Ontdek Uw Aantal Engel
Dertig leek vroeger usedzo oud. Toen we begin twintig waren, fantaseerden mijn vrienden en ik over het bezitten van een eigen huis, het krijgen van kinderen, de top van ons gekozen beroep… we dachten dat we het leven tegen onze dertigste zouden hebben veroverd.
Maar zo werkt de realiteit niet.
Ik ben nu 32, en ik heb het gevoel dat ik absoluut hebnietsnog bedacht. Ik heb geen eigen huis. Ik ben niet getrouwd. Ik heb geen kinderen - katten zijn genoeg voor mij, voor de goede orde. Ik ben niet eens in de buurt van waar ik qua carrière wil zijn. En dat is oké. Maar het was niet gemakkelijk om dat te internaliseren.
Je houdt misschien van
Gebruik deze checklist om uw levensdoelen te bereikenIk was 12 of 13 toen de term “millennial” begon in de media te worden rondgegooid, en daarmee een reeks verwachtingen, academische eisen en de belofte van een veel betere toekomst dan de babyboomers. We hadden de aarde geërfd, zeiden ze tegen ons. Ze vergaten alleen te vermelden dat het een soort van… was geworden. dor.
Begin juli vorig jaar verloor ik mijn baan. Augustus kwam en ging, en ik moest een paar grote vragen beantwoorden. Nadat “Waar komt mijn volgende huurcheque vandaan?” het belangrijkste was “Wat wil ik eigenlijk in het leven?”
Ik probeerde erachter te komen, maar dat is natuurlijk een grote, beladen vraag - en het is niet verwonderlijk dat ik niet in één keer werd getroffen door een openbaring over het doel van mijn leven. In plaats daarvan realiseerde ik me op een avond dat ik een schone pauze nodig had - van de stad, mijn kamergenoten, misschien zelfs mezelf. Toen heb ik de keuze gemaakt om terug naar huis te gaan.
Mijn toekomst was wazig en ik wist dat verhuizen de kans zou kunnen zijn die ik nodig had om mezelf aan te vullen, mezelf tijd te geven om te ademen en de stukjes op te rapen. Ik kom uit een kleine, bijna afgelegen stad in West Virginia, genesteld in de Appalachian Ridge, maar er is zoveel cultuur verankerd in de geschiedenis van dit gebied. Van het professionele theater tot talloze kunstgalerijen, een Carnegie Hall, een dansgroep, een klassiek ingerichte bioscoop en een lokale kunstkrant, de wereld was mijn oester. Dit nieuwe hoofdstuk zou nieuwe dingen voor mij kunnen openen… als ik het laat.
Het is niet verwonderlijk dat ik niet in één keer werd getroffen door een herwaardering over het doel van mijn leven.
Mijn moeder absoluuthield vandat ik terugging. We hebben altijd een behoorlijk gespannen relatie gehad en het kostte haar een aantal jaren om mijn carrièrekeuzes te begrijpen en dat ik was verhuisd. Toen ik jonger was, wilde ik niet worden vastgebonden, verstikt - zoals ik het me voorstelde - door een manier van leven in een kleine stad. Toen ik op bezoek was, schudde mijn moeder haar hoofd, gaf me een knuffel en stuurde me op weg.
Maar achteraf bekeek ik mijn geboorteplaats en onze relatie vanuit het perspectief dat ik had toen ik 18 was, en sindsdien heb ik een heel leven geleefd. Ik hoefde het niet op dezelfde manier waar te nemen. De tweeëndertigjarige ik zei: 'Jason, haal adem. Het komt goed. Laat je inspireren door deze onrust.”
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, toch? Natuurlijk liep ik het risico terug te vallen in oude patronen, oude relaties en oude manieren van denken. Toen ik met mijn moeder naar huis verhuisde, werd ik gebombardeerd met de gebruikelijke reeks vragen van goedbedoelende familievrienden en uitgebreide familieleden:Waarom ben je nog niet getrouwd? Wanneer ga je je vestigen? Waarom zoek je geen echte baan? Ga je echt weer verhuizen?
Deze lijn van vragen kan verpletterend zijn, vooral als het voelt alsof je leven al in puin ligt. Soms begon ik te denken dat ik misschienzou moetenpak het in, voel me slecht over mezelf, geef ambitie op. Ik geef meestal hatelijke antwoorden om de stress te maskeren die deze vragen me veroorzaken.
Maar er zijn zoveel voordelen geweest om terug naar huis te gaan. Ik heb geleerd dat waar je ook bent in het leven en welke dromen je ook hebt, een dieptepunt je wat broodnodige kan gevenperspectief. Ik kwam er eindelijk achter dat verhuizen op 32-jarige leeftijd geen mislukking is. Sindsdien ben ik gehergroepeerd, heb ik meer werk in mijn vakgebied gevonden (pff!), ben ik naar een nieuw appartement verhuisd, heb ik twee schattige kittens geadopteerd (aantal katten in mijn leven: drie), en voelde ik me levendiger dan ik in een tijdje heb gedaan.
