Ontdek Uw Aantal Engel
Gedurende de afgelopen 5 jaar of zo heb ik vrijwel alles in het spel geprobeerd om mijn geest en lichaam te helpen kalmeren. Sinds ik me bewust werd van mijn vermogen om mijn nagelriemen te plukken tot ze bloeden, heb ik een goed uur voor het slapengaan mijn takenlijst doorgenomen en me afgevraagd of ik het verkeerde had gezegd in die vergadering - allemaal tekenen dat ik behoorlijk serieus was ongerustheid.
In het begin zag ik een heel traditionele therapeut, die me keer op keer verzekerde dat mijn angst voortkwam uit mijn kindertijd. (Geweldig, bedankt!) Ik gaf cafeïne op, downloadde een meditatie-app, beloofde mezelf minstens twee keer per week een yogales te volgen en stopte bijna met drinken. Hier was ik dan, het beeld van 'alles goed doen'.
Toch ging het plukken van de nagelriemen door. Als ik me zorgen maakte, werd ik buiten adem, beklemd en voelde ik me onveilig in mijn eigen lichaam.
Hier was ik, nog verre van gekalmeerd.
Kom binnen, reiki
In mijn gefrustreerde zoektocht naar de hulpmiddelen die me zouden helpen te genezen wat de kern van mijn angst was, kwam ik een artikel over reiki tegen op een super new-agey gezondheids- en welzijnssite. Het artikel sprak over hoe reiki kan helpen je lichamelijke en spirituele wonden te helenvan mijlenver weg.
citaat over zwangerschapsverlies
Ik had er niets aan. Mijn echte therapeut deed nauwelijks iets voor me - hoe kon ik ooit via de telefoon worden genezen?
Volgens Het Internationaal Centrum voor Reiki Training , reiki is een Japanse vorm van spirituele genezing. Reiki, wat 'spiritueel geleide levenskrachtenergie' betekent, is waar een reikileraar die energie naar je overdraagt, waardoor je wordt aangevuld en hersteld - geest, lichaam en geest.
Kortom, je ligt op een tafel en ze houden hun handen over je heen en schieten deze universele energie in je.
Slaan de sceptische alarm, mensen, want ik kon niet doorgronden hoe reiki me zou kunnen helpen. Ik ging door met mijn zoektocht naar mijn wonderdoener voor angsten (iets logischer, zeker), bleef worstelen om me aan dagelijkse meditatie te binden en bleef een arm en een been betalen om een therapeut te zien die me gewoon boos op mijn ouders leek te willen maken. .
Maanden later zorgde een werveling van familiedrama en een onverwachte, radicale carrièreverschuiving ervoor dat ik me scherp bewust werd van het diepe angst-genezende werk dat ik nog moest doen.
Ik dacht dat mijn enigszins regelmatige Headspace-sessies en yogalessen mijn geest hadden verlicht, maar hier was ik, nagelriemen bloederiger dan ooit - en wanhopig om te doen wat voor werk ook zouwerk.
Een dag later vertelde een sportschoolvriend me over een reikibeoefenaar die ze onlangs waren gaan bezoeken. Hij noemde het levensveranderend en zei dat hij tijdens de sessie zelfs onverwachts had gehuild.
'Probeer het, vertrouw me maar,' zei hij, volkomen serieus en leek verkocht. En ineens was ik geïntrigeerd.
ingegroeide haren schaamlippen
Dus ik maakte een afspraak... Wat had ik te verliezen?
Later die week liep ik mijn eerste reikisessie binnen. In een warme, comfortabele kamer vol planten bracht ik de beoefenaar op snelheid. Ik was nerveus over de onbekenden van de toekomst, scherp, kwetsbaar - en mezelf volledig uitputtend.
Ze praatte, luisterde en stelde vriendelijk vragen om meer te weten te komen. Zoals praattherapie, maar met meergevoel, en minder analyseren. Alsof ze mijn woorden alleen maar in zich opnam en ze liet bezinken.
Daarna ging ik op een lichaamswerktafel liggen, eigenlijk in de Shavasana-houding, terwijl de beoefenaar me door ongeveer 20 minuten 'reinigende' cirkelvormige ademhaling leidde. Met mijn ogen dicht ademde ik actief in, ademde zachtjes uit aan de bovenkant van de inademing en ademde opnieuw in aan de onderkant van de uitademing. Allemaal door mijn mond.
