Ontdek Uw Aantal Engel
Als u op de resetknop van uw voedingsgewoonten wilt drukken, heeft u misschien deketogeen dieetwaar je over hebt gehoord. Maar het enige probleem met de beslissing om je voedingsspel te veranderen, is uitzoeken hoe je je hele koelkast kunt aanvullen zonder het totale kernsmeltingsgebied te betreden.
Gelukkig is het 2019 en heb je het internet in al zijn glorie binnen handbereik, klaar om je te verbinden met deze zes geweldige keto-maaltijdbezorgdiensten. Met slechts een paar klikken kunnen deze maaltijdbezorgservices een weg banen naar een gelukkiger, gezonder jaar.
1. Stedelijke remedie
Bij dit in Californië gevestigde bedrijf draait alles om het bereiken van gezondheids- en welzijnsdoelen door schoon eten in uw dagelijkse routine op te nemen. De plannen gaan meer over het op gang brengen van een levensstijlverandering of het aanpakken van een specifiek probleem dan het vasthouden aan een vast dieet - denk aan anti-ontstekingskits, metabolisme of boosters voor het immuunsysteem - dus dit is een geweldige optie als je meer wilt weten over keto gaan zonder vast te leggen aan een maand aan diepvriesmaaltijden. Het driedaagse Keto-maaltijdplan wordt geleverd met een heleboel heerlijk eten, van hardgekookte eieren uit de wei, matcha-energierepen en hartige salades boordevol voedingsstoffen, tot soepen en duurzame schone eiwitten zoals kip en wilde zalm. Alles is gegarandeerd biologisch, glutenvrij en graanvrij en het is allemaal klaar om te eten of direct uit de doos te verwarmen. Hun maaltijden zijn ook zuivelvrij, dus verwacht geen goedkope diners. En omdat ze zo samengesteld zijn, maakt de lage inzet/hoge beloningsfactor het ook uitstekend geschikt om cadeau te doen. ($ 195 voor 3 dagen; urbanremedy.com)
2. Factor 75
Aangedreven door een team van chef-koks en getrainde diëtisten, werkt deze service uit van een low-carb voedingsfilosofie van zijn eigen ontwerp. Maar met een macronutriëntendistributie die hoogwaardig vet (60-80 procent) en eiwit (20-35 procent) levert met laag-glycemische koolhydraten die slechts 5-15 procent uitmaken, wees gerust, er is voldoende keto-crossover. De menu's worden wekelijks bijgewerkt en keto-opties zijn gemarkeerd met een K-symbool, zodat toegewijden gemakkelijk en veilig kunnen kiezen. Pakketten variëren van vier tot 18 maaltijden per week en omvatten smakelijke ontbijt-, lunch- en dinerselecties zoals pompoenpannenkoeken, Italiaans geroosterd varkensvlees , bizonburgers en luxe pizzabraadpan gemaakt met conserveermiddel-, antibioticum-, hormoon-, soja-, gluten- en GMO-vrije ingrediënten. Vers geleverd, nooit ingevroren en klaar om op te warmen of te eten zoals het is, dit is echt kwaliteitsvoedsel. ($ 60-198 per week; factor75.com)
3. Groene Chef
Als koken jouw ding is, zoek dan niet verder. Deze wekelijkse bezorgservice van boer tot bord werkt samen met boeren uit de regio om gemakkelijk te maken doe-het-zelfmaaltijdpakketten samen te stellen met de meest verse biologische producten en eiwitten die er zijn. Volg de stappen van het recept en in minder dan 30 minuten eet je een glutenvrij, koolhydraatarm bord met togarashi-gekruide biefstuk, gestoofde kurkuma-kip of Keniaanse kipcurry met bloemkool “rijst.” misschien al geraden door de naam, dit bedrijf zet het milieu centraal en zorgt ervoor dat verpakkingen waar mogelijk recyclebaar, herbruikbaar of composteerbaar zijn. ($ 13 per maaltijd; greenchef.com)
4. Keto-koelkast
Door zijn maaltijden in evenwicht te brengen op een schaal van 75 procent vet, 20 procent eiwit en 5 procent koolhydraten, is deze service een one-stop-shop voor keto-diehards. Het werkt net even anders dan bij andere bedrijven. We zien het graag meer als een supermarkt die volledig bereide maaltijden, gebak, drankjes, desserts en snacks levert, gekozen uit een groot menu in plaats van wekelijkse roterende termijnen. Als je op zoek bent naar flexibiliteit, is dit een goede keuze om te proberen. Inventieve lunches en diners zoals Caprese-gehaktballetjes van kip met pesto Alfredo-spaghettipompoen en Kansas City barbecue-pulled pork met esdoornbacon, bloemkool-mac en kaas houden je energie vast. En dan zijn er gebottelde koude brouwsels, glutenvrije bagels en keto-pizzakorst om de gaten op te vullen. Bestel zo veel of zo weinig tegelijk als je wilt, zolang je je rekening maar hoger houdt dan $ 69 (een goed excuus om extra keto-notenbotercups in te slaan). ($ 69; ketofridge.com)
5. Geketoneerde lichamen
Wees bereid om te genieten van een aantal schattige grafische ontwerpen in deze verpakking, maar dat is niet alles wat deze keto-centrische service waarmaakt. Alle heat-and-serve à la carte of verpakte maaltijden zijn gemaakt met biologische, duurzaam geteelde ingrediënten en grasgevoerde eiwitten. Je eigen individuele maaltijden kiezen is altijd een optie, terwijl bulkplannen variëren van slechts vijf maaltijden per zending tot een maand aan eten - dat zijn 84 maaltijden - opgesplitst in vier termijnen van 21 maaltijden. voor het eten hebben we het over comfortklassiekers met een moderne twist. Verwacht favorieten te zien zoals kippendijen met rokerige, gebakken “bonen” herderspastei met lamscurry gegarneerd met bloemkoolpuree en witte lasagne zonder pasta. ($ 15 per maaltijd; ketonedbodies.com)
6. Echt tarief
Dit door een chef-kok opgerichte bedrijf biedt een hele reeks verschillende plannen met kant-en-klare maaltijden die voldoen aan Whole30-, Paleo- en keto-vriendelijke diëten. Het keto-specifieke programma bevat opties zoals Creoolse kalkoengehaktballetjes met biologische bloemkool en Brussel, grasgevoerde rundvleesburgers geserveerd op speciale keto “UnBuns,” ontbijt met varkenskoekjes met biologische champignons, uien en paprika's, en zelfs een fo-gekruide bottenbouillon. U kunt afzonderlijke menu-items kopen of vooraf geselecteerde bundels kopen in porties van 10, 15 of 20 maaltijden (de mogelijkheid om pakketten met alleen ontbijt kiezen is hier een leuke bijkomstigheid). Er is veel om aan te passen, maar wat de maaltijd ook is, u weet dat u de goede dingen krijgt, aangezien ze alleen biologische producten, grasgevoerd rundvlees, traditioneel varkensvlees en biologisch scharrelpluimvee kopen. ($ 60 - $ 290) per pakketplan; truefare.com)