Verhuizen is niet het einde. In plaats daarvan kan het een kans zijn om al het volgende te doen:
1. Kom financieel op adem.
Huur kan ronduit schandalig zijn. Het is raak een high die we nog niet hebben gezien sinds de jaren tachtig. De prijzen zijn de afgelopen vijf jaar met 18 procent gestegen, met een mediane huurprijs van 4 begin 2017.
Door geen huur te hoeven betalen, is er een enorme last van mijn schouders gevallen - ik heb echt wat geld kunnen wegstoppen. Als ik weer op de been ben, heb ik een vangnet, iets wat ik voorheen niet had. In een tijd waarin de studieschuld oploopt en millennials dat zijn beschuldigd worden voor de ondergang van de economie, zou een adempauze thuis kunnen betekenen dat je wat kunt sparen - terwijl je je passies herontdekt.
2. Win je emotionele en fysieke gezondheid terug.
Verhuizen kan een manier zijn om jezelf te resetten en de spinnenwebben op te ruimen. Je kunt dit moment leren zien als een kans voor een nieuw begin. Persoonlijk heb ik mijn hele leven geworsteld met depressie en angst, samen met de andere 16,2 miljoen Amerikanen die ten minste één depressieve episode heeft gehad anno 2016.
kinderachtig gambino-vocaal bereik
Toen ik eenmaal de noodzaak erkende om voor mijn geestelijke gezondheid te zorgen, werd het duidelijker. Ik heb nu eigenlijk tijd om te sporten, te bidden, te mediteren. Ik heb de tijd om dingen te doen waar ik blij van word. Je zou er versteld van staan hoeveel je aan lichaamsbeweging doet - of je nu gaat hardlopen, wandelen of gewoon een beetje yoga doet (deze Greatist stuk is een perfecte plek om te beginnen, ter info) - kan je zelfgevoel nieuw leven inblazen.
Op de universiteit, terwijl ik acteren studeerde aan de West Virginia University, hebben mijn stem- en bewegingsdocenten me geleerd hoe belangrijk het is om ons lichaam te begrijpen, inclusief hoe we ademen, waar we onze stress dragen en de hulpmiddelen die nodig zijn om opnieuw contact met onszelf te maken.
De wereld kan een ongelooflijk stressvolle plek zijn, dus extra tijd nemen om jezelf liefde te tonen is absoluut noodzakelijk. Wat ik graag doe, is een favoriet album op Spotify tevoorschijn halen, volledig plat op de grond liggen en mijn adem verkennen. Adem in Adem Uit. Laat de dingen buiten je controle gaan. Stel je voor dat de giftigheid je lichaam verlaat als een kleur, misschien donkerblauw of paars. Het is een symbolische daad en kan bevrijdend werken. Reinig je geest van alle rommel. Ik doe dit minstens één keer per dag, en door de slechte energie toe te wijzen aan iets tastbaars, bijna echts, wordt mijn mentale lei schoongeveegd.
3. Herontdek wie je bent, wat je echt wilt - en ontdek je volgende stappen.
Vorig jaar bracht ik zoveel tijd door met piekeren dat ik vergat wie ik werkelijk ben. Omdat ik thuis ben, heb ik wat tijd kunnen nemen om me weer te concentreren. Als je het laatste slachtoffer bent geworden van een lange reeks ontslagen, kijk dan of je de downtime kunt gebruiken als een kans om een stap terug te doen, je doelen opnieuw te beoordelen, opnieuw vast te stellen wie je bent en wie je wilt zijn.
In de afgelopen zes of zeven maanden heb ik een aantal doelen voor mezelf opgesteld. Ik keek naar mijn werkgeschiedenis en bracht het terug tot de basisvaardigheden die ik heb ontwikkeld en realiseerde me dat ik veel meer te bieden heb dan ik mezelf liet geloven. Wat mijn volgende carrièrestappen betreft, heb ik veel verder gekeken dan mijn gebruikelijke werk, heb ik me uitgebreid naar andere interesses en heb ik mezelf de vrijheid gegeven om te spelen. Ik raad zeker aan om perspectieven van buitenaf te zoeken - de ervaring van iemand anders helpt je vaak om je eigen te begrijpen.
Ik heb ook ruimschoots de tijd genomen om vooruit te kijken naar de komende vijf, tien, vijftien jaar. Het kan ontmoedigend zijn, maar je kunt proberen wat je wilt in delen op te delen (zoals een gezin stichten, een huis bezitten, verhuizen naar een andere stad) en doelen voor jezelf stellen die je zullen helpen dichter bij deze stappen te komen die je kunt nemen op dagelijkse, wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse basis.
Als je merkt dat je overweldigd raakt in dit proces, onthoud dan dat Rome niet op een dag is gebouwd. Oh, en adem in, haal wat frisse lucht, maak een wandeling, doe iets nieuws - je bent geweldig zoals je bent, en het heeft geen zin om je druk te maken over gestrest zijn.
Jason Scott is een schrijver gevestigd in West Virginia. Hij verlangde naar creatieve vrijheid en richtte zijn eigen muziek-ontdekkingssite op genaamd B-kantjes & Badlands , dat gespecialiseerd is in langgeschreven schrijven en cultuurkritiek. Als je van kattenfoto's houdt en wakker wordt, volg hem dan op Twitter .