8 manieren om zelfliefde te leren en goed voor jezelf te zijn

De definitie van zelfliefde

Houd je genoeg van jezelf? Doe jij wat het beste is voor jou of wat het beste is voor anderen? Wat is zelfliefde precies en hoe bereik je dat? Dit zijn allemaal geweldige vragen. Het gebeurt zo vaak dat mensen vergeten hoe ze van zichzelf moeten houden omdat ze denken dat ze het niet waard zijn.Zelfliefde betekent dat je je vaak welzijn en behoeften als je hoogste prioriteit stelt, ervoor zorgen dat wat je doet echt is wat je gelukkig maakt, en niet omdat het alleen iemand anders blij maakt, terwijl het je verdrietig maakt. Het betekent ook dat je een hoog zelfbeeld voor jezelf hebt en weet dat je het waard bent. Je kunt altijd aan jezelf werken als je denkt dat er iets is dat je kunt verbeteren, maar je moet nooit denken dat je minder bent.

Hoe zelfliefde te beoefenen?

1. Schrijf elke dag één ding op waar je trots op bent

Het hoeft niet zo groots te zijn als 'de planeet redden'. Schrijf gewoon een klein ding op dat je vandaag hebt gedaan en waar je trots op bent. Het kan simpel zijn en je hoeft er niet eens iemand anders blij mee te maken. Het kan zijn 'Ik heb uit mijn hoofd berekend hoeveel mijn boodschappen in minder dan 10 seconden waren'. Dat is al iets om trots op te zijn, zou ik zeggen, zeker voor een wiskunde-dummy als ik.

2. Wees niet verlegen om je kracht te gebruiken

Zoveel mensen zitten vast in een uitzichtloze baan alleen voor het geld. Ze doen niet wat ze willen en zijn tegelijkertijd bang om het geld dat ze verdienen los te laten, in de overtuiging dat ze het niet beter zullen doen dan dit. Financiële zorgen zijn zeker zeer reëel. Je moet echter altijd proberen te doen waar je goed in bent. Je zit misschien doordeweeks vast in een kantoorbaan, maar je bent een beginnende fotograaf, je moet altijd vrijwilligerswerk doen om te helpen bij evenementen en zo in het weekend, zelfs als je er niet voor wordt betaald. Je ervaring zal zich opstapelen als je sterkste troef en het is een geweldige boost voor je zelfvertrouwen om meer van je leven te houden als je doet waar je van houdt.

3. Wees bewust en bewust van uw behoeften

Een belangrijke stap om zelfliefde te beoefenen, is eerst te begrijpen wat je leuk vindt aan jezelf en wat je behoeften zijn. Misschien wil je een sterke carrière in plaats van een thuisblijfmoeder te zijn, dan is het opgeven van je baan voor je man niet bepaald als eigenliefde gekwalificeerd.Het is moeilijk om echt van jezelf te houden als je zo verdwaalt in al je gedachten en niet kunt achterhalen wie je bent en wat je wilt. Je draait gewoon in cirkels rond en hebt geen doel om voor te vechten, in dat geval vind je het misschien moeilijk om van jezelf te houden omdat je niet eens weet wie je bent.Dus stap één, neem de tijd om erachter te komen. Ontdek je dromen en je doelen, zodat je ervoor kunt vechten en tegelijkertijd je liefde voor jezelf kunt verdienen.

4. Zet je eigen behoeften op de eerste plaats

Het maakt je geen egoïstisch persoon, alleen maar omdat je je eigen behoeften boven die van anderen stelt. Je kunt alleen onzelfzuchtig zijn als het je gelukkig maakt. Er is geen reden om je eigen geluk op te offeren om iemand anders gelukkig te maken. Je ouders willen misschien dat je advocaat of dokter wordt, maar je wilt gewoon barman worden omdat het leuk is. Misschien heb je zin in speleologie als ze je keuze uitdagen. Maar dit is jouw leven om te leven, leef je leven niet om iemand anders gelukkig te maken als het jou verdrietig maakt. Je kunt nooit iedereen tevreden stellen. Je kunt alleen je behoeften op de eerste plaats stellen, zodat je zelf gelukkig kunt zijn voordat je de vreugde en het geluk verspreidt.

