Ontdek Uw Aantal Engel
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen.Hier is ons proces.
Wie zegt er nou nee tegen een luxe spa-dag? Uw bankrekening waarschijnlijk. Het maakt niet uit hoe graag je het voorbeeld van 'Parks and Recreation's' Donna en Tom wilt volgen en 'jezelf trakteren', het potentiële prijskaartje dat bij zo'n uitje hoort, vormt een vervelend probleem.
Het goede nieuws is dat genieten van verwennerij niet hoeft te betekenen dat u uw maandelijkse boodschappenbudget voor een paar uur in een chique spa opblaast. Je kunt thuis gemakkelijk je eigen gezellige oase maken, voor wat individuele zelfzorg of een voordelige nacht met vrienden.
Volg deze stappen en je bent binnen de kortste keren op weg naar Zen.
hoe je je man kunt romantiseren
1. Bepaal de sfeer
In wat voor soort woning je je ook verstopt, je zult versteld staan hoe transformerend warm licht en ontspannende muziek kunnen zijn. De sleutel is om weg te blijven van witte kantoorverlichting en over te schakelen naar warme zonsondergangen.
Doe al je felle bovenlichten uit en ga in plaats daarvan voor gezellig kaarslicht. Zelfs het aanzetten van een paar kleine lampen in plaats van het harde hoofdlicht in de kamer te gebruiken, kan de stemming aanzienlijk veranderen.
2. Vergeet de geur niet
We willen alle basiszintuigen dekken voor totale ontspanning, dus de volgende is geur. Je wilt niet ruiken wat je gisteravond voor het avondeten hebt gekookt!
Gebruik een etherische oliediffuser om een aantal aangename geuren door de lucht te laten zweven. Andere opties zijn een rietverspreider of wierook. Als je die niet hebt (of daar niet van houdt), kan een eenvoudige, lekker ruikende kamerspray ook de slag slaan.
Lavendel , ylang ylang , en pepermunt zijn zeer rustgevende geuren waarvan is aangetoond dat ze een boost geven zelfrespect, ontspanning verbeteren improve , en angst verminderen .
Altijd gebruiken in een goed geventileerde ruimte en zorg ervoor dat essentiële oliën uit de buurt van huisdieren .
Hoewel onderzoek suggereert dat er gezondheidsvoordelen zijn, controleert of reguleert de FDA de zuiverheid of kwaliteit van essentiële oliën niet. Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten voordat u essentiële oliën gaat gebruiken en zorg ervoor dat u de kwaliteit van de producten van een merk onderzoekt. Doe altijd een patchtest voordat u een nieuwe essentiële olie probeert.
3. Zelf tanken
Het is fijn om je extra weelderig te voelen met een assortiment aan versnaperingen bij de hand. Breng je water een tandje hoger door er wat plakjes fruit en komkommer aan toe te voegen.
Je kunt ook een pot kruidenthee (zoals pepermunt of kamille) zetten, zodat je een warm kopje hebt om lekker tegenaan te kruipen.
Als je echt extravagant wilt zijn, kun je ook een fles champagne bij de hand hebben. Het is tenslotte jouw spa-dag!
Bonustype:Word decadent voor je vrienden en koop wat met chocolade omhulde aardbeien.
4. Ga lekker zitten
Je zult je een paar uur ontspannen, dus comfortabele kleding is een must.
Dit is het perfecte moment om je lekkerste badjas uit te trekken - of het perfecte excuus om er eindelijk een te kopen. Als je verwacht dat vrienden je vergezellen op je spa-dag thuis, vertel ze dan dat het BYOB is (breng je eigen badjas mee).
U moet ook enkele van uw zachtste handdoeken klaar hebben liggen om af te drogen na een aantal van uw spabehandelingen.
5. Neem een duik
Je hebt misschien geen toegang tot een spabad, maar je kunt op zijn minst een badkuip of wastafel vullen met warm water voor een verkwikkende voetbad. Het toevoegen van Epsom-zout is een klassieke zet, maar dubbele dip vanaf tip #2 en meng er ook wat essentiële oliën door.
Als je alleen van je spa-dag geniet en toevallig een bad in je plaats hebt, kun je voor een goede dosis ook kiezen voor een lang bubbelbad met een kleurrijke bath bomb. Laat die kleuren maar schuimen!
