Ontdek Uw Aantal Engel
Als u hidradenitis suppurativa (HS) heeft, is het waarschijnlijk dat de kookachtige bultjes van de aandoening soms invloed hebben op hoe u zich voelt.
Om te beginnen kan de ziekte pijnlijk zijn. En aangezien de hobbels verschijnen in wrijvingsgevoelige gebieden - zoals je buit, binnenkant van de dijen en oksels en onder je borsten - kan HS ook een harde klap zijn voor je zelfvertrouwen .
Je zou je sexy en fantastische AF moeten kunnen voelen zonder na te denken over je huid. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. We hebben een paar tips verzameld om je zenuwen te verlichten en je zelfvertrouwen te vergroten voor elk evenement.
Weet wat je waard bent
Laten we één ding duidelijk maken: je verdient het om je warm te voelen, en je verdient het om uit te gaan en te pronken met je hotness! De Stichting HS zegt dat veel mensen met de aandoening 'het gevoel hebben ondergedoken te leven'. Dat is voor niemands geestelijke gezondheid goed.
Onderzoek suggereert dat er een positief verband bestaat tussen sociale relaties en zelfrespect. Soms is de beste swagger-boost de kans krijgen om jezelf te zien door de ogen van degenen die ervan genieten om bij je in de buurt te zijn. Verberg je niet voor de wereld alleen vanwege HS.
Draag dit
Het uitkiezen van je outfit kan de helft van het plezier van uitgaan zijn. Als je HS hebt, betekent uitzoeken wat je moet dragen meer dan alleen stijl, kleur of iets dat je warm houdt. Je wilt comfortabel zijn.
Het kiezen van kleding die wrijving minimaliseert in gebieden waar u vaak HS-fakkels heeft, kan irritatie helpen voorkomen. Dit betekent niet dat je moet overslaan op het dragen van de looks die je wilt. Vind gewoon schuurbestendige skivvies en andere items van de bovenste lade om eronder te dragen.
NAAR Onderzoeksoverzicht 2021 stelt voor om naadloze ontwerpen te zoeken in vochtafvoerende, warmteafgevende stoffen, zoals die gemaakt van cellulose-afgeleide rayonvezels of bamboe.
brunette baccarin austin
Vermijd onnoemelijke dingen met draden of strakke elastische banden. Als je een bh draagt, probeer dan een brami, een kruising tussen een cami en een bh. Overweeg voor ondergoed een jongenskorte of zelfs een fietskorte stijl die plaatsen bedekt waar huid en huid elkaar ontmoeten.
Het kan wat vallen en opstaan kosten om de heilige graal van onderkledingcombinaties te vinden die goed voor je werkt en je bovendien een sexy gevoel geeft. De juiste selectie kan je helpen om minder aan HS te denken, terwijl je je liever concentreert op het krijgen van die zieke beats.
Verwen je huid
De tijd nemen om je huid te kalmeren voordat je naar buiten gaat, kan ook je comfortniveau verhogen en je zelfvertrouwen een paar tandjes opkrikken. Je fysiek goed voelen kan helpen om HS uit je hoofd te zetten, of op zijn minst op een laag pitje te zetten tijdens de brunch.
Hoewel bewijs voor de toepassing van huidoliën voor de behandeling van HS is tot nu toe anekdotisch geweest, sommige mensen hebben actuele cannabidiol (CBD) geprobeerd en vonden een beetje verlichting. Een CBD-zalf kan het ongemak van HS verlichten en schuren tot een minimum beperken.
Etherische oliën houden van ontspannen lavendel of opbeurend bergamot dubbele dienst kan doen. Soms kunnen geuren je humeur verbeteren, maar deze twee EO's helpen ook om geurtjes te maskeren en bacteriën te bestrijden. Tea tree olie is ook een uitstekende bestrijding van bacteriën.
De beste manier om een etherische olie te gebruiken is door deze te verdunnen met een dragerolie zoals amandelolie of jojoba. Test op een klein stukje huid voordat u het op gevoelige HS-gebieden aanbrengt.
Hoewel onderzoek suggereert dat er gezondheidsvoordelen zijn, controleert of reguleert de FDA de zuiverheid of kwaliteit van essentiële oliën niet. Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten voordat u essentiële oliën gaat gebruiken
Praat met je vrienden
Als je met vrienden op pad gaat en je niet fantastisch voelt, kan het handig zijn om hen te laten weten wat je bezighoudt. De Stichting HS erkent het belang van ventileren en praten over de aandoening. Gewoon je gevoelens naar buiten brengen, kan voldoende zijn om wat onbehagen te temmen.
Als je je gevoelens verbergt, zullen je vrienden niet weten dat je steun nodig hebt. Hoewel je conditie een deel van jou is, ben je zoveel meer dan je conditie. En je vrienden houden van en zijn dol op de hele geweldige jij.
de afhaalmaaltijden
HS kan soms een vertrouwensmoordenaar zijn, maar er zijn kleine manieren om je gevoel voor sexy terug te brengen.
De sleutel is om je fysieke comfort te vergroten, zodat HS niet top of mind is als je probeert plezier te hebben. En onthoud, je verdient het om een leuke tijd te hebben en de wereld je geweldige zelf te laten zien.