Ontdek Uw Aantal Engel
Kanker ronduit zuigt. Dus niemand zou het deze vrouwen kwalijk nemen als ze in plaats van Stand↑2Cancer gewoon wilden Sit↓2Cry. Maar nadat de tranen waren opgedroogd, lieten deze vier slimme, sterke dames zien hoe ze niet alleen opstonden tegen kanker, maar ook begonnen te schoppen door grote veranderingen aan te brengen in de manier waarop we naar gezondheid kijken. Kanker of niet, hun inspirerende verhalen kunnen je ook helpen - wat je obstakels ook zijn.
De diagnose
In januari 2003 was Kris Carr een succesvolle actrice met twee commercials die werden uitgezonden tijdens de Super Bowl. Maar binnen een maand veranderde alles. Op Valentijnsdag in 2003 werd bij haar epithelioïde hemangioendothelioom (EHE) vastgesteld, een uiterst zeldzame maar langzaam bewegende kanker die de bekleding van de bloedvaten in de lever en de longen aantast. De diagnose kwam ook met nieuws dat artsen 24 tumoren in haar lichaam hadden gevonden. De meeste mensen hebben nog nooit van deze ziekte gehoord - het is verantwoordelijk voor minder dan 0,01% van alle kankers - maar de hare bevond zich al in stadium IV. Doktoren vertelden haar dat het 'ongeneeslijk en onbruikbaar' was.
“Het voelde alsof ik door God in mijn maag werd geslagen,” zei ze in een interview metWetenschappelijke Amerikaan. “Kanker is zo'n beangstigend woord. Hoe kan dit mij overkomen? Kanker is andere mensen overkomen. Ik was jong en levendig. Ik was de ‘Bud Girl,’ ter wille van Christus. Ik had het gevoel dat ik door de loop van een geweer staarde, wachtend om te zien hoeveel kogels erin zaten.”
Het draai punt
“Dit whisky-tango foxtrot-moment (dat is militair jargon voor WTF?!) wekte bij mij een diep verlangen op om me niet meer in te houden en te gaan leven zoals ik het meen! Ik wilde me beter voelen, harder liefhebben en meer van mijn leven genieten.” Dus besloot de aspirant-actrice op pelgrimstocht te gaan en alles te filmen. Ze veranderde de ervaring uiteindelijk in een bekroonde documentaireGekke sexy kanker(Oprah is een fan!). Het leverde ook vier boeken op waarin ze alles onthult wat ze heeft geleerd over zichzelf en gezond leven in het proces.
“Het leerde me luisteren naar mijn briljante innerlijke gids, bracht me terug naar de natuur (mijn kerk), de),tuin-enkeuken-(mijn apotheken), en verbond me dieper met de mensen endierendie mijn hart in vuur en vlam zette,” ze legt uit.
Nu noemt ze zichzelf een “kankergedijt” in plaats van overlevende en schrijft op haar blog dat bijna 10 jaar later, “Mijn leven is echt waanzinnig magisch, zelfs met kanker. Als ik dat voor elkaar krijg, stel je dan eens voor wat je kunt doen!”
Haar advies
“Ik heb geleerd dat een voedzame,plant-gepassioneerddieetregels, het Standard American Diet vernietigt (alles),stress zuigt(alle levenskracht), oefening is niet onderhandelbaar (goed voor je hoofd, hart, cellen en activa), vreugde is uiterst besmettelijk, enplezier hebbenmoet zeer serieus worden genomen.”
De diagnose
In november 2010 kreeg Melanie te horen dat ze chronisch lymfoom had. Ondanks dat ze meerdere tumoren had, zegt ze in het begin geen pijn, ongemak of inmenging in haar leven te hebben gevoeld. “Ik voel me niet ziek. Ik voel me zelfs sterker en gezonder dan ooit,” zei ze in een interview metMeertijdschrift destijds. “Dus ik zei dat dit slechts een computerprobleem is en dat ik opnieuw moet opstarten.”
