Ontdek Uw Aantal Engel
Vasthouden aan de hoofdregel van het Paleo-dieet - 'Als een holbewoner het niet heeft gegeten, zou jij dat ook niet moeten doen' lijkt in eerste instantie eenvoudig genoeg. Maar rekening houdend met een druk schema, beperkte middelen, een kleine keuken en een kantoor vol met verwerkte verleidingen zoals candybars en maïschips, en plotseling de eetgewoonten van meneer Caveman weerspiegelen, lijkt niet zo haalbaar. Daarom hebben we het internet afgezocht (OK, we hebben wat Amazon-zoekopdrachten gedaan) om deze lijst met 11 smakelijke en gemakkelijk bereikbare Paleo-snacks samen te stellen die je zeker weer op dat prehistorische spoor zullen brengen.
1. Wilde Zora vlees- en groenterepen
Deze verrassend vullende reep in zakformaat bevat 100 calorieën aan glutenvrije, soja-vrije, notenvrije, zuivelvrije, geraffineerde suikervrije en smaakvolle eiwitten. Bij elkaar gehouden door een kleine hoeveelheid gedroogde abrikozen, ziet deze combinatie van grasgevoerd rundvlees en biologische groenten er misschien een beetje raar uit, maar een bevredigende hap zal de meeste leerachtige, spijkerharde jerkies te schande maken. Kies voor het variëteitspakket, zodat je je een weg kunt banen door hartige smaken zoals chili-rundvlees, kalkoencurry, mediterraan lamsvlees en appelvarkensvlees. ($ 36,95 voor 12; amazon.com)
2. Wildway Vanilla Bean Espresso Graanvrije Granola
Biologische dadels, walnoten, zonnebloempitten, pompoenen, geroosterde cashewnoten, pecannoten, rijke fairtrade-espresso en geurige vanillebonen bundelen hun krachten voor een ochtendverfrisser die het lichaam goed doet. Het is onbewerkt en heeft geen toegevoegde olie, zoetstoffen of extracten - het is eigenlijk een van de weinige olievrije merken op de markt - maar de dadels dragen bij aan een aards-zoete kauwsmaak waardoor het ideaal is om in een grote massa te roeren. kom cashew yoghurt of knallend recht uit de zak. ($ 33,99 voor 6; amazon.com)
3. Basiscultuur amandelboter brownie
Dit is misschien wel de beste 100 procent gecertificeerde Paleo-traktatie die er is. Het is decadent als alles eruit komt en beheert een zachte, zinkende textuur, ondanks het totale gebrek aan graan-, zuivel- en sojaproducten. Een dikke scheut van Base Culture's geliefde amandelboter bezegelt de deal. Bovendien zijn ze individueel verpakt, waardoor ze een fantastische oplossing zijn voor dat plotselinge verlangen naar chocolade in de middag. Dit merk maakt ook notenpasta en brood dat niet van deze wereld is. ($ 5 voor 2; amazon.com)
4. Ambachtelijke tropische cassavereepjes
Drie machtige ingrediënten zijn het enige dat in deze knapperige en stevige - om nog maar te zwijgen van niet-GMO, glutenvrije, gecertificeerde Paleo, nachtschadevrije en veganistische chips - gaat. Cassave, ook wel yucca genoemd, is een dichte, zetmeelrijke knolgewas die al sinds de prehistorie fungeerde als een betrouwbare bron van vitamine C, vezels en mangaan. Onnodig te zeggen dat deze slim ontworpen dippers ver verwijderd zijn van hun dunne, vette, op aardappelen gebaseerde neven. ($ 10,49 voor 2; amazon.com)
hoe je indruk kunt maken op je crush
5. De YES Bar Aardbei Kokosnoot
Een scheutje zeezout komt naar binnen om de jamachtige zoetheid van deze palmgrote energiereep in evenwicht te brengen, terwijl stukjes echte zongedroogde aardbeien een lekkere pit toevoegen. Het heeft een aangenaam tandachtige textuur, die ergens tussen knapperig en fluweelachtig valt (zoals een ouderwets havermout-rozijnenkoekje) dankzij de ongezoete kokosvlokken en notenbasis. Het zit ook boordevol 4 gram eiwit en natuurlijk zijn er geen verwerkte eiwitten, geraffineerde suiker, gluten, granen, zuivel, soja, maïs of eieren in zicht. ($ 17,49 voor 6; amazon.com)
