Ontdek Uw Aantal Engel
“Ik’verwijs je naar een sportarts.”
Twee jaar lang leefde ik met pijn in mijn rechter kuitspier - niet zeker van de oorzaak. Ik sportte zes dagen per week, dus ik dacht aanvankelijk dat het gewoon een overwerkte spierpijn was. Toen de pijn niet wegging met rust, maakte ik een afspraak met mijn arts.
manuka honing acne voor en na foto's
Nu, mijn huisarts suggereerde dat ik een andere specialist zou zien. Omdat ik me sceptisch en nerveus voelde over het oplopen van medische rekeningen, aarzelde ik om haar bevelen op te volgen.
Op dit moment had ik al twee jaar tests ondergaan - bloedonderzoek, twee MRI's, een echografie en röntgenfoto's. Mijn arts had me doorverwezen naar een reumatoloog, een orthopedisch chirurg en een fysiotherapeut. Ik heb 12 sessies fysiotherapie geprobeerd, maar mijn pijn ging nooit weg en geen van deze specialisten kon een diagnose stellen.
Uiteindelijk zei mijn huisarts dat het oké was dat ik ging sporten, zodat mijn pijn mijn leven niet zou verstoren. Toch had ik na twee jaar genoeg last van de pijn om nog minstens één dokter te proberen.
Ik ging naar Cheri Blauwet, een arts voor lichamelijke geneeskunde en revalidatie in het Brigham and Women's Hospital. Ze dacht dat mijn pijn een chronische spierspanning was. Ze raadde aan te rekken door tijdens het slapen een spalk te dragen, samen met een agressievere behandeling met Philip Kidd, een fysiotherapeut.
Tijdens fysiotherapie adviseerde Kidd droge naaldtherapie. Ik had er nog nooit van gehoord, maar was op dit moment bereid om bijna alles te proberen. Na slechts vier fysiotherapiesessies, waarvan drie met droge naaldtherapie, had ik minimale kuitpijn. Binnen drie maanden na het beëindigen van fysiotherapiesessies - ik zette het alleen voort - was mijn kuitpijn verdwenen.
Wat is droge naaldtherapie?
Kidd legt dat uit dry needling behandelt triggerpoints in spieren. Triggerpoints zijn dichte, pijnlijke banden in de spier. “Ik kan handmatig met mijn handen werken om triggerpoints te behandelen, maar ik vond dry needling effectiever,” zegt Kidd.
De procedure is ook sneller dan handmatige massage, minder dan 5 minuten vergeleken met 30 minuten of meer.
“Als ik de procedure uitvoer, gebruik ik een dunne, stevige naald om in het triggerpunt te dringen om een spiertrekkingsreactie op te wekken. De kramp is onvrijwillig, net als een reflex in de knie wanneer een reflexhamer wordt gebruikt. De twitch betekent dat ik de juiste plek heb gevonden. Daarna zal ik proberen de spier herhaaldelijk te stimuleren, idealiter totdat hij stopt met trillen. De lokale spiertrekkingsreactie is ongemakkelijk, maar als we zover kunnen komen dat de spiertrekkingen stoppen, werkt de behandeling meestal,” zegt Kidd.
Kidd legt uit dat zijn patiënten’ beschrijving van hoe dry needling aanvoelt, hangt af van de grootte van de spier en de locatie. Over het algemeen melden mensen niet veel pijn van de naald en weten ze vaak niet wanneer de naald wordt ingebracht. De spiertrekkingsreactie is de oorzaak van pijn of pijn.
Kidd vermeldt: “Ik vertel mensen vaak dat de nawerkingen van de procedure kunnen aanvoelen als het vertraagde begin van spierpijn door hard te trainen in de sportschool.”
De wetenschap achter droge naaldtherapie
“De wetenschap achter dry needling wordt op dit moment nog niet helemaal begrepen, maar er zijn veel theorieën,” Kidd legt het uit. “Het is mogelijk dat de naald de spiervezel vervormt of een disfunctionele motorische eindplaat vernietigt.”
Een triggerpoint ontstaat meestal door overbelasting en overbelasting van de spieren, wat vaak voorkomt bij sportblessures. “Door gebruik te maken van dry needling, kunt u wellicht de nociceptieve input verminderen , verhoog de spieractivatie en verbeter de rekbaarheid van de spier,” zegt Kidd.
Blauwet legt uit dat wanneer atleten biomechanische tekorten hebben, dit kan leiden tot strakke banden in spieren. “De werkelijke weefseldichtheid verandert in de spier zelf en het gebied rond de spier. Wanneer dat gebeurt, is het moeilijk voor de spier om uit zichzelf los te laten. Het wordt chronisch en het is heel moeilijk om beter te worden,” ze legt uit.
Ze gaat verder met te zeggen dat dry needling helpt om een proces op gang te brengen waarbij je die chronische spanning loslaat, waardoor de weefseldichtheid en de focale pH van dat gebied langzaam verbeteren.
Ze benadrukt ook het belang van deelname aan fysiotherapie in combinatie met droge naaldtherapie. Op deze manier kunt u de onderliggende redenen aanpakken waarom de spierspanning in de eerste plaats plaatsvond. “Je kunt het triggerpoint repareren, maar als je de reden niet oplost waarom het triggerpoint er was, komt het gewoon terug,” zegt Blauwt.
Heeft u een recept nodig voor droge naaldtherapie?