Het draai punt
Het werd pas echt toen ze met chemo begon. In afwachting van haar haaruitval, maakte Melanie van de gelegenheid gebruik om haar lange, blonde golven af te hakken tot een funky, asymmetrische ‘do. “Ik voelde me een superheldversie van mezelf,” ze zegt verder haar blog . Naast het haar maakte ze er ook een punt van om te dragen wat ze graag “superheldenmanchetten” gestapelde armbanden omherinner haar eraanwaar ze voor vocht.
Op de dag van haar chemo gaf haar portier haar er nog een, en vertelde haar dat de armband hem in Afrika was gegeven om hem eraan te herinneren sterk te zijn. “Hij heeft het al vele jaren en hij wilde het me geven, om me kracht te geven.” Toen ze naar de armbanden keek, realiseerde ze zich dat ze die dag, hoewel ze die dag een nieuwe zou omdoen - een ID-armband van het ziekenhuis - die daarna zou afdoen, en dat ze haar superheld zou blijven.
Nu richt de voormalige advocaat haar aandacht op haar welzijn en het helpen van anderen, fulltime werkend als een (razend populaire)binnen fietseninstructeur en trainer bij Zielcyclus . Ze was de eerste student ooit die een Master Instructor werd.
wat je kunt verwachten dating een alleenstaande vader
Haar advies
“We kunnen ons leven niet besteden aan anticiperen, raden, en dan gehecht zijn aan dat ingebeelde idee. We hebben één leven te leven. Weet gewoon hoe je wilt zijn en wees het. Het is echt zo simpel.”
De diagnose
Terwijl ze zich naar het vliegveld haastte om haar moeder op te halen, kreeg Valérie een vreemd telefoontje van de oncologieafdeling van haar plaatselijke ziekenhuis. De persoon die belde, wilde haar spoedoperatie bespreken die voor de volgende dag was gepland. Ze was achterdochtig omdat ze zich niet kon herinneren dat ze een test had gedaan en zich prima voelde. Maar het bleek niet de slechtste grap ter wereld te zijn: een test die ze maanden eerder had gedaan, toonde een hersentumor aan waarvan ze dachten dat deze dodelijk was. Alleen had niemand de moeite genomen om haar erover te vertellen. (Haar arts legde uit dat hij de resultaten naar haar mailde en berichten achterliet, maar op de een of andere manier bereikte geen van zijn correspondentie haar.)
“Ik was kapot,” ze zegt. “Ik? Kanker? Het kon niet zijn. Ik was sterk. Ik was jong. Ik was onsterfelijk. Niets zo ergs kon mij overkomen! Ik ging even zitten. Glijden in wanhoop. huilde. Toen zette ik mijn zonnebril op, ging naar het vliegveld en deed alsof wat er net was gebeurd geen deel uitmaakte van mijn leven.”
Er gaat niets boven een onverwachte kankeroperatie om een moeder-dochterweekend te verpesten - of een heel leven.
Het draai punt
Vanwege haar eerdere ervaring als tiener met overgewicht, was Valérie al lang geïnteresseerd in het helpen van mensen om gezond te worden. Maar tot haar diagnose had ze het nooit kunnen waarmaken.
“Ziek zijn was een geschenk. Het gaf me wat broodnodige vrije tijd. [Het was toen] Ik realiseerde me dat ik niet mijn vorige baan bij een startup was. Ik kon er niet meer door gedefinieerd worden. Ik wilde helpen. Ik wilde de wereld makeneen gezondere plekéén persoon tegelijk.”
En met dat LeBootCamp.com was geboren. Ondanks (of dankzij) het bestrijden van kanker, lanceerde ze haar website als een plek waar mensen zich kunnen aanmelden voor coaching op het gebied van gezond afvallen terwijl ze genieten van gastronomisch eten en gezond sporten. Door aan het project te werken terwijl ze chemo onderging, kon ze een doel vinden in de pijn, ook al praatte ze niet over kankerbestrijding op haar site. Tegenwoordig heeft ze meer dan een miljoen abonnees, en veel van de Hollywood-elite als fans.