Oefeningen om zelfliefde te oefenen

5. Eén goede daad per dag

Probeer elke dag een kleine daad van vriendelijkheid te doen. Nogmaals, het hoeft niet groot te zijn. Houd altijd wat katten- of hondenvoer in je tas als je naar buiten gaat en voer de zwerfdieren gewoon als je ze ziet. Of help gewoon een oude dame de weg over te steken. Zelfs de kleinste daad van vriendelijkheid kan iemands dag echt goed maken en ons helpen beseffen dat we allemaal de kracht hebben om een ​​mooie wereld te creëren. Dit bepaalt onze eigenwaarde en stelt ons in staat om meer van onszelf te houden omdat we ons nu goed (of beter) voelen over onszelf.

6. Maak een date met jezelf

Maak de perfecte kleine date met jezelf! Wie kent jou tenslotte beter dan jij? We hebben allemaal het beeld van de perfecte date in ons hoofd. Wacht niet tot iemand anders het voor je doet. Laat het zelf gebeuren. Ga op een leuke date aan het strand, met wijn en kaarslicht. Boek een hotelkamer en geniet van rozen op het bed en een lekkere douche. Dat hebben we allemaal wel eens nodig.Je hebt geen smoeone nodig om je heel te maken of je mee te nemen op een date. Je kunt het altijd zelf doen. Weet wat je waard bent en zorg ervoor dat je jezelf daaraan herinnert.

hoe je indruk kunt maken op je crush

7. Meditatie

Meditatie is door veel wetenschappers bewezen als een goede manier om te kalmeren. Sommigen geloven dat het je ziel toestaat om zich weer bij je lichaam te voegen en alles verbindt wat ooit losgekoppeld was. Meditatie helpt je om alle slechte energie en gedachten kwijt te raken en de goede naar binnen te laten stromen.Maak minimaal een uur per week vrij om te mediteren. Zoek een rustige kamer, alleen, weg van je telefoon en alle elektronische apparaten en begin met het loslaten van alle slechte gedachten die de afgelopen week op je hoofd bleven hangen. Je zult merken dat je daarna verfrist en gelukkiger bent.

8. Maak een wandeling

Hoe druk je het ook hebt, kleine wandelingen zijn altijd belangrijk. Maak gewoon een wandeling van 10 minuten in je buurt, om jezelf te kalmeren voordat je naar huis gaat, om de stress van werk of school los te laten. Het is belangrijk om de stress niet mee naar huis te nemen, omdat het zich alleen maar ophoopt en je geen goed doet.

Citaten over zelfliefde

1. Ik ben altijd op zoek naar iemand die van me houdt, maar ik kan ook van mezelf houden

Er is geen betere liefde dan zelfliefde. Het is gemakkelijk om dat te vergeten als we het te druk hebben met het zoeken naar iemand anders om van ons te houden. De enige persoon die altijd van je zou moeten houden, ben jij, wat er ook gebeurt. Je kunt er niet op rekenen dat anderen voor altijd van je houden, je kunt alleen op jezelf rekenen.

2. Van mezelf houden opent veel meer deuren dan ik wist dat ze bestonden

Het is verbazingwekkend hoe anders je wereld kan zijn als je eenmaal hebt geleerd hoe je op de juiste manier van jezelf kunt houden.

3. Als vertrouwen de sleutel tot succes is, dan is eigenliefde de sleutel tot vertrouwen

Het begint allemaal van binnenuit, je zult nooit slagen als je niet in jezelf gelooft, en je kunt alleen in jezelf geloven als je van jezelf houdt.

4. Je kunt niet leren van anderen te houden als je niet weet hoe je van jezelf moet houden

Een heel wijze zin. Je kunt niet iemand anders vragen je te voltooien als je niet weet hoe je eerst jezelf moet voltooien.