6. Westerse Jalapeño-snacksticks van 100% grasgevoerd rundvlees
Liefhebbers van kruiden, deze is voor jou. Deze in de VS gekweekte 100 procent grasgevoerde rundvleesstick krijgt zijn vurige boost van hele jalapeñopepers, zwarte peper, rode peper en een goede dosis gemalen jalapeños. Voeg een beetje honing, zeezout, selderijpoeder, knoflook en koriander toe en je hebt een glutenvrije, MSG-vrije, nitraatvrije, gecertificeerde Paleo en 100 procent cowboy-waardige snack. ($ 25,80 voor 12; amazon.com)
7. WB Kitchen Ona Chocolate Chip Cookies
Deze op amandel- en biologische kokosmeel gebaseerde koekjes zijn graanvrij en gezoet met rauwe, ongefilterde honing. Ze worden geleverd in paren met cacaosnippers. Elke substantiële ronde klokt in op slechts 80 calorieën, waardoor je urenlang vol zit zonder je te verzwaren. En de toevoeging van macapoeder en kokosolie zorgen voor wat extra energie. Open een pak van deze jongens, pak een groot glas notenmelk en je kijkt naar de perfecte middagtraktatie. ($ 28 voor 12; amazon.com)
8. Excursie Eiland BBQ Crispy Cuts Varkensvlees
Als je denkt dat varkenszwoerd klinkt als het absolute tegenovergestelde van een gezonde snack, denk dan nog eens goed na. De Paleo-gelovigen zijn dol op deze glutenvrije, conserveermiddelvrije, suikerarme (slechts één gram!) En eiwitrijke crunchers, geweldig zowel op zichzelf als als een voertuig voor guac. De Island BBQ-smaak voegt een beetje pittigheid en rook toe aan de mix en snijdt door de korst’ natuurlijke vettigheid voor een meer evenwichtige smaak en textuur. ($ 29,99 voor 12; amazon.com)
9. RXBar Kokos-chocolade Eiwitreep
Zoals met chocolade bedekte bitterkoekjes? Krijg een lading van deze man. Deze ongecompliceerde mix van amandelen, cashewnoten, eiwitten, dadels, cacaobonen, kokosnoot en zeezout, die zowel fudgy als grof is, maakt een einde aan alle toegevoegde suiker, gluten, soja, zuivel en zoals de verpakking zegt, “BS. ” De eiwitten zijn hier de sleutel en leveren 12 hele grammen eiwit per 210 calorieënreep, terwijl de rest van de partij 4 nuttige gram vezels bijdraagt. Het is ook gewoon heerlijk. ($ 20,97 voor 12; amazon.com)
10. Justin's klassieke amandelboter
Klassiek inderdaad. Deze ultrahandige knijpzakjes vullen al jaren de zakken van de hongerige en gezonde mensen, gekenmerkt door zowel hun iconische 1.15-ounce bruin-witte verpakking als de serieus verslavende notenboter erin. Het is romig, het is bevredigend, het bevat weinig suiker en veel eiwitten, en het is gemaakt van slechts twee uitstekende ingrediënten: droge geroosterde amandelen en palmolie van verantwoorde herkomst. Of je het nu liever op een appel smeert of teruggooit zoals het is, deze schattige pakjes zijn absoluut het beste Paleo-snackmateriaal. ($ 17,32 voor 10; amazon.com)
kapsels uit de jaren 60 met hoofdbanden
11. Stretch Island-fruitleer
Een andere betrouwbare favoriet, al deze lunchbox-go-to's zijn gemaakt van 100 procent volledig natuurlijk fruit, waarbij de meeste smaken in het bereik van 45 tot 50 calorieën vallen. Het doet denken aan een fruitroll-up, maar is steviger en gezonder van smaak zonder die plastic-achtige, tongklevende kwaliteit. Kies uit sappige smaken zonder toegevoegde suikers, zoals aardbei, framboos, appel, druif, abrikoos en kers. Vertrouw ons, je zult er niet eens aan denken om deze te ruilen voor Jimmy's puddingbeker. ($ 11,63 voor 48; amazon.com)
