Seizoensgebonden eten in de winter hoeft niet saai te zijn. We geven een overzicht van de beste lokale groenten en wintergroenten die beschikbaar zijn in de winter.
Zout geeft smaak, maar je kunt ook teveel hebben. Van umamipoeder tot voedingsgist, deze zoutalternatieven snijden het natrium zonder in te boeten aan smaak.
Geraffineerde en ongeraffineerde kokosolie lijken erg op elkaar, maar worden anders verwerkt. Afhankelijk van hoe je van plan bent te koken of kokosolie te gebruiken voor lichaamsverzorging, is de ene misschien beter dan de andere.
Net als een veganistisch dieet, bestaat het raw food-dieet uit het eten van plantaardig voedsel. Hoewel sommige eieren en zuivel bevatten. Hier is een blik op de wetenschap erachter, maaltijdplannen, boodschappenlijstjes, best practices en meer.
We zijn misschien al voor 60 procent water, maar we moeten nog steeds drinken. Water helpt je nieren, verbetert je focus en nog veel meer. Hier zijn 10 redenen waarom.
Heb je je ooit afgevraagd hoe kwarteleitjes zich verhouden tot kippeneieren? Hier is een overzicht van de voedingsfeiten, gezondheidsvoordelen en risico's - inclusief dieetoverwegingen tijdens de zwangerschap.
Het oerdieet is vergelijkbaar met zijn voorganger Paleo en bevordert het eten meer zoals onze voorouders van jager-verzamelaars. Dit is wat u moet weten.
Aardappelsap zit boordevol essentiële vitamines en voedingsstoffen. Hier zijn negen voordelen van rauw aardappelsap en hoe je het thuis kunt maken.
Is augurkensap voor brandend maagzuur iets? Zoek uit of deze rare remedie echt werkt.
Erwten- en wei-eiwit zijn twee populaire soorten eiwitpoeder. Erwteneiwit is veganistisch en lactosevrij, terwijl wei-eiwit meer calcium en minder koolhydraten bevat.
Makkelijke klassiekers, vlezige lekkernijen, hapjes voor onderweg en snoep voor de kinderen (en de rest van ons).
Oolong-thee kan variëren van groen tot donkerbruin van kleur. En de smaak? Licht en bloemig. Hier zijn 16 redenen om oolongthee te drinken.
Olijfolie komt alleen van olijven, terwijl plantaardige olie vaak een mix is van oliën zoals canola, maïs, sojaboon, palm en zonnebloem. Wat zijn de andere verschillen?
Olijfolie heeft gezonde vetten die helpen bij vetverbranding, gezondheidsonderhoud en gewichtsverlies. Reinigingen en massages zijn niet hetzelfde als het toevoegen van deze olie aan uw dieet.
Snacks, ontbijt, lunch en diner voor een frisse start.
Als huidverzorgingsingrediënt wint niacinamide aan populariteit vanwege een lange lijst van gerapporteerde voordelen. Misschien heb je zelfs al een aantal producten in je huidverzorgingsarsenaal die het bevatten. Hier zijn de door onderzoek ondersteunde details over wat het precies is, wat het voor je huid kan doen, en een paar manieren om het toe te voegen aan je dagelijkse routine, samen met enkele van onze topkeuzes voor niacinamide-supplementen en huidverzorgingsproducten.
Er is een nieuw wintergroen in de stad dat boordevol voedingsstoffen zit. Hier leest u hoe deze pittige groenten zich verhouden tot de concurrentie en hoe u er meer van kunt genieten.
Moringa is het blad van een enorme boom in India - en het bevat een hele reeks vitamines, mineralen en plantaardige stoffen die je gezondheid kunnen verbeteren.
Hoewel het verleidelijk is om te geloven dat alles met antioxidanten echt goed voor je is, is de waarheid dat er maar een kleine hoeveelheid bewijs is dat de potentiële gezondheidsvoordelen van mariadistel ondersteunt - en niet veel dat aantoont dat het iets zal doen om je kater te helpen (verdomme) . Dus wat kan mariadistel misschien voor u doen? Dit is wat de wetenschap te zeggen heeft over 11 mogelijke voordelen.