Het doel: om mijn energie te zuiveren, zodat ik klaar zou zijn om al die levenskrachtenergie te ontvangen.
In het begin voelde ik me een beetje dom. Maar toen, slechts een paar minuten later (denk ik? Hoe meer ik mijn adem voelde, hoe meer tijd leek te ontrafelen), verspreidde zich een tintelend gevoel over mijn gezicht en langs mijn armen.
Hoe voelt levensenergie precies aan?
Op een gegeven moment vertelde de beoefenaar me om terug te keren naar mijn normale ademhaling. Dit was het.
Ik voelde me meer ontspannen dan in weken en weerstond de verleiding om mijn ogen te openen en te zien wat de beoefenaar aan het doen was. De verleiding vervaagde echter snel, omdat ik me realiseerde dat ik het konvoelenwat ze aan het doen was.
Haar handen zweefden over mijn borst en ze zond een stroom van energie in mij. Recht in mijn hart, waarvan ze eerder had gezegd dat het geblokkeerd was, bewaakt. De zachtste stroom elektriciteit stroomde mijn borst binnen, alsof ik iets herleefde waarvan ik niet eens wist dat het sluimerde.
Het stroomde naar buiten, langs mijn armen en benen, en vulde me. Al het leven en de energie die ik aan mijn angst had besteed, kwam langzaam terug. Ik ging aan tafel zitten en realiseerde me dat ik tot nu toe mijn lichaam niet echt had ontspannen, uitgerust.
Hoewel mijn sessie meer dan een uur duurde, van begin tot eind, kon ik je op het moment niet vertellen hoeveel tijd er verstreek. Toen de beoefenaar me vertelde dat ik langzaam mijn vingers, tenen, handen en voeten kon gaan bewegen om mijn lichaam wakker te maken en onze sessie tot een einde te brengen, merkte ik dat mijn geest stil aanvoelde.
Geen achtergrondgebabbel. Geen subtiele, vage spanning.
Ik ging rechtop zitten, een beetje duizelig, alsof ik net wakker was geworden uit een driedaagse winterslaap. Ik voelde me energiek - maar niet een soort van 'twee kopjes koffie'. Een stille, gemakkelijke energie. Sh*t. Was dit hoe vrede voelde?
Nadat ik met de beoefenaar over de ervaring had gepraat, praktisch fluisterend, vertrok ik - en zat ik zeker 5 minuten stil in mijn auto, genietend van de rust, voordat ik naar huis ging.
Pas uren later realiseerde ik me dat ik die middag tijdens het werk niet lukraak aan mijn vingers had geplukt, dat geen stem in mijn achterhoofd me haastte.
opgetogen loso instagram
Sceptisch, getransformeerd
Ik had moeite om mijn reiki-ervaring aan familie en vrienden te beschrijven. De meesten van hen zijn net zo sceptisch over energetische genezing als ik was geweest voordat ik op die tafel lag.
Hoe dan ook, ik was verkocht. Sterker nog, ik had mijn volgende afspraak al gepland. Misschien verlangend om dat gevoel van rust weer te vinden, voelde ik me meer gemotiveerd om elke dag te mediteren. En behalve een paar weekenddagen die hier en daar zijn overgeslagen (werk in uitvoering, toch?), deed ik dat.
Sinds die eerste reikisessie ben ik vier keer teruggegaan. Ik heb me gerealiseerd dat ik mijn weg naar een rustiger gemoedstoestand misschien niet kan analyseren; dat ik moetvoelenmijn weg ernaartoe.
Eerlijk gezegd begrijp ik nog steeds niet helemaal hoe reiki werkt. Ik heb me een of twee keer afgevraagd of ik heb genoten van een rustig-AF placebo-effect . Ik heb zelfs tegen mijn innerlijke overdenker gevochten door urenlang onderzoek te doen naar de praktijk. Voor nu heb ik besloten om het niet te doen. Misschien is het mooie van reiki dat het me dwong om mijn ongeloof op te schorten.
Maar wat ik wel weet, is dat ik me beter voel. Ik weet dat ik een staat van echte vrede en rust kan vinden - en dat is op zich al een overwinning.
