Ontdek Uw Aantal Engel
Ontwerp door Lauren Park
Het was de langste week van mijn leven in de geschiedenis van ooit. Late nachten opblijven om te werken en een overweldigende angst die over me opdoemt, die mijn mentale en emotionele toestand wegneemt.
Terwijl ik mijn vermoeide reet naar de plaatselijke coffeeshop sleepte, hield de barista me halverwege de bestelling tegen om te zeggen: 'Hé, ik hou echt van je nagels.' Mijn stiletto-vormige nagels zijn altijd een punt van trots voor mij geweest. Die week werden ze geverfd in een metallic donkerpaars. Ik herinner me nog dat ik de schaduw uitkoos omdat ik me daardoor dichter bij mijn vrouwelijke identiteit voelde, terwijl ik een beetje van mijn lang vergeten tiener-goth-zelf omarmde.
Ik keek naar haar op en glimlachte breed terug. De eerste echte glimlach die ik had in ongeveer een week. 'Bedankt, het zijn eigenlijk mijn natuurlijke nagels!' We hadden een kort moment om alles over mode en schoonheid te bespreken totdat mijn kokosnoot latte klaar was.
Die interactie van 1 minuut werd het hoogtepunt van mijn week. En mijn hart voelde tien keer groter.
Complimenten zijn cruciaal voor onze mentale en emotionele gezondheid
Het geven en ontvangen van complimenten heeft iets krachtigs. Studies tonen aan dat complimenten positieve energie kunnen creëren bij mensen en, bij gebrek aan een beter woord, verlicht je hersenen op alle juiste plaatsen.
Onderzoek toont ook aan: hoe het ontvangen van complimenten de prestaties kan verbeteren en onze leervaardigheden kan helpen.
Voor mij hebben complimenten het vermogen om de ziel te versterken en te voeden wanneer ik die het meest nodig heb. Telkens wanneer ik een vriend zie die een geheel nieuwe lippenstiftschaduw rockt, zal ik ze vertellen hoe ongelooflijk ze eruit zien. Of als een andere vriend een showopening heeft, zal ik mijn best doen om ze te vertellen hoe geweldig hun optreden was.
5 manieren om echte complimenten te geven
We zijn het er allemaal over eens dat oprechte complimenten altijd leuk zijn om te horen, maar ze komen niet altijd gemakkelijk. We kunnen verstrikt raken in wat het betekent om eerlijk en oprecht te zijn en ons afvragen of onze levering overeenkwam met onze bedoeling. Het is een echte vaardigheid, maar ook een waar we niet per se over hoeven na te denken.
vieze verhalen om aan je vriendin te vertellen
'Soms hebben mensen een compliment nodig, zelfs als ze een slechte dag hebben, snap je wat ik bedoel?' zegt Shay Neary , een plus-size model gebaseerd uit New York City. 'Ze hebben gewoon iets positiefs nodig om die dag te gebeuren.'
Maar om het beste van onze woorden te maken, hebben we ons tot zeven influencers gewend. Met zoveel complimenten, online en offline, die strijden om hun aandacht, hebben deze mensen een sterker criterium gekregen om te begrijpen waardoor ze zich echt bevestigd voelen.
1. Geef een persoonlijkheidsbevestiging
Voor Neary brengt het haar vreugde om andere mensen een goed gevoel over zichzelf te geven, om hen eraan te herinneren 'ze hebben waarde, zelfs als ze niet altijd het gevoel hebben dat ze dat doen.' Neary probeert een beetje dieper te gaan, specifiek voor de persoonlijkheden van mensen.
'Ik denk dat die TMI's van het leven, de dingen die we verbergen omdat [we denken] dat ze te veel zijn voor mensen, ons echt allemaal zo speciaal maken, weet je wat ik bedoel?' Dus als je iemand een compliment gaat geven, probeer dan lang (en hard) na te denken over wat je weet dat een glimlach in hen zal toveren.
Voor Neary zijn haar twee grootste go-to's: 'Ik hou van de manier waarop je over dingen praat' of 'Ik hou van je lach.'
2. Reflecteer geluk, niet uiterlijk
Actrice en scenarioschrijver Jen Ponton gelooft in het wegblijven van complimenteuze schijn. Dit, zegt ze, stelt mensen in staat creatiever te worden in de manier waarop ze ervoor kiezen om mensen te erkennen en te complimenteren.
'Ik denk dat veel ervan een weerspiegeling moet zijn van iemands zelf of geluk', zegt ze, een punt dat ook echt Neary's gevoelens weerspiegelt. “Dat is de veiligste basisregel. Wie we ook complimenteren, we moeten echt een licht laten schijnen op wie ze zijn als mens.”
Ze is ook van mening dat complimenten moeten bevestigen hoe mensen gezien willen worden, wat betekent dat ze zich moeten concentreren op het gebruik van niet-geslachtsgebonden taal of stereotypen.
jing tian nettowaarde
3. Benadruk hun impact en jouw groei
Wanneer Alexis Krase besefte dat ze andere mensen met rondingen kon helpen vintage en tweedehands modekleding te vinden die hen sterker zou maken en beter zou passen dan de meeste winkels, opende ze Meer BKLYN . Door deze bewuste, creatieve keuze te maken om een gastvrije ruimte te bieden, ontwikkelde ze veel diepe relaties met haar klanten. 'We hebben echt impact op een manier die ertoe doet', zegt ze.
Een van de diepste complimenten die Krase zich herinnert, is er een die de waarde en moeite weerspiegelde die ze in de winkel stopte. “Het bestaan van deze plek heeft geholpen mijn perceptie van mijn lichaam te veranderen. Het gaf me een goed gevoel en dat wilde ik je laten weten.”
