Ontdek Uw Aantal Engel
Ga naar de sportschool, eet goed, slaap voldoende - we weten al dat deze stappen essentieel zijn om gezond te blijven, maar de kleding op onze rug kan er net zo goed verantwoordelijk voor zijn dat we ons minder goed voelen. Van huiduitslag tot verkeerde uitlijning van de wervelkolom en kanker tot overdraagbare ziekten, kleding kan een grote invloed hebben op het welzijn.
Kleding en accessoires
1. Strings en andere onnoembare dingen
We snappen dat VPL's (dat zijn zichtbare sliplijnen) het ergst zijn. Maar terwijl studies over het onderwerp zijn niet overvloedig , docs zeggen strings kan bacteriën dragen van de achterdeur naar de voorkant, waardoor infecties en urineweginfecties ontstaan. Vrouwen die vatbaar zijn voor deze infecties, willen misschien hun schraal slipje ruilen voor iets minder mobiel. Stoffen zoals zijde en nylon kan ook voorkomen dat vocht naar beneden wordt afgevoerd, wat irritatie veroorzaakt. Kies in plaats daarvan voor katoen voor gezonde, vrolijke lady-bits.
2. Synthetische stoffen
Niet alle synthetische stoffen gaan rechtstreeks naar de “nee” kolom, maar sommige zijn huidvriendelijker dan andere. Door de mens gemaakte stoffen, zoals polyester, nylon en spandex, en wol kunnen huidirritatie veroorzaken, bekend als dermatitis Stoffen voor atopische dermatitis. Mason, R. The Journal of Family Health Care, 2008;18(2):63-5.. Hoewel de meeste natuurlijke stoffen en nylon ademend zijn, zijn zijde en veel synthetische stoffen dat niet, en het dragen ervan kan leiden tot voetschimmel of andere irritatie of schimmels door ingesloten vocht. Controleer kledinglabels op iets niet-natuurlijks en verwijder het als het uitslag veroorzaakt.
hete vragen stel je vriendje
3. Zware tassen
het dragen van een ongelijke belasting kan rugpijn veroorzaken , maar portemonnees zijn niet de enige tassen die een fout kunnen maken. Studies hebben aangetoond dat rugzakken die slechts 15-17 procent van het lichaamsgewicht wegen (dat is 18 pond voor een persoon van 120 pond of 30 pond voor een persoon van 200 pond) rugpijn en een verkeerde uitlijning van de wervelkolom kunnen veroorzaken Trunk spieractiviteit in verschillende manieren om schooltassen te dragen. Motmans, R.R., Tomlow, S., Vissers, D. Product Ergonomics Research Centre, Katholieke Hogeschool Limburg, Belgium. Ergonomics, 2006 Feb 10;49(2):127-38. Een rugzak op de schouder of op de rug dragen, maakt dat uit? Door belasting geïnduceerde functionele scoliose bij “normale” jonge onderwerpen. Bettany-Saltikov, J., Warren, J., Stamp, M. School of Health and Social Care, University of Teesside, Victoria Road, Middlesbrough, VK. Studies in Health Technology and Informatics, 2008;140:221-4.. Probeer waar mogelijk de belasting te verlichten (moet de laptop echt elke dag heen en weer pendelen?), verdeel wat gewicht over de armen of gebruik een roltas .
4. Sieraden
Die mooie kerstballen (of mannelijke kettingen en noppen) kunnen leiden tot de ontwikkeling van een nikkelallergie als ze zijn gemaakt van metalen die het bevatten. De beste manier om te vermijden allergische reacties, waaronder uitslag, jeuk en roodheid, is om hypoallergene sieraden te kiezen die zijn gemaakt van metalen zoals roestvrij staal van chirurgische kwaliteit, titanium, 18-karaats geelgoud en sterling zilver.