Extra tip:Maak je eigen warme handdoek door een handdoek onder heet water te houden en uit te wringen. Zorg ervoor dat het niet gloeiend heet is, breng het zachtjes aan op je gezicht en je zult het gevoel hebben dat je in eerste klas vliegt.
6. Scrub-a-dub-dub
Het is tijd om afscheid te nemen van die dode huidcellen en hallo tegen een zachtere, helderdere huid.
Zoals de norm is met schoonheidsproducten, kun je kiezen wat voor soort scrub je wilt gebruiken, maar bodyscrubs met suiker en zout zijn behoorlijk populair - en ze zijn een makkie om thuis te maken als je geen zin hebt om te kopen voorgemaakte.
Om echt grondig te zijn met je exfoliatie, overweeg dan om ook gezichts- en lipscrubs te doen (suiker werkt het beste daarvoor).
7. Voed je lichaam
Na al het weken en exfoliëren kan je huid een beetje dorstig aanvoelen. Zorg ervoor dat je huid gehydrateerd blijft door wat vochtinbrengende crème aan te brengen.
Er is bodylotion, body cream, body butter, body oil... maak maar een keuze! Welke je ook kiest, het belangrijkste is dat je een vochtinbrengende crème aanbrengt onmiddellijk na je voetbad of douche.
mij gebruiken voor seks
8. Breng een of twee maskers aan
Een van de hoogtepunten van een spa-dag thuis is het opzetten van een masker. Van bladmaskers tot moddermaskers tot afpelmaskers, er is iets voor wat uw persoonlijke huid nodig heeft.
Als je van doe-het-zelf-schoonheidsverzorging houdt, kun je zelfs opzoeken hoe je er zelf een kunt maken (een manier is om een komkommer in te vriezen en te raspen om een verfrissend masker te creëren).
Je hoeft je ook niet te beperken tot alleen gezichtsmaskers! Misschien wilt u een verkoelend oogkussentje of een onderoogmasker proberen. Je kunt ook wat conditionerende haarmaskers gebruiken om je lokken er weelderig uit te laten zien.
9. Doe wat poetsmiddel op
Fris je nagels op door eventuele oude nagellak op je vingers of tenen te verwijderen en een nieuwe laag aan te brengen. Om de dingen een beetje dichter bij de ervaring van een nagelsalon te laten lijken, kun je ook wat nagelriemolie deppen om je nagels te hydrateren en ze gezond te houden.
10. Neem plaats met wat eenvoudig entertainment
Houd het licht maar stimulerend (je wilt niet huilen of lachen in je kleimasker).
Als je Netflix hebt, kun je een aflevering van iets lichts en rustgevends opnemen die bij de stemming past, zoals 'The Great British Bake Off', 'Terrace House' of 'Moving Art'.
Als je er een offline dag van maakt, blijf dan bij het lezen van materiaal waardoor je je niet uit de lus voelt. Op abonnementen gebaseerde tijdschriften, zoals Bitch Magazine , n+1 , of Uitgestelde bevrediging (jaja tegen het steunen van onafhankelijke media!), bevatten vaak tijdloze verhalen die de hersenen een lekkere massage geven.
Maar goed, als je zin hebt om in dat boek te duiken dat al eeuwen op je nachtkastje ligt, ga je gang.
Voor audiofielen, zet een afspeellijst op met alles wat je kalmeert, zoals klassieke muziek, omgevingsgeluiden of Tibetaanse klankschalen. Spotify heeft een aantal meditatie afspeellijsten , maar probeer ervoor te zorgen dat geen luide advertenties de sfeer zullen doden.
11. Geniet van een mini-massage
Laten we eerlijk zijn - het is moeilijk om een professionele masseuse te overtreffen, maar als je er niet toevallig een kamert, zijn er een paar handgereedschappen die je kunt gebruiken om thuis je eigen mini-massages te creëren.
Massagestokken zien er misschien een beetje 'daarbuiten' uit, maar ze zijn geweldig om die moeilijk bereikbare plekken op je rug te kneden.
Hoe weet je of je vriendin gek is?
Er zijn ook jade-massagerollers voor je gezicht, voetmassagerollers en hoofdhuidmassage-instrumenten - die allemaal redelijk betaalbaar zijn en zorgen voor gemakkelijke ontspanning.
Cindy Brzostowski is een freelance schrijver en redacteur gevestigd in Berlijn. Haar werk is te zien geweest in Thrillist, Time Out, Livability en meer. Bekijk meer van haar werk op www.cindybrz.com .