4. Zeg het zodra je het voelt
Jordan Daniels , een queer, dikke, joodse en zwarte fotograaf uit Californië, heeft het afgelopen jaar ook geprobeerd weg te blijven van fysieke complimenten. In plaats daarvan richt hij zich op het verheffen van de geest van mensen.
Een manier om dat te doen, zegt hij, is door woorden van waardering te delen. “Ik [zeg] ik hou van je energie. Het voelt gewoon heel uitnodigend en geweldig.”
Nog een tip? Complimenteer een act zodra je hem ziet of meemaakt.
Daniels vertelt hoe hij op retraite ging waar hij niemand kende. Op de tweede dag van de retraite kwam iemand naar hem toe om te vertellen hoe ze merkten en waardeerden hoe hij zich bewust was van de veiligheid en het comfort van anderen. '[Een compliment als dit] weegt wat zwaarder als ik niet dicht bij hen ben', merkt Daniel op.
5. Spiegel wat de ander gelukkig maakt
Er zijn momenten waarop complimenten over het uiterlijk ook oprecht kunnen zijn. Melissa Blake , een freelance journalist en pleitbezorger van een handicap, had een Twitter-thread ga viraal nadat een YouTuber een video had gemaakt waarin ze haar lelijk noemde . Voor Blake waren selfies een onderdeel van haar activisme om mensen te helpen begrijpen dat er een echte persoon achter de selfie zit.
'Het is echt triest dat we in 2020 nog steeds dit echt verouderde beeld hebben van mensen met een handicap [als individuen] die allemaal afgezonderd zijn van de samenleving', zegt Blake, die oorspronkelijk de draad gebruikte om terug te vechten tegen haar trollen. 'Ik probeer te laten zien [dat is niet het geval] met deze selfies.'
Keah Bruin | , een auteur, journalist en activist voor gehandicaptenrechten, koos deze benadering bij het maken van de hashtag #DisabledAndCute, die de gemeenschap met een handicap in staat stelde te streven naar zelfliefde en viering. Wanneer mensen zich down voelden, konden ze de hashtag lezen voor hoop, inspiratie en verbinding.
'Nadat ik al die vervelende opmerkingen had gekregen, […] kwamen al deze mensen in mijn threads samen en complimenteerden elkaar ook', zegt Blake. 'Allemaal omdat ik andere mensen heb gevraagd om hun selfies ook te posten!'
Hoe geef je geen complimenten
We zijn allemaal wel eens situaties tegengekomen waarin iemand denkt dat hij een compliment maakt, maar in werkelijkheid is het gewoon een belediging. Dergelijke complimenten bevatten meestal delen van wat de gever ongemakkelijk maakt. Brown gaf een beetje inzicht in hoe dit werkt.
'Mensen zullen vaak zeggen: 'Ik weet niet hoe je X, Y, Z hebt gedaan, want ik stond in jouw schoenen. Ik zou het nooit kunnen doen, omdat ik het niet zou kunnen”, zegt Brown. 'Mensen denken dat het een compliment is [maar het is] geen compliment, omdat je delen van mensen niet moet negeren.'
Hoewel Brown normaal gesproken aardig probeert te zijn voor mensen die het goed bedoelen, erkent ze dat 'goed bedoelen de pijn niet stopt'. Soms, in deze gevallen, zal Brown de persoon herhaaldelijk vragen om uit te leggen waarom hun compliment een compliment was. 'Ze [worden] in een hoek gedreven om te beseffen hoe achterbaks hun compliment eigenlijk was.'
En voor de ergste complimenten, zoals degenen die impliceren dat iemand dood zou zijn als ze in de schoenen van een ander zouden staan, reageert Brown vaak met een beetje tirade over hoe walgelijk die manier van complimenteren is. '[Ik zal zeggen] Ik ben dan blij dat ik jou niet ben, hè?'
Begrijpen hoe je complimenten kunt geven zonder delen van mensen naar beneden te duwen, vereist opleiding en een verlangen om te veranderen, benadrukt Brown. 'Het is meer een maatschappelijk probleem, en ik merk dat het moeilijker is met mensen die geen gedragsverandering willen doorvoeren.'
PS Verander uw gedrag niet zonder waarschuwing
Mina Gerges , een acteur en model uit Toronto, Canada, heeft veel ervaring met oneerlijke complimenten. Na zijn samenwerkingen met Calvin Klein en Sephora merkte hij een gedragsverandering op.
'Ik heb dit meerdere keren meegemaakt, waarbij ze je volledig afwijzen totdat ze erachter komen hoeveel volgers je online hebt.' Gerges legt verder uit hoe de verandering schokkend en onoprecht kan aanvoelen. “Ik had vroeger een vriend die zo was. Ze zouden op mijn sociale media-feed willen verschijnen […] zodat ze hun eigen aanwezigheid op sociale media konden vergroten. Maar het laat alleen maar zien dat je gewoon geïnvesteerd hebt in hoe je kunt profiteren van het feit dat je met mij geassocieerd wordt.'
Dit weerhoudt Gerges er echter niet van om complimenten te accepteren. “Je weet nooit wat de bedoelingen van mensen zijn. Ik zie graag het beste in mensen. Dus gelukkig ben ik al heel lang niet in die situatie terechtgekomen.”
Ama Scriver is een freelance journalist die vooral bekend staat als dik, luid en schreeuwerig op internet. Je kunt haar volgen op Instagram .
kendra wilkins foto's