Gerelateerd artikel: De reden waarom het zo moeilijk is om over onze eerste liefde heen te komen Eerste liefde... heb je er een? Herinner je je de jouwe nog? Is het een bitterzoete herinnering of is het gewoon zoet?

Zelfliefde boeken die het lezen waard zijn

1. Houd van jezelf alsof je leven ervan afhangt door Kamal Ravikant

Bron: http://Amazon

Houd van jezelf alsof je leven ervan afhangt - Kindle-editie door Kamal Ravikant Bron: Amazon

Geschreven door iemand die ooit zelf dezelfde strijd heeft doorgemaakt. Auteur Ravikant sprak met wetenschappers over het belang van eigenliefde en hoe het echt je leven kan redden. Zonder eigenliefde is het gemakkelijk voor mensen om aan hun eigenwaarde te twijfelen, en daarom is het gemakkelijk voor mensen om zichzelf van het leven te beroven omdat ze denken dat ze het niet waard zijn.\Als je ooit dacht dat zelfliefde niet belangrijk is en je kunt leven zonder van jezelf te houden, lees dan dit boek en denk nog eens na, misschien zal het je leven redden.

2. Het zelfliefde-experiment: vijftien principes om aardiger, meer medelevend te worden en jezelf te accepteren door Shannon Kaiser

Bron: http://Amazon

Het zelfliefde-experiment: vijftien principes om aardiger, meer medelevend te worden en jezelf te accepteren Bron: Amazon

Jezelf op de eerste plaats zetten kan soms eng zijn, vooral als het betekent dat je iemand anders op de tweede plaats moet zetten. We willen mensen om wie we geven nooit teleurstellen. Dit boek leert ons hoe we een balans kunnen vinden tussen onze angst om anderen teleur te stellen en onze dromen te verwezenlijken. Je moet niet bang zijn om te doen wat het beste voor je is, ook al is dat misschien moeilijk. Dit boek biedt u de oplossingen en hoe u positief kunt denken wanneer de situatie zich voordoet.Saboteer jezelf niet omdat je geen goede oplossing voor je problemen kunt vinden. Er zijn vele anderen die hetzelfde doormaken. Probeer het boek te lezen en kijk hoe anderen het probleem bestrijden.

3. Je kunt je leven helen door Louise L. Hay

Bron: http://Amazon

Je kunt je leven helen - Kindle-editie door Louise L. Hay. Religie en spiritualiteit Bron: Amazon

Liefde is een ongrijpbaar iets. Je kunt het aan, maar je voelt het in je hart. Het is ook een krachtig en magisch hulpmiddel om je leven en je ziel te helen. Zelfliefde stelt je in staat om je ziel op te stijgen en de ultieme vrede in alles te vinden. Sommige dingen zouden je nooit moeten storen, maar het kan moeilijk zijn om te zien. Door zelfliefde te vinden en los te laten, wordt het allemaal duidelijk.

Samenvatting

In een wereld waar iedereen druk bezig is met het najagen van hun enige ware liefde, vergeten de meesten om van zichzelf te houden. De meesten realiseren zich niet eens dat ze aan hun eigenliefde moeten werken. Van jezelf houden is wat je mooi maakt en je laat stralen. Hoe moeilijk het soms ook is, vergeet niet eens wat je waard bent en laat je niet verdrinken in twijfels.Volg onze tips en lees de boeken die we je hebben aanbevolen om aan je eigenliefde te werken en te stralen als de mooiste ziel!

Gerelateerd artikel: 14 duidelijke tekenen dat hij verliefd op je is, maar het niet toegeeft De meeste mannen zijn slecht met kleine details en zijn vaak behoorlijk vergeetachtig. Ze zijn niet erg goed in het onthouden van data, zelfs de belangrijke data zoals verjaardagen etc.

symptomen van diabetes bij kinderen slechte adem