5. Piercings
Het zijn niet alleen sieraden die gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Piercings zelf kunnen ook leiden tot een hele reeks andere gezondheidsproblemen -van keloïden, veroorzaakt door een overmatige groei van littekenweefsel, tot door bloed overgedragen ziekten zoals HIV en Hepatitis B en C. Of de piercings nu in oorlellen zijn of op andere, meer schandalige plaatsen, ga naar een gerenommeerde, door de gezondheidsafdeling gecertificeerde piercer ( lijsten zijn beschikbaar op veel websites van de staatsoverheid) voor elke nieuwe piercing. Studies hebben ook aangetoond dat het aantal piercings kan bijdragen aan de ernst van een allergische reactie, dus het is de moeite waard om nieuwe gaten te beperken na het ervaren van een reactie De rol van piercings bij de inductie van metaalallergieën. Ehrlich, A., Kucenic, M., Belsito, D.V. Afdeling dermatologie, Universiteit van Kansas School of Medicine, Kansas City, KS. American Journal of Contactdermatitis. 2001 sep;12(3):151-5..
Schoenen
6. Teenslippers
Begrijp ons niet verkeerd, we houden van onze flippy diskettes , maar onderzoek heeft ze in verband gebracht met pijnlijke plantaire fasciitis. Sommige experts zeggen ook dat het dragen van slippers zonder sunblock zelfs kan leiden tot: verhoogd risico op huidkanker . Het goede nieuws? Wanneer mensen teenslippers voor korte tijd dragen (met sunblock) en ze elke drie tot vier maanden vervangen, zeggen onderzoekers dat deze schoenen oké kunnen zijn.
7. Hoge hakken
Het is geen nieuwsflits dat hakken pijn doen. Maar studies hebben aangetoond het dragen van hakken van vijf centimeter of hoger gedurende langere perioden (denk aan de dagelijkse negen tot vijf voor twee jaar) kan spiervermoeidheid, spierverkorting en beklemming in de achillespees veroorzaken Langdurig gebruik van schoenen met hoge hakken verandert de neuromechanica van menselijk lopen . Cronin, NJ, Barrett, RS, Carty, CP, Universiteit van Jyväskylä. Journal of Applied Physiology 2012. Epub voor print.. Een andere studie wees uit dat lopen op hakken van 3 1/2 inch meer bot-op-botbeweging in de knieën veroorzaakt dan op blote voeten lopen - onderzoekers waren van mening dat dit zelfs zou kunnen verklaren waarom vrouwen een hoger incidentie van artrose in de knieën dan mannen men Lopen op hoge hakken verandert de spieractiviteit en de dynamiek van het menselijk lopen aanzienlijk. Simonsen, EB, Svendsen, MB, Norreslet, A., et al. Afdeling Neurowetenschappen en Farmacologie, het Panum Instituut, Universiteit van Kopenhagen, Denemarken. Journal of Applied Biomechanics, 26 augustus 2011. Hielen kunnen ook saboterenhouding, wat leidt tot spierpijnen hoofdpijn Effect van positieve hielhelling op houding. Franklin, M.E., Chenier, T.C., Brauninger, L., et al. Afdeling Fysiotherapie, School of Allied Health Sciences, East Carolina University, Greenville, NC. Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 1995 Feb;21(2):94-9.. Studies hebben niet aangetoond wat er nodig is om de schade door het dragen van hoge hakken ongedaan te maken, maar het gebruik ervan verminderen en ruilen in ondersteunende flats zou kunnen helpen . Dus zou kunnen dragen platform hakken, die de voet in een iets betere hoek plaatsen (hoewel het nog steeds geen ideale oplossing is).
8. Schoenen die niet passen
Slecht passende schoenen kunnen de oorzaak zijn van bijna elke voetaandoening. Losse kunnen veroorzaken likdoorns en eelt , terwijl te strakke schoenen kunnen veroorzaken eeltknobbels en ingegroeide teennagels , om nog maar te zwijgen van pijnlijke zwelling die bekend staat als metatarsalgie . Het verwisselen van schoenen is voldoende om veel van deze problemen te behandelen, maar als de pijn aanhoudt, is het misschien tijd om naar een dokter te gaan.
