Ontdek Uw Aantal Engel
We zijn hier om te bewijzen dat zoete lekkernijen ook (meestal) gezond kunnen zijn. deze negendraagbare snackszitten boordevol goede ingrediënten, waaronder bananen, haver, amandelen, chiazaden en cacaopoeder. Maar de ster is natuurlijk amandelboter. Maak een smoothie, bak muffins of rol wat lekkersenergiebeten- er is zoveel dat je kunt doen!
1. Chocolate Chip Amandelboter Havermoutkoekjes
Dit recept verbergt een aantal goede voedingsstoffen (haver geeft vezels en amandelboter zorgt voor een dosis eiwit). Het deeg is zo kleverig, dankzij de amandelboter en ahornsiroop, dat het even moet afkoelen voordat het wordt gebakken.
2. Chocolade-amandelboter Superfood-zaadrepen
Deze repen smaken als dessert en nemen slechts 10 minuten in beslag. Hoe kun je dat verslaan? De met chocolade bedekte wonderen zijn glutenvrij en kunnen veganistisch worden gemaakt door ahornsiroop te ruilen voor honing. Als je moeite hebt met het opsporen van hennepzaden, vervang dan dezelfde hoeveelheid chia- of zonnebloempitten.
lizzy caplan instagram
3. No-Bake Dark Chocolate Coconut Amandelboter Energy Bites
Geen baktijd hier! Dat klopt: gooi de ingrediënten gewoon in een kom, meng en rol er kleine balletjes van. Ze hebben wel wat tijd nodig om af te koelen in de koelkast, maar dat betekent niet dat je niet van tevoren een paar happen kunt nemen. Het recept maakt 17; bewaar ze voor een geweldige snack of ontbijt voor onderweg!
hulst jager hete foto's
4. Chocolade-amandel-bevroren bananenbeten
Begin met het aan elkaar lijmen van twee plakjes banaan met een stukje amandelboter (de beste soort verrassingsvulling). Rol de bananensandwich in gesmolten chocolade en gemalen amandelen, en je bent klaar. Maak dit voor een speciale gelegenheid wanneer je een mooie snack of dessert nodig hebt - ze zijn schattig!
5. Paleo Amandelboter Chocoladeschilfer Banaan Muffins
Ongelooflijk, deze kleverige, heerlijke, smaak-achtige-mama's-bananen-chocolade-chip muffins hebben geen toegevoegde suikers. De zoetheid komt van superrijpe bananen. En de muffins zullen je niet al te veel tijd kosten: ze kunnen in 35 minuten op tafel staan.
6. Smoothie met amandelboterkop
Als je nog geen cacao in je smoothie doet, zal deze zijdezachte drank je van gedachten doen veranderen. Het enige wat je nodig hebt zijn vijf minuten en vijf ingrediënten om een voedzaam, draagbaar tussendoortje of ontbijt te maken.
als je je ex ziet
7. Amandelboter Hennepzaad Banaan Sushi
Bananen en amandelboter is een combinatie die echt niet te kloppen is. Probeer deze variatie voor schattige bevroren hapjes tijdens de hondendagen van de zomer. Bedek een banaan met amandelboter, rol hem door hennepzaad, zet in de vriezer en voilà, bananensushi. Het is echt zo gemakkelijk.
8. Amandelboter-bananenijsjes
Een zuivelvrije, romige ijslolly waar je je goed bij voelt? Wij konden het ook niet geloven. Bewaar enkele van deze veganistische, glutenvrije ijsjes in je vriezer voor de drukste zomerdagen. Voeg cacao toe aan het recept voor een chocolade-ijslolly-variatie - of doe het niet. Jouw beslissing.
9. Esdoorn Walnootschors
Nog een geweldige zuivelvrije optie om je zoetekauw te stillen. Bovendien zit het vol met gezonde vetten van amandelboter, kokosolie en walnoten. Probeer een hoogwaardige ahornsiroop - de zoetstof van de natuur - te gebruiken om een meer uitgesproken smaak te geven.