U heeft geen doktersrecept nodig om dry-needling therapie te krijgen. “Sommige artsen waarmee ik momenteel werk, schrijven het voor. Ik zie dit waarschijnlijk het vaakst bij verwijzingen voor patiënten met chronische hoofdpijn,” zegt Kidd.
De voorschriften voor wie droge naaldtherapie kan uitvoeren, verschillen per staat. In sommige staten kunnen fysiotherapeuten dry needling uitvoeren. “Sommige staten staan het niet toe en er zijn veel groepen die eraan werken om dat te veranderen” zegt Kidd.
Kidd legt uit dat in Brigham and Women's Hospital alleen een fysiotherapeut die heeft deelgenomen aan het volledige certificeringsproces de techniek kan gebruiken.
Zijn er zorgen waar mensen rekening mee moeten houden?
Er zijn enkele contra-indicaties waarmee u rekening moet houden voordat u droge naaldtherapie uitvoert.
Kidd vermeldt dat mensen met lokale huidlaesies, zoals cellulitis, psoriasis en lokale of systemische infecties, dry needling moeten vermijden. Dry-needling mag niet worden gedaan op gebieden met zwelling, diepe spieren bij mensen met abnormale bloedingen of in gebieden met vaatziekten, waaronder spataderen.
vragen om iemand via sms te stellen
Degenen met een gecompromitteerd immuunsysteem mogen geen dry needling gebruiken. En het is niet mogelijk om droge naalden te krijgen op implantaten, zoals in borsten, kuiten of billen.
hoe je emotioneel onthecht kunt raken
“Er is geen bewijs om dit te ondersteunen, maar naalden tijdens het eerste trimester van de zwangerschap moet worden vermeden,” zegt Kidd.
Wat is het slagingspercentage?
Kidd heeft ontdekt dat de slagingspercentages variëren. “Ik gebruik deze methode al ongeveer twee jaar en sommige mensen met verrassend lange pijnperioden kunnen na een of twee sessies aanzienlijk beter zijn, terwijl anderen bescheiden verbeteringen opmerken,” zegt Kidd.
Kidd zegt dat het zeldzaam is dat een patiënt geen hulp vindt bij dry needling. “Ik denk dat het het meest effectief is als je een triggerpoint kunt vinden dat, wanneer het wordt gepalpeerd, de pijn reproduceert waarmee de patiënt een probleem heeft,” zegt Kidd. Als er geen triggerpoints zijn, zal dry needling niet succesvol zijn.
Dry needling kan worden toegevoegd aan fysiotherapie en medische behandelingen. Kidd raadt ook niet aan om dry needling-therapie alleen te gebruiken, maar in combinatie met fysiotherapie en stretching.
“Dry needling is zeer effectief voor triggerpoints, maar vaak is dit niet het enige probleem. Ik kan op de lange termijn meer succes hebben als ik de patiënt kan informeren over pijnwetenschap en een voorschrift voor oefeningen. Dit laatste is belangrijk omdat hun succes niet alleen in mijn handen ligt. Ik wil ze de tools geven om ze in staat te stellen zichzelf te managen. Dry needling is een middel om ze op dat punt te krijgen.”
Blauwet zegt: 'Ik hou echt van droge naaldtherapie omdat het over het algemeen zo veilig is. Het maakt gebruik van de mechanische effecten van een naald in plaats van iets te moeten injecteren dat bijwerkingen kan hebben. Cortison heeft bijvoorbeeld zijn toepassingen, maar je wilt het niet in spieren stoppen als dat niet nodig is. Aangezien u geen cortisone of iets anders met schadelijke bijwerkingen injecteert, kunt u het herhalen.”
Blauwet hoort van al haar patiënten niets over dry needling sinds ze het krijgen tijdens fysiotherapie, maar ze heeft gehoord dat het vaak nuttig is. Ze gelooft dat als het in de juiste gevallen wordt gedaan, het zeer effectief kan zijn.
Eén recensie studie in 2016 onderzocht eerder onderzoek naar dry needling en vond dat het effectief was bij het verminderen van pijn in het onderlichaam en het wordt aanbevolen voor andere problemen, zoals myofasciale pijn. Nog een studie vond geen verschil voor het verminderen van pijn op korte termijn wanneer dry needling werd gebruikt.
Mijn afhaalmaaltijden
Meer dan twee jaar ervoer ik pijn, maar na slechts drie dry-needling-sessies was mijn pijn sterk verminderd. Ik denk dat dry needling het genezingsproces voor mij heeft versneld, wat betekende dat er minder geld werd uitgegeven aan eigen bijdragen en minder tijd om dokters te bezoeken.
De eerste fysiotherapeut die ik zag masseerde wel mijn kuit, maar het was gedurende 15 minuten extreem pijnlijk en ik voelde nooit enige verbetering. De dry needling voelde ongeveer 30 seconden als een scherpe pijn en toen voelde mijn kuitspier ongeveer een dag meer als een verrekte spier.
Indien nodig zou ik het opnieuw proberen. Als u denkt dat dit een voordeel voor u kan zijn, zoek dan naar fysiotherapeuten in uw land die gecertificeerd zijn voor dry needling.
Cheryl Maguire heeft een Master of Counseling Psychology-graad. Ze is getrouwd en moeder van een tweeling en een dochter. Haar werk is gepubliceerd in Parents Magazine, Upworthy, “Chicken Soup for the Soul: Count Your Blessings,” en Your Teen Magazine. Je kunt haar vinden op Twitter .