9. Flats
Hoe fantastisch ze ook zijn, het gebrek aan ondersteuning van de voetboog in ballerina's (of platte schoenen van welke soort dan ook) kan grote schade aanrichten aan de voeten. Naar fasciitis plantaris voorkomen , ondersteuning en opvulling zijn even noodzakelijk. Gelukkig kunnen steunzolen glijden in de meeste stijlen om ze voetvriendelijker te maken.
rode gerard wiki
Wassen en dragen
10. Stomerij
De Centers for Disease Control and Prevention lijsten richtlijnen op voor stomerijmedewerkers die enig idee geven van hoe giftig chemische reiniging kan zijn. Studies hebben aangetoond dat ze giftig kunnen zijn voor de lever, de nieren en het zenuwstelsel, evenals: kankerverwekkend Beoordeling van de blootstelling aan perchloorethyleen bij stomerijmedewerkers. Solet, D., Robins, T.G., Sampaio, C. Occupational Health Program, School of Public Health, University of Michigan, Ann Arbor, Michigan. American Industrial Hygiene Association Journal, 1990 okt;51(10):566-74.. De gemakkelijkste manier om blootstelling aan de chemicaliën verminderen reduce is om minder chemisch te reinigen (controleer zorgvuldig de onderhoudslabels en draag indien mogelijk opnieuw tussen wasbeurten) en laat de kleding na het reinigen eerst luchten voordat u ze draagt of opbergt. Overstappen op een groene reiniger kan ook een veiligere optie zijn.
11. Wasmiddel
De meeste klachten tegen wasmiddelen staan op namens het milieu , maar standaard wasmiddelen kunnen ook van invloed zijn op sommige mensen’ huid. Contactdermatitis veroorzaakt door agressieve zepen en oplosmiddelen kunnen rode, droge, jeukende plekken op de huid veroorzaken. Hoewel sommigen ruzie maken wasmiddelen kunnen giftig zijn , suggereren huidige studies alleen dat sommige wasmiddelen irritatie kunnen veroorzaken, niet dat ze giftig zijn De veiligheid van synthetische zeolieten die in wasmiddelen worden gebruikt. Fruijtier-Pölloth, C. CATS Consultants GmbH, Toxicologie en preklinische zaken, Gräfelfing, Duitsland. Archives of Toxicology, 2009 Jan;83(1):23-35.. Toch kunnen kopers met een gevoelige huid (of een hart voor Moeder Natuur) overwegen groenere alternatieven .
Kleding die misschien niet zo slecht is
12. Tweedehands kleding
Er was bezorgdheid terug in 2009 dat regelgeving met betrekking tot de doorverkoop van gebruikte kleding (d.w.z. in kringloop- en consignatiewinkels) suggereerde dat ze schadelijke chemicaliën kunnen bevatten. De regering heeft sindsdien verduidelijkt: gebruikte kleding is volkomen veilig . De CDC zegt dat mensen het risico op infectie door ziekten zoals HIV en MRSA kunnen verminderen door regelmatig te wassen. Dus als je twijfelt, was je de ziektekiemen gewoon weg nadat je gebruikte kleding hebt gekocht.
13. Strakke jeans of slip
De jury is er nog steeds niet over uit. Docs zeggen, logisch, het lijkt erop dat de warmte van het lichaam kan het sperma beschadigen als de testikels te dicht bij elkaar worden gehouden, maar studies hebben nooit echt bewezen deze theorie waar. Totdat we gecontroleerde onderzoeken zien, zeggen we dat we kiezen voor de optie die het meest comfortabel is, vooral omdat de potentiële schade tijdelijk zou zijn. Als je echter moeite hebt om zwanger te worden, overweeg dan kleding die de jongens wat ruimte geeft om te ademen. Natuurlijke stoffen, zoals katoen , kan er ook voor zorgen dat de testikels koeler blijven.
14. Beha's veroorzaken borstkanker
De enige studie die wordt gesuggereerd een verband tussen het dragen van beha's en een verhoogd risico op borstkanker was gebrekkig en werd nooit gepubliceerd in een peer-reviewed tijdschrift. Documenten en kanker organisaties eens: de meisjes steunen zal geen kanker veroorzaken.