Haar advies
In een wereld van chronische over-sharers, ging Valérie een onconventionele route en besloot haar kankerstrijd met niemand buiten haar binnenste cirkel te delen. Het is advies dat ze anderen geeft, waar ze ook mee worstelen. “Doorgeluk en kracht projecteren, zelfs toen ik op de bodem van mijn wanhoop was & hellip; ik trok vreugde en energie aan. Mijn strijd niet delen betekende dat ik mezelf moest dwingen om elke dag voor mijn lichaam en mijn ziel te zorgen: geen vormeloos zweet, geen sneakers, geen blote gezicht!” Ze voegt er nadrukkelijk aan toe: “Ik heb me er nooit door laten definiëren.”
De diagnose
Als professor politieke wetenschappen aan de Universiteit van Minnesota was Wendy meer gewend om de dokter te zijn. Maar toen in 2006 borstkanker bij haar werd vastgesteld, werden veel verschillende artsen een groot deel van haar leven. In een poging om haar aanstaande operatie en chemo het hoofd te bieden, deed ze wat ze het beste wist: de boeken opzoeken. Wat ze vond verraste haar - deels vanwege wat er stond, maar vooral omdat geen van haar artsen het tegen haar had gezegd. Volgens een overtuigende hoeveelheid onderzoek, beweging kan kankerpatiënten helpen help zowel tijdens de behandeling als daarna. Invloed van fysieke activiteit vóór en na de diagnose op mortaliteit bij overlevenden van borstkanker: het onderzoek naar gezondheid, eten, activiteit en levensstijl . Irwin ML, Smith AW, McTiernan A, Ballard-Barbash R, Cronin K, Gilliland FD, Baumgartner RN, Baumgartner KB, Bernstein L. Journal of Clinical Oncology. 20 augustus 2008;26(24):3958-64. Impact van fysieke activiteit op kankerherhaling en overleving bij patiënten met stadium III colonkanker: bevindingen van CALGB 89803 . Meyerhardt JA, Heseltine D, Niedzwiecki D, Hollis D, Saltz LB, Mayer RJ, Thomas J, Nelson H, Whittom R, Hantel A, Schilsky RL, Fuchs CS. Tijdschrift voor klinische oncologie. 1 augustus 2006;24(22):3535-41. Dus waarom deed niemand het?
Het draai punt
In plaats van artsen te volgen’ Om te rusten na haar bilaterale borstamputatie en chemo, besloot ze haar theorieën (op zichzelf) uit te testen en het werkte. In die tijd was het onderzoek relatief nieuw en ongehoord, dus de meeste kankerdocenten en steungroepen noemden het niet eens, laat staan schreven het voor. Ze verzamelde uiteindelijk drie mappen aan wetenschappelijk bewijs.
“Niemand in mijn zorgteam had de moeite genomen om me te vertellen hoe belangrijk beweging is [voor overlevenden van kanker],” zei ze in een interview metErvaar het leven. “Het is geen opwindende nanotechnologie-wetenschap, maar het is goed, solide onderzoek - en het valt tussen de oren.”
Binnen enkele maanden begon ze Survivors’ Training, een non-profitorganisatie, als een manier om levensreddende informatie te krijgen over:oefentherapieaan kankerpatiënten. Daarna begon ze een website om gemeenschapsondersteuning te bieden. Ten slotte opende ze Survivors’ Trainingsgym om de wetenschap in de praktijk te brengen.
wat willen mannen stiekem
Haar advies
Je moet je eigen advocaat zijn. Wendy heeft de hele reis geleerd om voor zichzelf en haar behoeften op te komen. “Ik’ben een ander persoon dan ik was,” ze zegt. “Ik heb geen tijd meer voor BS…ik heb een gevoel van doelgerichtheid.”