Ontdek Uw Aantal Engel
Een exotisch familielid van onze bosbes en cranberry, açaí-bessen stromen over vanantioxidanten(van de anthocyanine variant, net als rode wijn) en gezonde vetten bevatten. De bevroren pulp (verkocht in pakjes in de meeste supermarkten) past perfect bij andere groenten en fruit voor deze heerlijkesmoothiekom. Top met muesli en zaden, en dit recept zal de dag een kickstart geven of je van de middag tot aan het avondeten vol energie brengen.
Ingrediënten
- 2 pakken (100 g elk) bevroren açaipulp of puree
- 1/2 kop spinazie
- 1/2 kop boerenkool
- 1 middelgrote banaan
- 3/4 kop amandelmelk
- 2 theelepels hennepzaad
- 1/4 kopje granola (we gebruikten hennepgranola)
Routebeschrijving
- Combineer açai, spinazie, boerenkool, 1/2 banaan en amandelmelk in een blender tot een gladde massa.
- Snijd de resterende 1/2 banaan in plakjes.
- Giet de smoothie in een kom en garneer met hennepzaden, in plakjes gesneden banaan en muesli.
Recept herdrukt met toestemming van The Juice Generation: 100 recepten voor verse sappen en superfood-smoothies door Eric Helms.
Parijs Hilton-update
