorten. Het betekent niet dat je willekeurig begint te daten; zorg ervoor dat je contact hebt met een man die in je geïnteresseerd is en geef hem een kans. Ga een echte romance aan met een andere man; je zit tenminste niet vast aan iemand die maar een fantasie is. Als je geen interessante man vindt, interesseer dan een aantal mannen en laat ze als je vrienden zijn.
14. Omarm een actieve levensstijl om de obsessie te stoppen
Als je geobsedeerd bent door een man, is de kans groot dat je weinig tijd hebt voor trainingen. Trainen is een zeer effectieve stressbreker; trek je sprintschoenen aan en ren om je blok heen. Terwijl je je spieren traint, geeft je lichaam endorfines (gelukshormonen) af - als je gelukkig bent, denk je niet aan een man behalve hoe gelukkig je bent. U hoeft zich niet te abonneren op een sportschool om actief te worden; zoiets eenvoudigs als dansen in uw flat kan u helpen omgaan met de obsessieve emoties.
15. Stop met interactie met de man waar je geobsedeerd over bent
De reden dat je niet stopt met obsederen over hem, is dat je hem elk uur terug blijft sms'en. Stop deze informele communicatie om de nodige afstand te krijgen. Stop ook met bellen of wachten op zijn telefoontje. Als je al een jaar op hem wacht om een stap te zetten, waarom denk je dan dat hij het nu zal doen? Verspil geen tijd meer, lieve zuster.
wanneer is de vibrator gemaakt
16. Ga een nieuwe hobby aan
Misschien begon je een man te obsederen omdat hij een duistere manoeuvre trok en wat je niet wist, was dat hij gewoon met je hoofd zat te rommelen. Dus je wordt 's ochtends wakker, gaat naar je werk, gaat' s avonds terug naar huis en zit 's nachts rond te obsesseren over deze man. Zie je, je schema is eentonig en je hebt iets nodig om de eentonigheid te doorbreken - een nieuwe hobby. Houd jezelf bezig met iets anders dat de 'obsessieve' sessie zal vervangen. Als je dol bent op schilderen, volg dan wat lessen en je zult elke keer schilderen als je vrij bent. Je geest zal van hem afdrijven.
17. Bedrieg je hoofd
Je kunt de obsessie tegen jezelf gebruiken door een belofte te doen dat wanneer hij overdag in je hoofd opduikt, je begint te rekken of een grappige clip van je telefoon bekijkt. Je kunt dit ook in verband brengen met Pavlov's hondentheorie: associeer je obsessie met iets vreselijks, zoals op blote voeten lopen op hete houtskool. Binnenkort krijg je je leven terug en vergeet je de waardeloze man.
18. Trakteer uzelf
Je hoopte tegen de hoop dat de man met wie je sliep je ooit zal uitschakelen, maar je beseft dat dit nooit na een lange tijd zal gebeuren. Je blijft al je uitstapplannen uitstellen alleen omdat hij vaag iets noemde als rondhangen in een weekend met jou, maar hij belt nooit om echte plannen te maken. Het doet pijn om wat loze beloften te krijgen van iemand voor wie je gevoelens hebt. Waarom neem je jezelf niet weg in plaats van geobsedeerd te raken door het idee om met hem uit te gaan? Stop bij het nieuwe restaurant en eet een pittige maaltijd die je al jaren niet meer hebt en je zult gelukkiger zijn dan je dacht.
19. Neem vakantie
Als je geen vrije tijd kunt krijgen van je werk, kan een weekendtrip alles zijn wat je nodig hebt om over een man te komen met wie je hebt geslapen. Neem de tijd om te ontspannen in uw familiecottage of ga naar een camping om te feesten met uw vrienden. De hete kerel waar je geobsedeerd over blijft, lijkt een miljoen mijl afstand plus er zal zoveel zijn om te onthouden na de vakantie dat hij dagenlang geen plaats in je gedachten zal hebben. Als je genoeg tijd hebt, geef je je dagelijkse verantwoordelijkheden op en ga je op avontuur op een plek die je altijd al wilde verkennen - bezoek een nabijgelegen stad of bos en de alomtegenwoordige man wordt onbeduidend.
20. Benader de man
Alle andere suggesties in dit artikel worden verondersteld je geest van hem af te leiden. Deze kerel is net als elke andere persoon en als je moedig bent, kun je hem direct benaderen. Als je nog nooit serieus gepraat hebt, kun je er vandaag achter komen of hij jouw type is. Stel dat deze man niet jouw type is; je stopt met fantaseren over hem en dit kan de opluchting zijn die je net nodig had. Je zult dan in staat zijn om verder te gaan en ergens anders liefde te zoeken.
Conclusie
Wil je doorgaan met ingepakt te worden in een man die je niet kunt hebben? Het is helemaal frustrerend. De meeste mensen zullen je adviseren om weg te lopen van een man waar je geobsedeerd over bent en alle communicatie te verbreken. Dit is een goed idee; als je het kunt kopen, is het nog steeds niet zo eenvoudig. Soms kun je gewoon niet zomaar weglopen, bijvoorbeeld als de man je baas, collega of klasgenoot is. Plotseling vermijden kan daarentegen een vergissing zijn - je emoties zullen sterker worden en je slecht voelen. Het beste is om de obsessie geleidelijk te laten evolueren en verminderen. Vergeet niet dat dit geen echte liefde is en als je bereid bent los te laten, zal het voorbijgaan. Als je hem elke dag ziet, wees vriendelijk, houd de controle en wees brutaal eerlijk tegen jezelf terwijl je jezelf de tijd geeft om de obsessie te stoppen.
