Ontdek Uw Aantal Engel
Muhammad Ali onthield zich altijd van stemming voordat hij de ring raakte. Zelfs Plato zei: Olympiërs moeten seks voor de wedstrijd vermijden. Maar de wetenschap suggereert dat het doen van de daad gewonnen’twerkelijkzapt al die energie of ben een afleiding tijdens de kick-off. In feite kan een orgasme helpen spierpijn bestrijden voor dames, terwijl een testosteronboost zelfs kan helpen kracht opbouwen voor mannen Testosteron verhoogt dosisafhankelijk de maximale vrijwillige kracht en beenkracht, maar heeft geen invloed op de vermoeidheid of specifieke spanning. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Afdeling endocrinologie, metabolisme en moleculaire geneeskunde, Charles R. Drew University of Medicine and Science, Los Angeles, CA. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr;88(4):1478-85.. (Alsof de daad zelf geen reden was om mee te doen!)
Toning met testosteron - waarom het ertoe doet
Wees gerust - een beetje liefde maken op de avond voor een atletisch evenement zal waarschijnlijk geen vuil nadeel veroorzaken. Maar sommige abstinente atleten denken dat seksueel gefrustreerd zijn de agressie op het veld versterkt, of dat testosteron - wat kan spieren versterken strengthen - wordt opgebruikt wanneer spelers ejaculeren. Maar spring terug in bed: A beoordeling van sport- en seksstudies zegt anders! In vier afzonderlijke onderzoeken kracht, aerobe kracht en VO2 max testen, leken noch abstinente noch seksueel actieve atleten een voordeel te hebben, wat suggereert seks staat het spelen niet in de weg Vermindert seks de avond voor de wedstrijd de prestaties? McGlone, S., Shrier, I. Clinical Journal of Sports Medicine, 2000 oktober; 10 (4): 233-4. Effecten van geslachtsgemeenschap op maximale aerobe kracht, zuurstofpuls en dubbel product bij mannelijke sedentaire proefpersonen. Boone, T., Gilmore, S. Afdeling inspanningsfysiologie, College of St. Scholastica, Duluth, MN. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1995 Sep;35(3):214-7.. De onderzoeken vertonen ook tekortkomingen. De bestudeerde fysiologische effecten keken alleen naar hoe seks uitputtende activiteiten beïnvloedt, duskan zijngolfers of professionele bowlers zouden niet dezelfde resultaten ervaren. ( Lees verder :Vernietigt internetporno je seksuele drang?) Seks lijkt het mentale spel ook niet te verstoren, althans niet voor mannen. In één studie , onderzoekers gaven zowel duursporters als gewichtheffers een reeks concentratie- en atletische tests na geslachtsgemeenschap en ontdekten dat het hebben van seks vooraf niet de concentratie verstoort Effect van seksuele activiteit op stresstestparameters van de fietsergometer, op plasmatische testosteronniveaus en op concentratievermogen. Een onderzoek bij mannelijke atleten op hoog niveau uitgevoerd in het laboratorium. Sztajzel, J., Periat, M., Marti, V., et al. Cardiologisch Centrum en Medische Poliklinieken, Universitair Ziekenhuis, Genève, Zwitserland. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 2000 Sep;40(3):233-9.. Maar heads-up - de studie wees ook uit dat seks binnen twee uur na de test de proefpersonen minder oplettend maakte. Zoblijf bij knuffelenen hydraterende de ochtend van!
Sexy kracht — Het antwoord/debat
De mythe dat seks voor het slapengaan voor het grote spel de prestaties kan schaden, is precies dat - een mythe. En het goede nieuws houdt een’ komt eraan: Onderzoek suggereert dat seks de testosteronproductie bij mannen verhoogt, wat:kongeef jongens een atletisch voordeel. één studie ontdekte dat testosteron (dat vrijkomt tijdens een orgasme) hielp de spieren en beenkracht te versterken - maar de proefpersonen kregen hun testosteronboost van een supplement,nietdoorde daad doen Testosteron verhoogt dosisafhankelijk de maximale vrijwillige kracht en beenkracht, maar heeft geen invloed op de vermoeidheid of specifieke spanning. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Afdeling endocrinologie, metabolisme en moleculaire geneeskunde, Charles R. Drew University of Medicine and Science, Los Angeles, CA. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr;88(4):1478-85.. Toch hebben andere onderzoekers ontdekt dat seks ook testosteron verhoogt, dus het kan geen kwaad om te proberen Speekseltestosteronniveaus bij mannen in een Amerikaanse seksclub. Escasa, MJ, Casey, JF, Gray, P.B. Afdeling Antropologie, Universiteit van Nevada, Las Vegas, NV. Archieven van seksueel gedrag, 2011 Oct;40(5):921-6. Epub 2010 Dec 17.. En laten we de dames niet buiten beschouwing laten, die misschien het volledige voordeel hebben. Wetenschappers ontdekt een vrouwelijk orgasme kan de afgifte van een specifieke pijnzender tot 24 uur stoppen, wat kan helpen om te verlichtenspierpijn of -pijn. (Wie heeft er ijskoud nodig?!) Als het gaat om depsychologischeffecten van seks en hoe het atletische prestaties kan maken of breken, ontbreekt het onderzoek. Het kan gewoon op het individu neerkomen: als de kriebels voor de race zorgen voor een slechte nachtrust, kan seks een ontspannende afleiding . Maar als vies worden je ogen de hele nacht wijd open houdt, wacht dan om het te vierennahet spel.
Hill Street Blues-wiki
De afhaalmaaltijden
Ga terug naar bed! Geloof welk bijgeloof je maar wilt, maar de wetenschap zegt dat seks voor het grote spel geen invloed heeft op de prestaties.
Expert's Take
We vroegen onze experts naar hun mening over dit onderwerp. Dit is wat ze te zeggen hadden. Dan Trink: “Terwijl de wetenschap de ‘geen seks voor de grote wedstrijd’ mythe, is er één factor die alle andere zal overtreffen als het gaat om de prestaties van een atleet: zijn of haar mentaliteit. Als de atleet denkt dat seks een negatief effect zal hebben op zijn spel, dan zal dat zeker zo zijn. Net alsof de atleet denkt dat het drie keer strikken van zijn schoenen terwijl hij op een bank staat en zijn favoriete blauwe sokken draagt, zijn spel zal verbeteren, dat zal waarschijnlijk ook zo zijn. Uiteindelijk zijn de hersenen en niet de lies de belangrijkste factor.” Ian Kerner: “Een van de redenen waarom veel atleten zich de avond ervoor onthouden van seks is niet vanwege de seks zelf, maar vanwege alles wat er omheen gebeurt: feesten, dansen, eten, drinken. Er is niets mis met wat goede, gezonde troostseks, maar je moet ervoor zorgen dat je de zak raakt en daarna een goede nachtrust krijgt. Steeds meer onderzoeken wijzen op de gezondheidsvoordelen van seks. Mensen met een gezond seksleven hebben uiteindelijk meer zelfvertrouwen en zelfrespect en doen het beter op het werk.”Foto door Ben Draper. Onthoud je je voor de wedstrijd? Geluid uit hieronder!
